Zapytaj w odżywianiu o diete na masę, która minimalizuje retencję wody. Podstawowe zasady to ograniczenie spożywania sodu i soli zatrzymujących wodę w ustroju, druga sprawa to nie przesadzanie z ww. Niedobory energetyczne uzupełniej z białka (ale też bez przesady, imo 3g/kg max co jest Ci potrzebne) i zdrowych tłuszczy - olej lniany, [...]
Przyznam, że o ile Jacare kojarze, to tego drugiego typa ni huhu. Więc imo o niczym to nie świadczy, pozatym, że lepiej wyszkolony objechał cięzszego od siebie zawdonika. Idąc twoim tokiem rozumowania: a) bezsensowne są wysokie karegorie wagowe walk, bo wszystkie klocki sie nie nadają do walk, bo...są klocakami. b) mając 2 podobnie wyszkolonych [...]
imo dalbym inaczej: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html z tego moglbys zrobic fajny cykl a jesli chcesz z w/w zestawow to no xplode+ cell mass
[...] rano na czczo porcje i przed treningiem jedna porcje. Czytalem tez rozne opinie na temat czy brac porcje przed czy po treningu. NIektrozy nawet pisali zeby brac pzred i po. IMO pzred trenigiem branie porcji ma sens jak zawiera w sobie jakies skladniki dajace "kopa" na treningu jak np 2,2 g tauryny w XPE itp. a tki 1g tauryny w Cp [...]
Ekspertem nie jestem ale IMO z kreatyną może być ten problem, że podbiegniesz trochę wodą i waga nie będzie wykazywała spadku, a w trakcie odchudzania to jest ważny wskaźnik postępów.
nie wiem akurat czy w boksie ci sie argininy przyda. Nie trenuje zadnych SW, ale pompa na treningu bokserskim chyba nie bedzie pomocna. Juz lepiej jakis dopalacz przed treningowy ktory pobudza imo.
Plusy - masa zdobyta na takich cyklach bedzie bardziej stabilna no to pojechałeś człowieku, ile zrobisz w 4 tygodnie ?? 1-1,5 kg czystej masy z czego 30% spadnie ?? - uklad hormonalny nie bedzie az tak obciazony i zablokowany chyba se jaja robisz ?? co 4 tygodnie wchodzenie na kuracje hormonalną i po 4 tygodniach odblokowanie i ty mówisz że nie [...]
Biorac pod uwage nawet bardzo dlugi okres czasu to i tak libido bedzie w lepszym stanie po 6 krotkich cyklach niz po 3 dlugich Watroba rowniez bedzie mniej naruszona w przeciaga krotszego czasu ( bez wzgledu na to czy sa czy nie ma orali ) jajka napewno Ci sie nie zmniejsza w ciagu 4-6tyg wiec HCG nie powinno byc konieczne, poziom estrogenu [...]
na mase czy na redukcję to jest dieta - podstawowy element :-P EAA fajny dodatek około-treningowy - podobnie jak BCAA przy czym BCAA przed a EAA po ... silić się na stwierdzenie ,że jest na masę nie ma sensu IMO
ja bym od 6tyg co tydzień wbijał 1000ui hcg do konca wbijania testo a potem 1000ui e2d. łącznie jakies 10000ui. imo ze to minimum. potem clom z 2liscie
deca w tej dawce przez pierwsze 3-4 tyg Ci nie pomoże imo npp to coś jak deca, z tym że działa szybciej bo ma krótki estr ankieta Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-22 15:46:44
Kreatyna OK, ale ja bym wziął za tą cene wiekszą ilość np SFD zobacz jak dobrze ekonomicznie wychodzi Co do przedtreningówki kwestia indywidualna, shock IMO średniawka a tani też nie jest. Z fajnych pre z podstawowym składem zerknij na Ostrovit Pump :-))
