[...] bo są tańsze a pozatym robie zakupy na pare dni a nie codzień tak więc i tak będzie to zamrożone. staraj sie spozywac produkty swieze, unikaj konserw, mrozone IMO moze byc, sam mam filety np mintaja pangi w zamrazarce.. 3. jaka jest różnica między ryżem a ryżem? tzn. na tym za np.1zł jest tyle samo węgli co natym za 5zł. płacimy [...]
Borubar spokojnie mógłby wygryźć Czesnego z bramki. Dobrze, że jest Grosicki bo ostatnio wyprawia cuda na boiskach tureckich. Nawet Besiktas się nim poważnie zainteresował i jest podobno w stanie wydać około 10 mln euro. A z Portugalią IMO w plecy 3:1.
"Jeśli przyjmujesz środki antydepresyjne na receptę, w tym inhibitory MAO, SSRI, tricyclic, nie bierz dodatkowo 5-HTP! Mogłoby bowiem dojść do nadmiernego podwyższenia poziomu serotoniny. 5-HTP nie powinny też stosować osoby biorące lek na chorobę Parkinsona o nazwie Carbidopa. " imo z Carbidopą jest własnie najwiekszy sens!!! wtedy [...]
kup sobie bcaa xtra z activlabu masz tam bcaa i glutaminę... przy wysokiej intensywności treningów imo jest to podstawowy suplement btw bardzo dobrze że nie napalasz sie na kreatynę jak niektórzy to już plus.
[...] do robienia korekty. Jeslijestes niedoswiadczony, ostroznie z restrykcyjnymi zmianami w diecie. Wegle wstepnie zostawlilbym na poziomie ok 2g na kg masy ciala i nizej poczatkowo nie schodzil. Bcaa przy wysokim bf - IMO malo potrzebne, choc jak masz $... Dieta, dieta dieta, o-3, lekki spalacz / lipotropik. Mozesz pokombinowac z kreatyną
On mysli, ze ja właśnie dużo wyciskam. A ty in my opinion (imo) mało... Ja w wieku 15lat kiedyś na siłce wycisnęłam swoją wagę. Było to chyba 45kg. Trenowałam wówczas biegi i wszyscy takie gały: O,O bo w bicepsie to miałam z 18cm. Szkoda, że nikt się nei wypowie na temat tego zestawu brzuszków który robie. By the way, dziś do diety dorzuciłam [...]
masz albo mega wydolność, albo nie robiłeś hiitu na 100%. generalnie przy takim bf skupiłbym się na razie na aerobach. oraz mimo wszystko 2h z aerobami to imo długo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 11:08:13
[...] mi się przygotować do zawodów” A ty jej na to „Coś mi mówi w środku, że nie powinienem”. Mówiłam już co uważam za sparing i jakie są IMO jego cele? Nie? No więc uważam, że sparing to forma treningu w której każda ze stron chce się czegoś nauczyć jednocześnie robiąc coś co sprawia przyjemność. PITTT: [...]
[...] oceniał jego umiejętności, bo na razie nie mam podstaw do tego. Co innego jakby pokonał Lilnoga i Arone po długiej walce. Bo Soko nie jest żadnym fenomenalnym strikerem, IMO miał dwa udane "Lucky punch" i tyle. Nie twierdzę, że jest słabym zawodnikiem (bo do tego też nie mam podstaw). Jedyne co mi się podobało w walce z Aroną to [...]
no x men pojechales po calosci - hst na przemian z hitem }:- pomijajac inne aspekty, hst nie mialoby wtedy sensu - cala progresja w hst poszlaby sie j...c. oczywiscie zakladamy ze miales na mysli HIIT - czyli trening interwalowy zastepujacy aeroby - ale to calkiem cos innego - poczytaj o tym. HST + HIT (trening silowy) absolutnie odpada! a co do [...]
Koncze cykl na Epi (masowy) - dobre przyrosty (opisze wszystko jak juz bedzie po cyklu dokladnie) jednak wiadomo chcialbym to troche ubic i troszcze fatu ktory wjechal zrzucic i teraz moje pytanie: nabrales fatu na epi? troche dziwne:-) czy wjechac na ostatni tydzien Epi na krete (storm universala) i dorzucic zaraz po Epi shock therapy, pociagnac [...]
Polska-Portugalia 29 Luty
