"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Jaka trzeba miec diete zeby podczas cyklu(omka) nie ciagnac za duzo wody.Prosze o pomoc???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
teraz zwiększam dawke z 25mg ED do 50mg ED
stosuję jako antyaromatyzer ! bardzo dobrze jest to opisane w arcie który gdzies tu krązy od chyba uzytkownika 'kazam'
o tu
https://www.sfd.pl/temat172026/
Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-11-21 23:15:37
stosuję jako antyaromatyzer ! bardzo dobrze jest to opisane w arcie który gdzies tu krązy od chyba uzytkownika 'kazam'
o tu
https://www.sfd.pl/temat172026/
Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-11-21 23:15:37
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Napisał(a)
im wiecej wegli bedziesz spozywal tym wieksza retencja.powinienes skupis sie na podazy bialka a weglowodany ograniczyc do zlozonych o jak najnizszym indeksie
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Zapytaj w odżywianiu o diete na masę, która minimalizuje retencję wody.
Podstawowe zasady to ograniczenie spożywania sodu i soli zatrzymujących wodę w ustroju, druga sprawa to nie przesadzanie z ww. Niedobory energetyczne uzupełniej z białka (ale też bez przesady, imo 3g/kg max co jest Ci potrzebne) i zdrowych tłuszczy - olej lniany, słonecznikowy, oliwa z oliwek.
Może wogóle CKD? Poczytaj archiwum.
Nolva/Cynk jak najbardziej.
Podstawowe zasady to ograniczenie spożywania sodu i soli zatrzymujących wodę w ustroju, druga sprawa to nie przesadzanie z ww. Niedobory energetyczne uzupełniej z białka (ale też bez przesady, imo 3g/kg max co jest Ci potrzebne) i zdrowych tłuszczy - olej lniany, słonecznikowy, oliwa z oliwek.
Może wogóle CKD? Poczytaj archiwum.
Nolva/Cynk jak najbardziej.
...
Napisał(a)
malo wegli, malo sodu, duzo magnezu, duzo potasu, duzo cynku
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
węgli nie mało ale też nie dużo
tu wcale nie chodzi że im więcej węgli tym retencja większa
tu wcale nie chodzi że im więcej węgli tym retencja większa
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Napisał(a)
aha no i jeszcze bialko sojowe sie przyda
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
meta tylko z tym bialkiem sojowym
najarany wynalazl cos w supermarkecie
Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-11-20 16:00:55
najarany wynalazl cos w supermarkecie
Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-11-20 16:00:55
...
Napisał(a)
Ja myślę, że jeżeli ktoś się decyduje na omkę to musi się liczyć z retencją wody, można nawet to traktować jak efekt pożądany.
Formę buduję dzięki:
http://www.esuple.pl/
Moderator w Dziale Doping...
Polecane artykuły