zeby

Dokladnie j/w. Odstawisz mete to przygotuj się na spadek nabicia, sily, pompy etc, meta to mocny steryd. Obowiazkowo po skończeniu mety podbij teścia o 250mg eweek, mety masz tygodniowo 210mg, wiec żeby nie było spadku mocy musisz uzupelnic to odpowiednia dawka teścia, czyli wlasnie około 250mg więcej tygodniowo. Jak widze, ze po mecie chcesz [...]

Ja też mam taką dlatego nie noszę ryżu w pojemnikach ani kurczaka. Ale kanapke możesz sobie chyba zrobić! Pośmieją się przez pierwszy tydzień i im przejdzie. Wolisz być spaślakiem czy żeby się koledzy nie śmiali? Rusz głową.

A co to za obciach nosić jedzenie w pojemniku? Idziesz na stołówkę i szamasz. Co cię obchodzą inni? Za kilka lat to oni mogą być grubi i w ogóle Zresztą to chyba ty decydujesz, co i kiedy jesz no nie? Inni mają tu gv*no do gadania. A jak coś im nie pasuje to ich problem. Jak napisał squixy za tydzień im to zdziwienie przejdzie (a jak nie to idź [...]

no to zaczekamy razem... bajdełej : a dlaczego szukasz herbaty ? nie lubisz kawy ? a wogole to ja kiedys ,zeby nie pic tyle tej kawy kupilem sobie tabletki KOFEX,ale nie bylem zadowolony ,wole duuuza czarna Pozdrawiam Cie...czekajmy,moze ktos napisze...

ja pamietam ze kiedys mialam sny o dzemie sliwkowym studiuje stomatologie i kiedys babka na zajecia przyniosla zeby w sloiku od dzemu sliwkowego, to sobie mozecie wyobrazic co poczulam zamiast pomyslec sobie o tych obrzydliwych zebach, to o dzemie i tego samego dnia wrabalam dwie wielkie bulki z nim diecie jakos to nie zaszkodzilo

Tłuszczyk spalisz napewno ale musisz sie troche wypocić. Dieta jest najważniejsza. Ja w 1.5 tyg spalilem ok 5 kg z TSE. Pamiętaj żeby się nie załamywać jak nie bedzie efektów.

"Pamiętaj żeby się nie załamywać jak nie bedzie efektów. " święte słowa ale trudno czasami P.S. Przy jakiej wadze spaliles 5kg w 1,5 tyg. ?

nitro możesz spróbować po co się powtarzać? do tego jakieś mono/jabłko żeby ekonomiczniej było

Sniadanie:: RYBA W SOSIE JOGURTOWO GRZYBOWYM - Szklanka kawy lub herbaty lub soku owocowego - 6 ciastek FIBROKI lub 2 BISZKOPTY KILUVA z wędliną drobiową, chudym twarogiem z warzywami Drugie sniadanie:: - 2 kiwi, 1 pomarańcza, 2-3 mandarynki Obiad:: - Ryba w sosie grzybowo-jogurtowym (grzyby leśne najpierw gotujemy w lekko osolonej wodzie, [...]

Tego nie nazwalbym dieta nawet, kuleje i to bardzo. Wylicz sobie zapotrzebowanie najpierw, kaloriee, bialko, wegle, tluszcze i wtedy ukladaj diete zeby sie zgadzalo. Kazdy posilek to bialko i tluszcze i wegle zaleznie od pory. Czytaj i ukladaj

SAM mam se ulozyc dieta heheh chyba z deka nie realne bo niewiem jaki sklad maja ruzne posilki. I na co mialbym postawic na weglowodany, tluszcze proteiny czego by mialo byc najwiecej zeby pomogla.

DIETE juz mam. Na to jak po zmiejszam ilosc serii i powtorzen to bedzie dobrze. Własnie wiem ze to kuleje dlatego tu pisze na forum zeby mi ktos z tym pomog. Zrobie pare przerubek i wrzuce ok DZIEKI ZA POMOC

W TYM PROBLEM TKWI że ja zbytnio nie wiem jak go poukładac zeby bylo dobrze Nie wiem które ciczenia maja byc piersze które drugie. CO DO SERII I POWTÓRZEŃ OK wiem. nie mam pojecia jak to zrobic heh

WIELKIE DZIĘKI NA PRAWDE BO SAM BYM SE NIE DAŁ RADY. Niemam mozliwosci wuecej na nogi cwiczyc bo mam własna siłownie i niemam maszy zeby nogi cwiczyc DZIĘKUJE ZA POMOC

ile To mozna Pisac zeby Nie Kupywac tego G....wna ale wszyscy swoie hahaha ale efekt jest Dil ma wiecej Kasy hahaha

Nie myslales zeby opatentowac ten pomysl? :D

Witam wszystkich ;) Na wstępie przepraszam, jeśli okażę się, że niepotrzebnie założyłam ten temat, że się powtarza i któryś raz przewija. Bardzo proszę o uświadomienie, a nie o zbluzganie, szukałam jakiegoś tematu gdzie mogłabym zadać to pytanie, ale nie znalazłam nic odpowiedniego. Ale oczywiście jeśli trzeba poszukam jeszcze, dajcie tylko znać [...]

Który bardziej polecacie ostrovit czy Myprotein? Chodzi tez zeby smak byl dobry,np do omletów lub nalesnikow

No nie widziałem takiej odpowiedzi w moim temacie,pisałeś mi o myprotein i o ostrovi ze dobre cenowo i zeby cos z tego wybrac,po czym oblukalem sklad iwyszlo ze orzechy ziemne, wiec okazalo sie ze nie polecacie wiec juz zglupialem co zakupic, dopiero chyba twoj ostatni post domer dał wyjasnienie.Więc zamowie z nerkowcow chyba

Masło juz w moim posiadaniu,jak chcecie to dam znać jak warażenia. Myslicie zeby po otwarciu trzymac w lodowce? Na etykiecie nie ma informacji odnosnie tego, jest tylko podane ze po otwarciu ważność 3 miesiące