ODZYWKI

Weź ty sie zastanów troche nad tym co robisz --> po co ci odżywki na początku i tym bardziej przy takiej masie, gdzie na pewno wystarczy ci zwykła dieta (przynajmniej jeśli chodzi o podstawowe składniki jak BTW). Po drugie - ok, jesteś początkującym, ale z tymi 10 pompkami na klate to grubo przesadziłeś ;/ od tego to ci się nawet nie rozgrzeje. [...]

do mojego kolegi mówi jego kolega: słuchaj stary ty juz masz doświadczenie z siłownią i suplementami/odżywkami. Jakie suplementy poleciłbyś mi na początek bo w końcu chciałbym jakieś odżywki przetestować a do tej pory nic nie brałem z tych rzeczy tylko tą kreatyne... To co na pierwszy kontakt z tym wszystkim polecisz?? Zmieniony przez - Giniasss w [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebuje_planu_treningowego-t552086.html#post8 gość o nicku Piotrekino ,,ja sam mam 16 lat i spędzam około 6 godzin na siłowni nieraz cały dzień od godziny otawrcia siowni do zamknięcia.Biorę różne odżywki i pompkę mam i wogóle mi się dobrze ćwiczy na nich." ,,Staż 1 rok + DIETA a przy okazji na siłowni gdy wchodzę na [...]

od rider http://forum.o2.pl/temat.php?id_p=3822331&start=510 wkleje tu pare teksty: - kreatyna jest ''fajna'' -Po kreatynie wszystkie mięśnie rosną... Najgorsze jest to ze mam za@@@iście napuchłego garba który rośnie okolo 14 cm w góre... Wydaje sie to śmieszne ale tak jest Do tego mam czesto czerwone oczy ;/ Kiedyś nie wiedziałem ,ze na [...]

A mam pytanie odnośnie tej odżywki, o ile kilogramów moge zwiększyć swoją masę mięśniową w ciągu miesiąca przez branie Gain Bolica?? Chodzi mi oto np 2-3 razy w tygodniu trening oraz staranie sie utrzymanie diety?? I czy po przestaniu brania Gain Bolica mięśnie nie będa ze tak brzydko powiem sflaczane( czyli jeszcze gorzej ze będą takie [...]

Obecnie moim celem jest szybkie napompowanie się, czyli wizualne powiękrzenie mięśni, tak żeby cały czas wyglądały jakby mi miały skóre rozrywać. Chce w ciągu miesiąca się NAPOMPOWAĆ. Nie chodzi tu o nabieranie masy, owszem jak nabiore 2kg czy 5kg to nie zaszkodzi ale nie to jest celem. Celem moim jest to żeby mięśnia mi spuchły, tak że jak za [...]

Albo będzie pytał jakie odżywki na biceps

http://www.sfd.pl/od_czego_zalezy_przyrost_masy_-t577351.html od czego zalezy przyrost masy?? przyrost masy zależy co bedziesz jadł jezeli odzywki na mase bedzie to masa mięsniowa a jezeli po prostu bedziesz duzo jadł to bedzie to zwykła masa

Z działu "Szybkie pytania" "Jak zgrubieć bez tłuszczycy?" "Ból renki, jakie odżywki?" "Kreatyna jest sterydem, to forum kłamie"

W mojej klasie chłopcy jedli bułki z bananami :/:/:/ i jakies odzywki :) a pytanie było co najlepsze na masę mięśniowa może lepiej bułki z cukrem ?

Niestety. Od miesiąca spożywam 2 - 3 razy dziennie tą odżywkę z wodą i po miesiącu nie odnotowałem żadnych przyrostów a trenuje 2 x w tygodniu wszystkie partie mięsniowe na jednym treningu. Efekt jest taki , jak się patrze w lustro że wizualnie mięśnia troche urosły a tłuszcz zniknął, nawet na oponkach tłuszcz zniknął. Schudłem 3 kg. na szczęście [...]

"na 1 raz najlepsza deca tylko jak juz raz przykoksujesz to najczesciej chcesz jeszcze wiecej. Sproboj moze najpierw zmienic cos w swoim treningu i uluz sobie pozadna diete . Jak to nie pomoze to zacznij myslec o koksach (co do odzywek ktore nic nie daja moze po prostu zamiast gainera brales odzywki na spalanie tkanki tluszczowej pozdrowienia [...]

Przy tym planie ćwiczeń jaki przedstawiłem i przy moim wieku jakie odżywki będą odpowiednie ? Zależy mi na odżywkach przyspieszających ''reanimacje'' organizmu po treningach. Słyszałem żę zawodowi siatkarze stosują białko rano i po siłowni, glutamine po treningu, i witaminy i węglowodany na siłownie i trening. Czy mógłby mi ktoś przybliżyć [...]

Źle słyszałeś co biorą... Odżywki to sprawa bardzo indywidualna, więc każdy z nich bierze co innego (o ile bierze). Jakieś tam carbo PO treningu nie powinno zaszkodzić, ale przede wszystkim regeneracja w postaci snu, dieta (tak, w tym sporcie też ma duże znacznie) i trenowanie z głową. Wiem, że Świderski był przez jakiś czas w Teamie Olimp, więc [...]

Siemka Wszystkim Mam 17 lat i wzrost 178 cm i ważę około 76 kg . chodzę już na siłownie od 3 miesięcy i chce se kupić odżywki tylko nie wiem jakie , w sumie wiem jakie ale nie wiem czy to dobry wybór bo jestem lekko zielony w sprawie odżywek . Chciałem sobie kupić mutant mass , kreatyne Olimpa w kapsułkach i HMB Treca ... i tak myśle nad hormonem [...]

w smakach jestem wybredny, ale matrixy to naprawde mistrzowskie zrobiliscie ;] szarpne sie na displaya :D OLIMPie drogi, jak zrobicie smakowo tak dobre inne odzywki bialkowe jak np. wanilia czy koko batoona to ... dostanecie buzi i wezme po displayu /pewnie to 2gie wam wystarczy, ale nie ma jak zadowolny klient =) /

Siema ja tez trenuje z dieta juz sie przyzwyczailem i inaczej sobie nie wyobrazam. Rondell lepiej bys ta kase w diete zainwestowal bo wczesniej czy puzniej bez diety nie bedziesz mial postepow a odzywki syplementy itp to tylko dodatek.Nie rozumiem tych co wola kupic sobie aminokwasy a jedza kiepskie zarcie.

wlasnie i ten tescik ma mnie zmotywowac i pomoc tez innym ludziom , taki mialem zamiar, i czysto naukowo sprawdzic jakie sa roznice w wynikach badan i w moim przypadku Saa nie bedzie , odzywki owszem ; ) wiec badania powinny wyjsc lepiej niz wczesniej a jak to sie okaże Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2012-11-29 13:21:40

Ja potwierdzam zdanie Gorala. Rózne firmy proponu Nie wszyscy patrza tylko na reklame ale na kase wiec przy wyboze odzywki nie odzucam zadnej firmy. W tym momencie mam tauryne z Olimpu i jakos nie zaluje. Co do efektow dzialania tych odzywek: Jezeli sklad ten sam to po co przeplacac.

Ja potwierdzam zdanie Gorala. Rózne firmy proponuja rozne srodki jedne sa lepsze w tej firmie inne w innej. Nie wszyscy patrza tylko na reklame ale na kase wiec przy wyboze odzywki nie odzucam zadnej firmy. W tym momencie mam tauryne z Olimpu i jakos nie zaluje. Co do efektow dzialania tych odzywek: Jezeli sklad ten sam to po co przeplacac.