jaccek

Początkujący

Napisanych postów: 210 Przeczytanych: 3817 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-10-04 20:31:23 Data rejestracji: 2007-12-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy wszyscy robicie cykle regeneracyjne?	Trening dla początkujących	13	2007-12-27 17:34:46
Drażek wielofunkcyjny sprzedam KRAKOW	Targowisko	1	2008-08-28 17:22:33
pompki tyłem na zmiane z wyciskaniem sztangielkami na barki	Trening w domu	17	2008-06-12 14:47:57
Wyciskanie na klatke ale z twarzy...	Trening w domu	16	2008-06-10 20:03:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC	Trening w domu	2009-06-20 11:00:16
HST - 3 czy 4 razy w tyg ?	Trening w domu	2009-05-16 13:45:49
ZWYKLA SYLWETKA?	Trening w domu	2009-03-18 21:35:32
HST kilka pytań	Trening w domu	2009-03-09 00:23:07
HST kilka pytań	Trening w domu	2009-03-08 23:31:44
Maly Problem	Trening w domu	2009-02-27 15:43:51
HST do sprawdzenia	Trening w domu	2009-02-22 14:23:12
HST do sprawdzenia	Trening w domu	2009-02-22 12:24:23
Dieta - nie wiem czy mozna jak nie., to przeniescie do odzywiania	Iron Horse Series	2009-02-14 14:14:17
Dieta tłuszczowa ? Info	Iron Horse Series	2009-02-08 21:59:25
Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)	Zdrowie i Uroda	2009-02-04 20:57:21
Masa bez ciezarow?	Trening dla zaawansowanych	2009-01-17 09:06:57
sztanga 150cm	Trening w domu	2009-01-17 09:00:18
Klata - trening w domu	Trening w domu	2009-01-12 11:12:37
Pytanie do HST	Trening w domu	2009-01-12 11:03:34
hst co 2 dni	Trening w domu	2009-01-10 12:07:30
kolejnosc	Trening w domu	2008-12-31 12:35:37
Potrzebna rada kondycja	Trening w domu	2008-12-28 17:10:41
po pierwszym hst	Trening w domu	2008-12-22 09:48:33
po pierwszym hst	Trening w domu	2008-12-21 22:28:54
Moje pierwsze HST	Trening w domu	2008-12-21 10:18:10
HST a codzienna praca fizyczna	Trening w domu	2008-12-18 21:02:21
Czy mogę wpleść w swoją dietę koktajle białkowe?	Trening w domu	2008-12-17 10:00:50
HST- 0 efektów?	Trening w domu	2008-12-11 09:45:11
HST DO OCENY	Trening w domu	2008-11-23 13:10:59
HST DO OCENY	Trening w domu	2008-11-23 09:36:25
POLECANE OBECNIE PLANY HST	Trening w domu	2008-11-20 19:42:00
Przetrenowanie w środku HST	Trening w domu	2008-11-19 12:38:09
Przetrenowanie w środku HST	Trening w domu	2008-11-19 09:51:57
Przetrenowanie w środku HST	Trening w domu	2008-11-18 19:19:46

jaccek

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy