IMO

animal pak to witaminy imo.........

imo ok , skoro dajesz 2x partia do staraj sie na jednym robisz mp wyciskanie sztanga a na drugim hantlami co do ostatniego pytania to mase buduje dodatni bilans kcal

imo Lombard-Bołcz to był wał jak chooj :-D nie żebym fanbojował, ale tu się za dużo przypadków zebrało w jednym miejscu - dwóch gości co lubią sobie walczyć w miarę agresywnie, a tu dupa obaj nic nie zrobili i jeszcze ta stawka :-D

Kimbo vs Houston to było najgorsze g**** w historii ufc imo

Ciekawe ile w tym prawdy. Okarze sie przy nastepnej walce, ale imo wlasnie zwiodl fanow wychodzac z kontuzja...

rosnie nam kolejny potentat na rynku supli w PL dobry znak imo

imo moze byc ew poczytaj plany Traktora 71 tam masz prawie to samo ale z dodanym MC

Nie masz zamowyzwalacza w aparacie? Plus jak wyzej- postaraj sie pisac troche czesciej, bo inaczej nie ma to za bardzo sensu imo. Powodzenia.

nie warto na poczatku imo, a diete sprobuj rozpisac sam a tu mozemy najwyzej ja poprawic:) wszystko co potrzebne do tego masz tutaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

5iu chinczyka to duzo? a 300 testa to duzo? imo 350-400 w sam raz jak dla mnie a po przerwie tez dal bym 250-300 dobrego i starczy primke w tamtym roku bralem 400 wek scheringa z testem i bylem zadowolony na poczatek ten test i gh ci starczy na redukcje ewentualnie puzniej dozucisz sobie primke ale co zrobi Scorpio93 to juz on sam zadecyduje

imo to jest d****ne z tym programem. cwiczyć po to zeby na centymetrze było upragnione 104 w klacie to przecież nieporozumienie. i jak już bd to 104 to co dalej? idealne wymiary są oceną raczej subiektywną a ćwiczenie pod dyktando programu komputerowego to paranjoa moim jakże skromnym zdaniem

[...] - Jardine to pewnie przez te kilka faulów Mousiasiego, sedziowie mu pewnie odjeli punkty. Ogolnie jesli Gegard chce walczyć z zapasnikami z UFC to musi popracowac nad takedown defence bo inacej cienko to bedzie (chociaz IMO z shogunem moglby dobra walke dac, bo mu bardziej odpowiada stylowo). Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-04-10 18:34:36

IMO Gegard trzymał się planu walki i całkiem dobrze mu szło. 1, 2 runda początek wyczekał w stójce i punktował, jak Jardine zrobił się czerwony zaczęli wdawać się w wymiany. I tu się zgadzam, że Mousasi za dużo strzałów wyłapywał na face. Ale patrząc na twarze po walce Jardine wiele krzywdy mu nie zrobił. Co do slamów i obaleń to nawet [...]

Ja mam taki pogląd na punktowanie obaleń, że jeśli wygląda tak jak w tej walce to jest nie prowadzi do żadnej skutecznej ofensywy na glebie, ani nawet l'n'p, czyli jeden obala drugi zaraz wstaje - to te dwa manewry powinny się zerować. Bo nie ma tutaj żadnej znaczącej przewagi jeśli chodzi o kontrolę octagonu - obalający uzyskuje chwilową [...]

[...] z przedramionami, bo każdy jest inny - ale ja, żeby je "poruszyć" wykonywałem ok 50 powtórzeń (piszę około - bo nie liczyłem po prostu. Robiłem do momentu, w którym czułem, że mi sztanga zaraz wypadnie z rąk.). a i jeszcze lydki tez chyba lepiej bedzie troche popalic? :P Jak najbardziej. :) IMO identyczna zasada jak przedramiona. :)

[...] moje zdanie, ale ja naleze do tych co nie daja sie zwariowac ). Wiesz co, masz 170cm i jestes mloda, twoje zapotrzebowanie to pewnie ok 2000kcal dziennie jak biegasz, IMO od tego powinns zaczac, sporo bialka, sporo zieleniny, wegle zlozone. Ja zawsze stawiam zaleznie od typu budowy na rozklad BWT 40/40/20 POstaraj sie rozlozyc posilki tak [...]

z wymiarami chyba w hooya przyciąłeś a oma za wcześnie imo zapyerdol kilo mięsa dziennie z ubojni czy tam masarni to i bez omy ci pójdzie jak już tak ci zależy to lajtowo 1-10 250 ew Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-06-26 18:31:49

Lepiej rozpisać sobie cykl na 8-12 tygodni, mniej nie ma sensu robić imo

chvjowo z tym brzuchem. Jak dalej bedziesz lecia tak samo to pozniej bedziesz mial tylko problem z pozbyciem sie tego niepotrzebnego balastu. No chyba ze nie zalezy ci na wygladzie tylko na sile na przyklad...imo lepiej odpoczatku tego przypilnowac...

[...] NIGDY. II - Plecy 1. Podciąganie na drążku 3xmax 4-5S 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x12-6 3. Ściąganie drążka podchwytem do klatki 3x12-6 TO BARDZIEJ NA BICEPS WCHODZI IMO, TZN LATWO BICEPS SPOMPOWAC TYM. 4. Wiosłowanie siedząc 3x12-6 JAK 1 WIOSLOWANIE TO NIE 2 5. Podciąganie sztangielki w opadzie 3x12-6 Triceps 1. Francuskie jednorącz [...]