zeby

aleodrobine co to jest jakis zwiozek chemiczny zeby mleko sie nie psulo czy jak?

Haczyk jest taki ze zadne mleko nie jest tak na prawde dobrym zrodlem bialka... zwykle mleko sie nie nadaje chociazby dlatego ze musialbys wypic 1L zeby dostarczyc 30g bialka. ale to jeszcze nic - jedno i drugie tj. mleko w plynie i w proszku maja duzo laktozy ktora jest ciezkostrawna i sluzotworcza, dlatego mleko powinno sie ograniczac.

wrzuć fote tu, może ktoś miał podobny problem, a nie jest aż tak empatyczny żeby pisać o fotę

podoba ;) bo zawsze moge sie posmiac ;) i nie musisz na mnie tak wyskakwiac, przychodze z dobrymi checiami, zeby rozwiac ciemnosc niektorych

faktycznie nitro w capsach to raczej no-booster niz stack kreatynowy. jest dodatek kreatyny ale nieznaczny. nitroI jesli mialbym brac - to tylko w DT przed treningiem jakas solidną porcję. biorac go jak stack - czyli tak zeby 5 - 10g (a zazywczaj preferuje sie ok 10g) kreatyny na dobę mozna pójsc z torbami.

"wpisujesz w internecie hasło..." wiem ze jest wyszukiwarka google,ale są chyba wiarygodniejsze zrodla niz Pani Domu :) Dla mnie sprawa wciaz otwarta. Co do ryby tez mi sie nie widzi zeby wedzona makrela w pascie twarogowej na kanapce zaszkodzila dzieciom Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-03-28 18:37:47

jabi podoba mi sie twoja ankieta a zes sie chlopie rozkrecil zeby nie blo spamu to do powyzszej wypowiedzi dodam gurane

Ankieta swoją drogą, mam dość długi staż żeby się bawić z koksem. Chodzi mi konkretnie o to czy wkładać więcej wysiłku w trening czy zostać przy tym regularnym treningu który robię, efekty przy dobrej diecie mam niezłe, teraz chcę trochę jeszcze zwiększyć objętość, a że meta jest taka jaka jest chcę poprzestać na jednym cyklu także dobrze chcę go [...]

Żeby lepiej szła masa bo bez gainera mam +250kcak a tak będę około 500 , a poza tym trochę głupie pytanie bo gainer to uzupełnienie diety %-)

Nie wiem jak to jest z pełnoletnimi, ale jak startowałem jeszcze jako junior to było to za darmo. Książeczka sportowa(jeśli chodzi ci o Kartę Zdrowia Sportowca bo nie jestem pewien, jeśli nie to przepraszam) jest wyrabiana na miejscu, musisz się umówić na wizytę w przychodni sportowo-lekarskiej, wykonają ci tam badania(dentysta, laryngolog, [...]

Nie jest źle na tle innych kobiet ale redukowac trzeba , ( deficyt z głowa żeby nie szło w głodowkę ) dobry trening i będzie super, BF na oko +- 30

ja mam 6230 uzywana w ladniutkim stanie do sprzedania. mam zalozony temat oto link http://www.sfd.pl/temat223753/ zeby bylo szybciej moje gg 1173475 kom 511617774 jestem z gorzowa wlkp... reszte wyczytasz w tym temacie

Owszem zły, ale do sedna - czemu masz sobie od razu nie kupić lepszej tylko zapłacić pare groszy mniej i kupić złom ? Nie rozumiem takiej mentalności, że coś jest za profesjonalne, za dobre - sprzęt do ćwiczenia powinien być jak najlepszy, żeby jak najlepiej się na nim ćwiczyło, o to chyba chodzi prawda ? :-))

hmm no k**** =( co zrobic zeby zbrazowic ten rumien ? Ma ktos jakis pomysl? Bede bardzo wdzieczny , normalnie opalenizne mam brazowa tylko problem z twarza ehh.. :(((((( Pozdro!

[...] w sol, to wylaczaj lampy na twarz...(idziesz np. na 12 min, to po 6 czy 7 wylaczasz)jezeli na sloncu to mozesz kupic sobie czapeczke i dawkowac slonce na twarz... nie pozwol zeby ci sie przesuszyla skora, uzywaj kremow nawilzajacych i po opalaniu, przed wyjsciem na slonce uzyj kremu z wyzszym filtrem na twarz...skore wybiela z tego co wiem tez [...]

jesli masz na silowni trenera to on powinien ulozyc ci trening obwodowy a potem normalny. z uplywem czasu sam zaczniesz zmieniac , dodawac cwiczenia tak zeby bylo dobrze. poczytaj troche dzial trening i bedzie git

bierz śmiało witaminy,to bardzo ważna rzecz a przez większoć ludzi jest olewana. No chyba,że Twoja dieta skłąda się z BARDZO DUŻEJ ilości świerzych owoców. Ale jest to prawie nie możliwe,żeby dostarczyć wszystkie witaminy razem z pożywieniem. Ważne,żebyś nie brał większych dawek niż polecają na opakowaniach wiatmin. pozdro Zmieniony przez - [...]

Na dłuższa mete bez vitek ani rusz , mówie to z własnego doświadczenia , zacza sie problemy se skórą , skórczami mięśni itd , dlatego warto brac witaminy ale ważne żeby nieprzekraczać zalecanych dawek !!

Witam ponownie. Bardziej rozchodzi mi sie o osobe , do której mozna podjechać i żeby to sprawdziła , ogólnie wyceniła . Zna sie ktoś na tym ? Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi.

aminy zbędne zestaw podstawowy to gainer/białko - żeby uzupełnić ew. luki w diecie do tego cyklicznie kreatyna, stacki jako dodatek przedtreningowy to aakg hardcore i starczy