Czy od diety wysokotłuszczowej ,niskoww nie mozna utyc tłuszczem mimo nadwyżki kcal?

tak, zostanie wydalona, dostaniesz s**czki organizm nie wchłania ZA DUżEJ ilości tluszczu, ale ile to jest za dużo, to już sprawa indywidualna
p.s. kiedyś ciężarnym dawalo się szklankę oleju przed porodem do wypicia, zeby miały czyste jelita w razie jakichś komplikacji, zgadnij w jaki sposób się te jelita czyściły :-]

jak sobie wsadzisz rure i wlejesz 1 litr oleju to zastanie wydalona.. ale "z dwojga złego lepiej w te strone"

Organizm zawsze wybiera najpierw lepsze paliwo. Jesli zjadasz wegle + tluszcz to najpierw organizm skorzysta z tłuszczu, pozniej weglowodanami uzupelni niedostarczone kalorie (jesli tluszczu bylo za mało) a jesli juz uzupelni i nadal beda zbedne cukry to zamieni je w "materiał zapasowy"

Armide> tłuszcz oczywiście nie szkodzi, ale tylko spożywany w odpowiednio niskim towarzystwie węglowodanów. Co się dzieje z nadmiarem? Zostaje wydalony, dokładnie tak :) jest niestrawiony/niewchłonięty, przelatuje przez jelita i... no.
Tłuszcze zmydlają się wskutek hydrolizy estrów - w efekcie powstają polialkohole lub sól kwasu tłuszczowego (=mydło:)

Dla mnie to trochę szokujące, żeby popić karkówkę z głębokiego smalcu musującycm suplementem :) w ogóle jakoś mi to nawet smakowo nie pasuje :)
Powiem tak - zjadam ok. 200g tłuszczu dziennie (głównie nasycone, zwierzęce) i nie mam żadnych dolegliwości. Oczywiście odpowiednie proporcje pozostałych składników są utrzymane. Generalnie, radziłbym też ostrożność z wprowadzaniem się w ketozę - ktoś na forum pytał czy mózg wtedy ma wystarczająco dużo "paliwa". Ma. Z ciał ketonowych.

Pozdrawiam!

" Dla mnie to trochę szokujące, żeby popić karkówkę z głębokiego smalcu musującycm suplementem :) w ogóle jakoś mi to nawet smakowo nie pasuje :) "-no ja mialem wtedy malo doświadczenia, teraz mam wiecej i już tak nie robię