zeby

[...] (około 3/4 opakowania, może troszq mniej)za 100zł mógłby mi sprzedać! No właśnie apokalipsa, jak na cykl to chyba za mało ;/ Czyli co dokładnie kupić za około 100-150zł tak zeby wystarczyło na dobry cykl? giecik-ok obczaje ;) chyba ze lepiej jest dozbierać coś kasy i kupić coś naprawdę konkretnego? Ok poszperałem i doszedłem do wniosku ze [...]

skoro masz kiepskie ćwiczenia to jak chcesz żeby klatka sie rozwijała? pompki na poręczach , wycisk hantlami młotkowo, krzyżowanie linek na tym się skup wyciskanie na skosie z reguły się nie sprawdza a znając życie w wyciskaniu wąsko szybciej padnie triceps niż klatka

Kasy, hmm.. ze 100 zł żeby wyszło najlepiej.

Musisz mieć suple polskich firm ale też i zagranicznych z tym że 25 tyś żeby porządnie zaopatrzyć sklep to chyba o wiele za mało

właśnie wczoraj był pierwszy trening, w sumie to ok ale mogłoby być trochę tańsze bo 300zł za taką konstrukcję to zdecydowanie za dużo ale przez 1,5 miesiąca szukałem używanej/tańszej alternatywy i nic lepszego nie znalazłem, tak więc nie narzekam i jestem zadowolony. Cieszę się, że nie zdecydowałem się na HD11 bo prawdopodobnie byłbym zawiedziony [...]

j.w. nie ma opcji żeby w sklepie SFD były jakiekolwiek podróbki więc możesz brać każdy produkt bez obawy.

Nie. Wręcz masz dołożyć sobie ciężaru żeby Ci wyszło właśnie mniej powtórzeń.

przyjąłbym wartości uśrednione jak dla twarogu półtłustego i nie zawracał sobie tym głowy, nie zjadasz tego 1kg dziennie chyba, żeby zrobiło dużą różnicę

Coś musiałem wymyślec, a że już cieżary do przysiadów sie cięzko podrzucało to zrobiłem takie stojaki Obciążenie wycięli mi na złomie palnikiem z blachy, pozniej dałem do zakładów żeby wywiercili dziury, około 3zl za kg wyszło Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2008-10-13 20:16:11

czyli sugerujesz żeby nie brać żadnych odżywek / suplementów?

ok rozumiem z dyńką :) I tak jeszcze jak byście mieli, a może macie takie warunki fizyczne jak ja, 194 cm i 138 kg wagi to jaką technikę polecacie, żeby zmieść przeciwnika (chodzi mi głównie o zapaśników) z ziemii jednym ******lnięciem ??? Mam mocne nogi (80 cm w obwodzie uda i 310 kg w przysiadzie), moze front kick??? Aha, wiem że pytania są [...]

Kokosy to nie zwykle widowiskowa technika. hahaha. Ręce to mam w miarę opanowane, bo chodziłem kiedys na boks. Tylko że teraz to trochę wolny jestem :( Ale jak trafie to kaplica :) Tak sie pytam, bo przy wódki butelce popadłem w dyskusje z miejscowymi zapaśnikami i Ci mniejsi to przyzanli rację, że nie dali by mi rady, ale jakis tam ich Mistrz [...]

Aha.... polecasz mi kich boxing lub tajski. W sumie w Białymstoku to jest jedno i drugie. Ale może lepiej zapasy?? Wolny to jestem strasznie. Od 5 lat tylko siłka i koksy. Myślałem właśnie żeby troche sie odmulić, może i tak zrobię (jak mi inne plany nie wypalą). O wagę to się nie martwię, nawet jak schudnę 18 kg to i tak 120 jeszcze zostanie :) [...]

Jak masz możliwość trenuj thaibox razem z bjj jeżeli jednak masz do wyboru to moim zdaniem najlepiej wybrac się na thaia po 1. schudniesz po 2. nabierzesz szybkości po 3. nabierzesz kondycji pozatym jestem tego samego zdania co kask: przy takich gabarytach to chyba nic więcej ci nie brakuje żeby się dobrze bić z innymi pod warunkiem że nie [...]

[...] nadzieje ze dobrze odmienilem)nadziejesz sie zebami na czyjes czolo no chyba ze bedzie wiekszy od ciebie (bardzo zadki przypadek) przy twoich parametrach to tylko rece na glowe-napewno masz dlugie wiec proste watpe zeby ktos ci to zablokowal i front kicki i low kicki ps.masa i sila sa wazne ale czasami niewystarcza-wiem z doswiadczenia pozdrawiam

Witam! Po pierwsze od kiedy az 12 serii na biceps,wystarczy ze zrobisz np 3 cwiczenia po 3 serie, powinno w zupelnosci wystarczyc. Po drugie trening trzeba co jakis czas zmieniac, zeby miesnie mialy jakies nowe bodzce. Zmienisz lekko trening i masa pojdzie ;) Pozdrawiam

A co myslicie o tym zeby to cwiczonko robic w superseriach?? Czy to juz by bylo za duzo dla ramienia?? Pozadrawiam

Mam identyczny problem, przez 3 miesiace cwiczylem wytrwale, w kazdym cwiczeniu progresja. Biceps z 31cm urósł do 35 i stanął. Mam zamiar zamienic niektore cwiczenia zeby dostarczyc tych nowych bodzcow i teraz nie wiem czy dalej cwiczyc progresja czy moze stalymi seriami np 4x8 ???

Czy możliwe zeby spadło? Wątie, jest kilka możliwości. -Zle przykładałes centymetr wtedy lub teraz (mozliwe ze krzywo) -Mierzyłeś w róznych miejscach bicka -Wtedy mierzyłeś sie na pompie a teraz na luzie -Mierzyłeś się o róznych porach a w ciągu dnia obwod mięsnmi potrafi sie zmieniac, u niektórych całkiem sporo, dlatego trzeba mierzyc sie zawsze [...]

zeby rozpoznac fake dece czy winstrol trzeba siedziec w temacie i miec stuff w rece.to sa najczesciej podrabiane srodki nikt tu ci nie powie czy towar jest na 100% pewny ,musisz wbic..