zeby

'i moze cos zeby jeszczce szlo nawet po cyklu' marzyciel... imo jak moowi om...mysl teraz o zdrowiu /watroba/

zeby brać , mietka przekraczasz jakies "normalne" dawki więc staje sie to toksyczne dla organizmu. A ty cile przekroczyłeś te dawki paro krotnie.. ale ja sie nie znam

[...] suplementow i wreszcie wspomaganie farmakologiczne. To sprawia, ze jego cialo zupelnie inaczej radzi sobie z treningiem i innych, znacznie mocniejszych bodzcow potrzebuje, zeby sie rozwijac. Przecietny zjadacz chleba powienien sie stosowac do prostych zasad, ktore pozwola rozijac mase miesniowa w rozsadnych granicach i w rozsadnym tempie. W [...]

jak masz zjesc tylko 300 g kreatyny to ja poważnie zastanowiłbym się,czy w ogóle jest sens kupowac cokolwiek teaz. Gainer to właściwie uzupełnienie diety w wysokokaloryczne składniki pomagające zbudowac masę (węglę w nim zawarte) i troszkę białko (bo w gainerze, jak powinieneś wiedziec, białka jest stosunkowo mało). 2250g gaineru to, jak dla mnie [...]

mam jeszcze jedno pytanie. mianowicie niedawno skonczylem brac kreatyne, dokladniej mono, i czy 4-5 tygodni przerwy wystarczy zeby wzisc xpanda?

żeby sie nie okazało że w 100ml ....

imo powinieneś ją łykać zaraz po wstaniu -> l-k potrzebooje dość doożo czasu, by wzrosła jej koncentracja we krwi; śniadanie ok. 1 h po aerobach (nie pooźniej) - żeby podtrzymać powysiłkowe spalanie tłooszczu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-12 09:40:20

Moje zdanie jest trakie zeby nie kupowac lawek razem z modlitewnikiem. Nie wiem jak wam ale mi sie na tym za***iscie niewygodnie cwiczy Zreszta takich tematow bylo juz 87865876

W warunkach domowych jeśli nie masz dużego pomieszczenia koniecznie trzeba mieć ławkę + stojaki osobno (chyba, że masz duże pomieszczenie wtedy można mieć ławkę tylko do wyciskania + osobno stojaki do przysiadów). Dobrze się ćwiczy, możesz łatwo i szybko przestawiać ławeczkę i stojaki (np odłożyć na bok po treningu). Fajny zestaw na początek. Przy [...]

wszelkie produktu mleczne są zabronione Białko mogło by byc pochodzenia zwierzęcego to jak w końcu? bo serwatkowe białko to od krowy przecież... sorry, że się wtrącam, ale tu o zdrowie chodzi a nie chciałem żeby w razie czego ktoś coś przeoczył.

Ryz, piersi i udka z kurczaka , szynki, twarogi chude , sery żółte, makarony, jaja i normalne "obiady mamusi":) do tego wazywa owoce itp. Takie rzeczy jadam, staram sie zeby zdrowo i bialkowo bylo:) Zmieniony przez - allex2012 w dniu 2013-01-06 15:35:35

ale po co takie posty, że lepiej zjeść między tymi treningami skoro wyraźnie napisałem, że nie dam rady? Już to testowałem, jadłem u chińczyka kuraka z ryżem i później czułem się jakbym miał się zaraz wyrzygać. Zacząłem ten temat, żeby uzyskać odp jaką odżywkę najlepiej spożyć, dzięki której będę miał więcej siły niż normalnie. A normalny posiłek [...]

co wy na to zeby do tej kreatyny dodac TREC MASS XXL; 2000g, bo na promocju znalazlem 59zl :) Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100g:czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Wartość energetyczna w 100g: Całkiem [...]

Glukoza chyba tez jest w soku z winogrona, poprawcie mnie jak sie myle. Zastanawiam sie zeby do tego wszystkiego jeszcze białko dokupic, jakie jest dobre białko i w dobrej cenie ?

Człowiek to nie jest chomik zeby magazynowac to co zje. A po drugie nie da sie zjesc nadmiaru tłuszczu. Da sie zjesc nadmiar weglodowanow ktory zostanie zmagazynowany w postaci tłuszczu ale nie nadmiar tłuszczu!

tak, zostanie wydalona, dostaniesz s**czki organizm nie wchłania ZA DUżEJ ilości tluszczu, ale ile to jest za dużo, to już sprawa indywidualna p.s. kiedyś ciężarnym dawalo się szklankę oleju przed porodem do wypicia, zeby miały czyste jelita w razie jakichś komplikacji, zgadnij w jaki sposób się te jelita czyściły :-]

Armide> tłuszcz oczywiście nie szkodzi, ale tylko spożywany w odpowiednio niskim towarzystwie węglowodanów. Co się dzieje z nadmiarem? Zostaje wydalony, dokładnie tak :) jest niestrawiony/niewchłonięty, przelatuje przez jelita i... no. Tłuszcze zmydlają się wskutek hydrolizy estrów - w efekcie powstają polialkohole lub sól kwasu tłuszczowego [...]

" Dla mnie to trochę szokujące, żeby popić karkówkę z głębokiego smalcu musującycm suplementem :) w ogóle jakoś mi to nawet smakowo nie pasuje :) "-no ja mialem wtedy malo doświadczenia, teraz mam wiecej i już tak nie robię

zdarza się i tak. ale nie na tyle, żeby żreć tony clomidu.

jest odwrotnie, ja jeszcze nie spotkałem agresywnego człowieka na siłce, chyba zeby sw trenował tacy ludzie sie poprostu rodzą, najczęściej kozaczą szczypiory z osiedla co mają po 25 w kablu a jak przychodzi co do czego to przepraszają albo idą po kolegów tych od sw :D