zeby

Teraz też jest ok. Tzn. i tamten układ i ten pewnie ładnie zadziała na barki... No co do zaniedbywania innych partii, to to jest taki priorytet, że one po prostu są, żeby było jakoś ćwiczone Ale też mi się to rzuciło w oczy już na początku, że trochę biednie to wygląda...tylko nie wiem, czy lepiej po prostu zwiększyć minimalnie liczbe serii, czy [...]

zapomniałem o brzuchu !! :D heh jak go najlepiej dodać ? mysle żeby dać go na końcu trenigu i tak wtorek unoszenie nóg w zwisie 3x czwartek skretosklony 3x sobota brzuszki 3x oczywiscie z obciążeniem ;] moglo by tak być ?

o choinka ceny nie małe z tego co tu oglądam :D jakieś za 200zł dostałbym (jakbyś linkiem albo chociaz nazwą zapodał byłbym wdzięczny)?? potrzebuje buty do biegania bo przygotowywuję się do testu sprawnościowego do wojska więc nie muszą być jakieś super pro byle żeby nie były to trampki... :)

Mam te Sigme-nie polecam, pomiary często dziwnie skaczą.Natomiast w podobnym przedziale cenowym jak najbardziej polece Beurer PM25- dokładny i wiarygodny pomiar (zakłócenia bardzo rzadko) Osobiście jestem zdania że pulsmoter jest od mierzenia pulsu - tak jak zegarek od mierzenia czasu- wszystkie bajery to zbędny,kosztowny shit- i żadnego wpływu [...]

a tak wracajac do tematu, to zakupilem to zakupile MP super instant i tam jest napisane zeby brac "maxymalnie" 2 gramy dzienne. To chyba troche malo?

Witam ponownie Male sprostowanie... 1: Napisalem, ze cwicze 4 miesiace z przerwa wakacyjna --> jasniej: kwiecien, maj, czerwiec, pazdziernik; po 2: Nie prosilem, zeby ktos pisal, ze jestem "byqu" ja uwazam ze jestem raczej szczawiem i jeszcze dlugo pewnie tak pozostanie wiec napisalem "Czy cokolwiek widac ??". Glownie [...]

no tak wlasnie w granicach 1500 zl moze byc troche mniej ale tez troche wiecej glownie to chodzi mi o to zeby osprzet mial wporzadku. Szukalem troche tych crossowych rowerqw no ale jak sie za bardzo nie znam to nie duzo moge na ten temat powiedziec. Jak bys mogl polecic mi jakies naprawde spox modele to bede wdzieczny :)

HEHE JA MAM TROSZKE PONAD 190 CM HEH WAZE 97 KG ALE TO SAMA GALARETKA TERA ZPRACUJE NA DTYME ZEBY SIE WZMOCNIC I NABRAC MIESNIE. DAM FOTO ZA 8 MIEHCÓW

żeby kuracja HMB coś dała musiałbys je brać przez jakis 3 miechy, a to jest nieopłacalne.

Wiesz lepiej sie spytaj lekarza o co mu chodziło z tym przeciwskazaniem na głowę. Czy miał na myśli tylko uderzenia czy jeszcze coś np. duże wzrosty ciśnienia krwi w mózgu. Miałem na treningu kiedyś przypadek chłopaka, który miał przeciwskania do uderzeń na głowę i o tym nie wiedział. Po treningu, kiedy juz wracał do domu dostał obrzęku mózgu. [...]

mam silownie w pokoju czyli sztanga prosta, lamana, dwie sztangielki, regulowana lawka ze stojakami i naklad kolo 90-100kg w sam raz zeby w sytuacji kryzysowej pocwiczyc

dobierz tak studia zeby miec radiowke darmowa na uczelni, fajna sprawa

nie bede taki wymagajacy ja chce zeby mnie gdzies na prawo przyjeli a ty mi jeszcze z radiowka wyskakujesz... Ale fakt dobra sprawa. Bede w czasie wykladow na sfd siedzial. Jak jestem u babci na wsi to tam radiowka jest za free bo barany nie potrafia zabezpieczyc lacza...

do sylwka pełna laba... inaczej być nie może, nie po to harowałem cały rok żeby w święta iść na siłke

Trenujesz po to zeby trenowac dla zabicia czasu? Bo jezeli na powaznie to nie ma znaczenia czy to Boze Narodzenie,Sylwester-Imieniny Babci Heleny jest plan, jest poniedziałek-trenujesz Pozdro

Trenujesz po to zeby trenowac dla zabicia czasu? Bo jezeli na powaznie to nie ma znaczenia czy to Boze Narodzenie,Sylwester-Imieniny Babci Heleny jest plan, jest poniedziałek-trenujesz Rozumiem jedynie tych co nie maja dostepu do silki przez swieta, a dla innych jak widac kazdy powod jest dobry. Co maja swieta do silowni? To samo co piernik do [...]

Przysiady to dobre ćwiczenie bo wielostawowe, ale skoro chcesz je zastąpić to mi się nasuwa tylko suwnica. Tylko pamiętaj, żeby w końcowej fazie ruchu w górę nie prostować do końca nóg w kolanach bo to bardzo obciąża stawy kolanowe. Na początek spróbuj sobie mniejszym ciężarem i wyczuj dobrze ruch. No i oczywiście dobra rozgrzewka to podstawa. [...]

No buźka ładna. W sam raz żeby ją posmyrać po migdałkach

[...] tylko nie potrafie okreslic czy jest to bol od cwiczen plecow (dostalem duzy przyrost sily i przesadzilem troche z MC na ostatnim treningu) czy sa to raczej nerki... Mozliwe, zeby meta miala jakis negatywny wplyw na prace nerek? Dodam, ze kiedys jak bylem jeszcze malym chlopcem lezalem w szpitalu wlasnie z powodu bolu nerek... Pozdrawiam.

Dlatego napisałem, żeby szła do sportowego, a nie do zawodowego wystawiacza recept, który się boi u pacjentów wszelkiej aktywności jak diabeł wody święconej.