IMO

Zależy czy przyjmiemy, czy ori bold zakłamuje e2 czy nie %-) Ale imo działanie jak bold. Dokladnie ;-) U mnie po boldzie hemoglobina,hematokryt,erytrocyty ponad norme.

imo ten temat można zamknąć bo do niczego nie prowadzi %-)

Gwid - tak jak Ty nie widzę większej różnicy w podciąganiu na drążku a ściąganiem drążka (IMO ściąganie nawet bardziej izoluje mięśnie). MC na 3p z 90kg to dla mnie strata czasu i cofnięcie się w sile. Nawet dla mnie nie jest to bodziec!

[...] baza zostanie taka sama tylko dodam jednego regresa do WL i barków. przysiad i MC pozostawię bo tam jest kupa serii. @marecki - postęp techniczny jest, i to znaczny IMO. siłowo się to niestety nie do końca przekłada na spektakularny wynik. może jest tak jak Paweł piszę że dopiero teraz zrobiłem bazę. jest to niestety wielce prawdopodobne.

kuba - nie zgadzam się z tym, że barki pracują najbardziej w początkowej fazie tego ruchu. IMO barki najbardziej pracują gdy ramiona są w poziomie. Podciąganie do linii sutków najczęściej ludzie robią zamachowo i barki niewiele przy tym pracują. Podciąganie do brody rozwija więcej mięśni - duża praca: przedramion, bicepsów, kapturów oraz barków.

ja rzucam niedlugo korva, mowie pjerdole chyba sie zaczne ksztalcic tak sobie dorabiam na sterydy bo dniowka mi wychodzi ~140zl na czarnucha robie i choj nie tylko jablka, generalnie owoce ale jablka imo najlepiej

wypady robisz ze sztanga z przodu w chwycie przednich przysiadow. Rutinoskorbin nie pomoże w "leczeniu" siniaków to taka legenda IMO, koleżanka lekarka tez kiedyś mi mówiła by sprawdzić, 9 tabletek dziennie bralam miesiac, oczywiście lipa, znudziło mi sie

[...] redukcyjną... Trzeba odżałować na okres przejsciowy i zwiekszac białko, ale też węgle... potem je zbilansowac z tluszczem i ew przyciac proporcjonalnie kalorie... Ale IMO... ja mam takie doswiadczenia a nie inne oczywiscie mowa o 'niedożywionych' kobietach bedacych na ubogobialkowej przez dluzszy okres czasu... (a takich w moim wieku [...]

Imo to nie czit Ja bym poszedł na jakas pizze, kebaba, albo pierogi albo krokiety z barszczem

[...] - jesli jechales na jakis dopalaczach przez dlizszy okres czasu - to bez dodatkowego pobudzenia moze byc ciezko idac dalej na 100% moze sie skonczyc przetrenowaniem - wiec IMO najlpesza opcja to zluzowanie z intensywnosci dojscie do siebie powolny powrot ile to czasu zajmnie - zalezy juz indywidualnie moze po tygodniu kazda faza - moze i [...]

[...] jeszcze Ale co sie odwlecze to nie uciecze B2- co tu duzo gadac - tez rewelka niestety zmiana sztangi i do konca nie jestem pewien wagi mysle ze jednak za duzo o 2kg bo IMO za lekko poszlo za tydzien sie okaze co i jak C1 & C2 - co do C1 to wiem ze na wiele mnie nie stac o tyle jesli chodzi o C2 to w tym tygodniu zapas byl ale z powodu [...]

http://www.sfd.pl/temat279825/ tutaj jest EDIT: King imo glukozamina dziala sam na sobie sie przekonalem Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-08-10 13:45:19

nie wiem czy w twoim przypadku branie przeciwbólowych leków jest w ogóle dobre, na brzuch> Próbowałaś naturalnych metod łagodzenia bólu, jeśli ibuprom ci pomaga to wiesz, to nie jest ból którego nie da sie naturalnie załatwić> Twój wybór ale IMO powinnaś szukać alternatyw by jak najmniej obciążać chemia układ trawinny

masz racje - ze edukowac sie trzeba - dlatego wlasnie taki dzial gdzie masz zamieszczone amerykanskie publikacje w jezyku polskim imo - to co napisales wczesnie o t-nation - fakt tam kaza sie uczyc - ale Christian czy inni nie wyskakuja z haslem zeby amerykanie uczyli sie np. chinskiego czy innych jezykow obcych aby przeczytac kilka publikacji [...]

[...] dietetyczne i treningowe. Od razu sygnalizujesz jeśli coś jest nie tak i można szybko wprowadzić zmiany. Pstryczek był %-) bo nie ryzykowałaś zmierzenia się z większymi ciężarami, które IMO były dla Ciebie technicznie do zrobienia. Udało Ci się pójść dalej i na pewno czułaś różnicę po treningach. Cieszę się, że byłam Twoim źródłem bólu \-)

To na wodzie robisz? 11 andro IMO jak fat siedzi głównie tam - a masz ten sam problem co ja (stres?) to może się sprawdzić doskonale.Jeśli faktycznie Fat siedzi tam przez kortyzol. W większości przypadków się sprawdza.

pinecone85: słyszałem (a raczej czytałem) już różne brednie w jego wykonaniu, ale wypowiedź nt. Fedora w tym wywiadzie to już przegięcie imo. Oby Saku sprawił mu niezłe baty w jego stylu, i sprzedał parę klapsów.

IMO wanilia jest paskudna, ale baton jako taki dobry PS Osoby o wrażliwym zołądku radzę żeby jadły go powoli(poliole).

Bardzo duzy ciezar imo w rozpietkach janidy nieprzekroczylem 12.5 kg %-) Sprobuj czasem zrobic tak jak na filmiku rozpietki , pali jak cholera i pompa zayebita %-)https://www.youtube.com/watch?v=1aTFjkUo1qc

Jeśli trening nie jest robiony na czczo tylko po posiłku B+T to nadal niezbędne jest BCAA, czy można odpuścić? Niezbędne? ja robię każdy trening na czczo bez żadnego BCAA (lepiej zainwestować te kase w miske). Aminki MOGĄ być pomocne - co nie jest udowodnione - ale nie musza. Dużo ludzi bierze dla psychy bardziej niż dla jakichś tam efektów bo [...]