od czego

Ja również mam 14 lat rocznik 89 a dokładnie to luty.Chodze na siłownie koło 3 miesięcy.Na początku wyciskałem na klatę ledwo 35 a teraz 60kg. Wymiary (moje): Biceps - 32cm (prawy) Klatka - 93cm przedramie - 28cm (i bynajmniej nie od tego od czego myślicie ;) i waże 62 kg i mam 181 cm wzrostu

Tiberian Ja tak samo.Tez tyle razy oglondałem i nadal za kazdym razem robi na mnie to mega wrażenie ... jaka rzeź ! Pudzian nigdy nie zawodzi :D Swoją drogą powie mi ktoś od czego to sie zaczeło ?? Co sie stało ,że Pudzian i najman mieli walczyć ? Swoją drogą Najman ma na pocieche 50 kafli :D Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-12-12 09:11:39

[...] ;) Rychło w czas Jak sadzisz wazzup1988 ile musze cwiczyc zeby na moich rekach bylo widac efekty ? :> To zależy co masz na myśli mówiąc "efekty", zależy od czego startujesz, jak dobrze się przyłożysz do treningu, diety, regeneracji, etc etc. Generalnie po 2 miesiącach powinno być widać, że zaczyna wszystko iść w dobrym kierunku. [...]

JAK ZACZAC PANOWIE ? ???? BO NORMALNIE MNIE DOBIJA MOJA ZDOLNOSC DO PODCIAGANIA SIE, KTORA POZWALA NA MAKS 10, POZNIEJ TO 5 - 6 PODCIAGNIEC?? OD CZEGO ZACZAC, JAKIE GLOWNIE CWICZENIA ? Zmieniony przez - pw7 w dniu 2012-05-15 19:59:26

Maks, czy możesz rozpisać ćwiczenia dla początkującego ludka płci pięknej ;-)? Od czego zacząć? Będę wdzięczna za pomoc. Początki są trudne niestety. Potem już pewnie będzie łatwiej.

fota to iluzja, a szczyty mial wiadomo od czego, tak samo jak i barki.

ale on cie boli? Wiesz kiedy go zerwales? Czy masz tak od urodzenia i teraz sie zastanawiasz od czego?

[...] ból pod łokciem w trakcie dipsow i ćwiczeń typowych na triceps. Chodzi o prawy. Boli to miejsce gdzie jest takie wgłębienie za łokciem(w momencie kiedy zegnie się rękę). Od czego to, jak temu zaradzić A od jakiego czasu pojawia się ból i od jak długiego czasu robisz pompki na poręczach. Bo powody mogą być różne, może przeciążenie okolic łokcia, [...]

Ha to od czego niby dyski wyskakują od siedzenia na dupie.? Ty sobie daruj jak nie masz nic do powiedzenia.

[...] krete ale to i tak z czasem słabnie , kreta już nie działa tak jak kiedyś , że na cyklu mogłem liczyć na 4-5 kg A co o K.O myślisz -. ludzie chwalą chyba ten stak ale ilość orotanu to jest tam tyle co kotek napłakał slabiej od czego? - słabiej choćby od takiego mono co wiąże więcej wody Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-09-04 16:22:22

staram się pomóc samotnemu koledze jestem starszym, ustatkowanym panem a Przemek ma jeszcze problem z przełamaniem nieśmiałości ale od czego ma się przyjaciela takiego jak wuchta który prawie we wszystkim pomoże

Zerknij i poszalej z JArkiem w darmowych zakupach: http://www.sfd.pl/Borass88%2C_Raptacz_i_sp%C3%B3%C5%82ka__profesjonalna_pomoc_w_zawodach_WL_i_nagrody-t592759.html Jak zwykle w rozpisce pomieszałeś ale od czego masz wuchtę odkręciłem. Dociąganie było po wiośle

[...] jesc to co powinienes. juz wiele osob dalo ci baardzo przydatne rady wiec nie marudz i bierz sie do roboty. a jesli nie rozumiesz jakis wyrazow i tych postow ktore koniecznie musiales przeczytac to od czego jest wyszkukiwarka? tam wszystko mozna znalesc pozdrawiam i zycze wiecej wiary we wlasne mozliwosci, powodzenia ,czekamy na efekty.

Od strony hormonów i innych zbadanych parametrów wyglada wszystko ok. Uzależnioną od czego? Może właśnie problem jest gdzieś w głowie. Stres? Wtedy ciężko jest sobie poradzić bo to samonapędzająca się spirala. Nie stawiałbym na to, ale mona coś pokombinować z być może za wysokim dla Ciebie poziomem prolaktyny. Może masz jakieś niedobory [...]

[...] nawet zalecenia to tylko orientacyjny zakres, 1.5-2g. Organizm to nie maszyna i nie działa wg średniej, tylko każdy trochę inaczej i trzeba znaleźć swoje optimum. Jeśli mu czegoś za dużo, to pozbywa się w ten czy inny sposób i nie ma sensu działać wg zasady 'zamienił stryjek siekierkę na kijek'. Być może to nie samo białko a laktoza i zamiana [...]

Mam pytanie wczoraj robiłem sobie spięcia zrobiłem 100powt. (1 seria...) i zaczął piec mnie brzuch i mostek od czego to???. "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim znakiem"- w horoskopie chińskim Pozdrawiam [...]

sztayer2f ok 6x4,5 m na poczatku bylo duzo miejsca a teraz go brakuje FighterSSJ sam widzisz od czego zaczynalem

Tuż po treningu bolały mnie kolana, nie był to duży ból lecz wystąpił a myślę, że nie powinien mieć miejsca(nie był to pierwszy raz). Jak myślicie od czego on się bierze? Zbyt duży ciężar w przysiadach? Może zła technika? Chodź wydaje mi się, że dobrze wykonuję przysiady. Co robić w takim wypadku? Może opaski uciskowe by się przydały? Trochę [...]

Ostatnio nowy rekord 12,47 m (7,26 kg), a Tydzień później 12,05 m :(((( Cholera od czego to zależy?! Technika się nie zmienia, może zjadłem coś za dużo , albo zrobiłem coś nie tak.

mozesz napisac jakie odżywki/suple brałeś? i od czego zaczynałeś