zeby

nie ma takiego działu jest dział "zdrowie" ale zeby do niego wejsc nie trzeba miec abona

Zeby moc wejsc do zdrowia abon jest niepotrzebny

hmmm to po co na kreatynie pisze zeby nie mieszac z bialkiem i zachowac odstep w jedzeniu produktow bialkowych ?

no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie uposledzic wchlaniania?

[...] jest oki. mimo ze poprawienie uzyte lepszym slowem zamiast upośledzi jest spowolni no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie uposledzic wchlaniania? nie przejmuj sie powiadam po raz drugi :D opis posilkow okolotreningowych masz w Alternatywnej Drodze post podwieszony :D zachecam do lektury

jezeli zglosisz mi to, wtedy upomne kogos zeby zmienil avatar jezeli tego nie zrobi to dostanie bana poprawilem ci samopoczucie ? czujesz sie wazniejszy ? jest na forum od lat niepisane prawo - nie kopiuje sie czyjegos avatara jest kojarzony z dana osoba, podobnie jak nick jak ci sie nie podoba to zmien sobie forum Zmieniony przez - MANIAC GYM w [...]

hmm żeby to pomagało sądze że moja dieta jest ok, jem maprawde dużo,tylko skutki mizerne

pewnie zeby zminimalizowac"złe"tłuszcze

zeby dostarczyc troche wiecej kalorii i dobrych tluszczy, no i energii na trening miec wiecej

Zeby zwiększyć bilans kalorii co za tym idzie mase :) Czasem nie mam czasu zjesc normalnego posiłku.

oczywiscie ze nie, dzien wolny po treningu jest po to zeby sie zregenerowac

hellfire biore 2 tyg stracilem juz 20 kg redukcja pol roczna byly offy tygodniowe od diety ... jednak teraz czuje oslabienie i mysle zeby znowu dac tydzien off od diety.... ostatni byl 1,5 miesiaca temu 2gi posilek jest potreningowy

no słodyczy na Twoim miejscu bym nie ruszał. Psoiłki powinny być oparte na nisko przetwrzonej żywności. Trudno mi powiedzieć też czy 2500kcal to aktycznie u Ciebie bilans "zero". Redukcje zacząłbym z wyższego pułapu niż aktualnie, ale jakiego - dokładnie Ci nie powiem bo mam za mało danych. Możesz spróbować zrezygnować z ww przed wysiłkiem. [...]

jeszcze jedno pytanie mam co z weglami mogę od razu np. dac 200-300g ? oczywiście tak żeby bilans był na zero Zmieniony przez - maniek188 w dniu 2013-03-24 16:37:07

chodzi oto ze jakos musze podbic kcal żeby być przez tydzień na zero...

Myślę że tą gorszą, żeby mieć na nią więcej energii.

Ja tez mam pytanko co do dawkowania clena..czytalam zeby brac go co 2 dni tylko nie bardzo wiem w jakich dawkach i o jakich porach?? A moze jeszcze go z czyms polaczyc?? Hmmm..?

No wlasnie w tym senk ze o 1% :] Kumpel mowi ze ma takowy. Szukam na necie ale niemoge znalezc info. Zachwile pojde go obejrzec zeby miec pewnosc. No to co jest cos takiego???

zeby nie byc styranym to niech kawy sie napije a jak kasy nie szkoda to niech sobie kupi 2 puchy xpanda i do lopaty juz!!

Ja biegalem i tez mialem taką pidżamke Mi sluzyla zeby trzymac temperature :) I wygodnie sie w tym biega, cwiczy, bo nic nie lata wokol nogi a przez to jest poprostu wygodne