czy

ok, a moge po cylku brać na 1g przez 3 tygodnie a potem znowy cykl czy to bez sensu? całkowita przerwa MUSI byc?

A to mono to codziennie 7g czy jak, ile masz lat? Jak wyglada odżywianie?

aminogramu. Poza tym sojowe ma wiele niejasności przez to wielu przeciwników : GMO czy też wpływ na testosteron.

[...] to masz rację. Za bardzo pisałem patrząc przez pryzmat swojego treningu... W takim razie zostają zwisy i ściąganie łopatek oraz skupianie się na fazie opuszczania (jak najwolniejszy 3-4 sekundy ruch) np wykorzystując jakieś podwyższenie czy podparcie dla nóg. Ja bym te dwa elementy szlifował. :-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-15 11:25:56

"...i czy sie oplaca??" NIE OPŁACA SIĘ!!!

Moim zdaniem stanowczo zamały staż do treningu na rzeźbe. Czy aby napewno masz już co rzeźbić?

wystarczy tego tescia? czy moze dokupic jeszcze troszke moj znajomy na 1 cykl bral wlasnie 25 prolo i 200 mietka mowi ze efekt piorunujacy

dextro sie nie przyda masz Nitro I czy II?

a po treningu nic ? w dni nie treningowe trenuje kick boxing .. mozna to pogodzic jakos ? przed treningiem czy jak ?

Masz dostep do silowni czy nie? zdr.

a czy te gainery nie szkodza w tym wieku ,jaki POLECACIE mi

Ogólnie... bieganie, i na podnoszenie ciężarów, itp Według mnie... żeby szybko biegać, trzeba mieć małą masę. By podnosić ciężary, trzeba mieć większą masę (przykład - martwy ciąg) ze słabymi nogami daleko nie pojedziesz. No więc wybierz - bieganie czy kulturystyka. pozder.

jestem zainteresowany konsola, byłbym w stanie odebrać osobiście w katowicach, po wcześniejszym sprawdzeniu czy wszystko chodzi jak powinno ;) podaje nr gg 5506510

nie ma uniwersalnej zasady nop, ze WPC wchlania sie 75 minut a albumina jajeczna 190minut... zalezy od wielkosci porcji, pory brania, towarzyszących składników pokarmowych spozywanych razem czy w niedlugim odstepie czasowym, az - po indywidualne mozliwosc enzymatyczne organizmu...

niedobór magnezu to może być . W aptece możesz kupić magnez z witaminami czy z wapniem jak ci tam pasuje .

Konczysz np 3 serie przysiadu odpoczywasz i idziesz robić np 3 serie wyciskania. Ja przerw np nie liczę, nieraz to minuta nieraz 90 sekund, zależy jak odpocznę czy tam przerwa na łyka wody.

sztanga prosta czy lamana?

Zrób usg to będziesz wiedział czy jest powiększona .

Nie wiem czy taka mocna progresja w przypadku bicepsow trzeba stosować aż. Samo Podciąganie masy ciała na większym zakresie powt będzie dla nich odpowiednie.

Czy ktoś stosował ten testosteron?????????? Grzegorz :)