[...] strony jak komentator Sidor powiedzial, jest niepisana regula, ze w turnieju przypada 1 mecz slabszy (z Tipsareviciem) i 1 mecz genialny, ktorego jeszcze Fed nie rozegral, wiec moze zagra cos fenomenalnego i pokona Djokovica gladko w 3 setach, nigdy nie wiadomo, ale napewno nie mozna powiedziec, ze Djokovic jest bez szans, IMO ma zyciowa szanse.
Czy ja wiem? Gejczi na początku sobie dobrze radził i IMO to było dobre zestawienie. Walka Namajonez z Esparzą - najgorsza walka wszechczasów. Dziwię się, że sędzia ich nie upominał za pasywność. Nie powinny dostać wypłaty. Dobrze że Namajonez została ukarana przez odebranie jej pasa. No i na końcu wisienka na torcie - "El Cucuy", w którego [...]
IMO 3x interwał + 3x porządny siłowy to OGROM najprościej byłoby zespolić trening siłowy z interwałem, wówczas już sam trening będzie mocnym interwałem. Po prostu określona ilość ćwiczeń wykonywana od razu po sobie w fomie obwodu. Po zakończeniu obwodu określona ilość czasu na wypoczynek (tym, można świetnie manipulować w zależności od celu [...]
Jesli NIE boisz sie depresji to znaczy ze jeszcze nie miales konkretnej. Czasami czlowiek sobie nawet nie zdaje sprawy a wychodzi po latach wlasnie podswiadomej depresji. Btw imo takie proby na suplach to szkoda kasy i czasu, nie mowiac o zdrowiu, ale jak masz czas i kase to sie baw:)
trening > samopoczucie tak nawiasem poprawia świetnie. ADhD jest Xujowe ,metylofenidat też ,reszta nie działa ,jak ktoś wie ocb to wie ocb XD ..stąd takie podejście do 2 w 1 dnym i się sprawuje całkiem świetnie) Kult 5dni ? jak wyszedłeś? bo chyba na 5 dniach to się nie kończy/ ,btw ja się targował nie będę; to nie miejsce imo. Zmieniony przez [...]
a i przydało by się napisać coś konstruktywnego xd ad. odczuć ,wniosków itp. bo ten temat(neuro) jest zbędnie imo demonizowany przez wielu. GBL - ogarnąłem w 101% pod BB i wellB; ,podstawa to POSIŁEK; po dawce KAŻDEJ ,czysty oczywiście ,nie ze względów kcal typowo ,co raczej by nie obciążać układu trawiennego zbędnie; ,może być [...]
zbilansowaną, wg 10 przykazań żywieniowych, )-3, ZMa lub magnez cynk + wapń(imo lepiej), jakiś Vigor senior , jeżeli chcesz się bawić w same prozdrowotne możesz wrzucić coś z oferty Adrien Gagnon, bardzo fajne zabawki.
[...] Freda, tą drugą kiedyś trochę się pobawiłem, i faktycznie jest efektywna, choć do pełnego podciągania jednorącz nie doszedłem z powodu ogólnego (sic!) zarzucenia treningów) IMO i negatywy jednorącz i inverteded rows jednorącz byłoby tu mniej efektywne jeśli nie niebezpieczne (zwłaszcza te pierwsze - raz chciałem zrobić takiego negatywa, bolesne [...]
Robilem identyczny zestaw cwiczen do HST (w innej kolejnosci) dwa lata temu. IMO lepiej jest wyrzucic cwiczenia izolowane (francuz, biceps) o dolozyc zlozonych: podciaganie na drazku (np. w szerokim nachwycie), pompki na poreczach, ewentualnie MC. Jak dolozylem podciaganie na drazku, to bicepsy mialy juz dosc i ani mi glowie bylo uginanie [...]
Oby. Na Haye raczej nie liczę a obawiałem się że weźmie Władka. A w jego pokonanie nawet taki optymista jak ja średnio wierzę:) Ale Vitek... Może być różnie. Co do tego Maddalone to IMO walka niezbyt potrzebna. Tomek powinien odpocząć a nie cały rok zapyerdalać jak dziki osioł. N ale co ja sie tam znam... Roger i Adamek wiedzą lepiej.
powiem szczerze tak: teraz jestsm na J/NJ post~16h robie cardio rano jak wstane tj. wstaje jem jakis spalacz krece cardio 0 bcaa! dopiero bcaa lykam przed silowym wniosek - i napisze to nie tylko ja: jesli cardio sa krotkie to nie ma sensu brac bcaa! co innego czas +30min ale jesli to bedzie 15-20min nie widze kompletnie sensu brac bcaa no chyba [...]
Ragnarok, nie przesadzałbym z tą bitwą. To nie jest tak, że ja koleżanki słowom zaprzeczam. Po prostu mam do tego luźniejszy stosunek. Jak zaczynałem się interesować dietetyką trwała wojna o to ile jajek dziennie można spożyć. Później wybuchały kampanie masła i margaryny (najczęściej naprzemiennie). Kiedyś tuńczyk był rybą zdrowia a potem okazało [...]
[...] przed wyjściem na ring to pokarm na troli, kułak i jego karetka też skifa ale widać postęp, pedałki mroczki out za co plus, za to na widowni np michalczewski. turniej był spoko, janek super, najman zaskoczył pozytywnie agresją, chciał dać dobre freakshow w stylu 'na padakę' i IMO było okej bo walka była chociaż dynamiczna grubas vs pudzian ŻENADA
[...] krytykowanie i obsmiewanie wszystkich tych ktorzy tymi "zakonowymi" zawodnikami nie sa, obsmiewanie na maxa ksw, itp ZALOSNE - tak to moge podsumowac. Poziom gali IMO dobry, choc nie rewelacyjny, niektore walki bardzo mi sie podobaly, najwieksze emocje wzbudzil we mnie pojedynek Saleta - Najman i przyznaje sie do tego i nie udaje ze [...]