zeby

"kto nie chce niech nie czyta" hehe tylko że wielu będzie chciało tylko po to żeby drzeć z Was łacha, i poczytać o brudach, nie mając nawet pojęcia na czym polega trójbój - bo to lubią, bo to im sie podoba - nieważne kto, kogo z kim i co jest prawdą a co wymysłem

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Z tego co czytam to nie jesteś pierwszy któremu coś boli po EAPie, zaraz ktoś pewnie powie żeby czymś rozcieńczyć

zapomnij o Xpand na razie.. po pierwsze to: Dieta: zacznij jeść zwiększ liczbe spożywanych kalorii ,ale dzięki dobremu odżwyczemu jedzeniu (ryże, kasze , piersi z kurczaka , tuńczyk itd. ,a nie np. pustych kalori (batony itd.) zajrzyj do działu odżywianie Trening: też zgłoś się do odpowiedniego działy na forum.. Kiedy będziesz widział że dieta [...]

To ile trzeba miec w łapie zeby badanie zrobic?

panowie wy wogole czytaliscie ten raport z analizy jesli badanie zlecila firma genesis to zeby tak zrobic musiala by byc zarejestrowana jako wlasnie taka miec swoj nr regon itp. i pozwolenie dopuszczenia do obrotu i sprzedazy zarejestrowana jako lek miec pozwolenie na export i zgode na import do polski i figorowac w nowych rejestracjach itp. [...]

Ja mam taki jak na zdjęciu + przykrywka do tego była, ale też zapłaciłem coś ok.250 zł. Zakup długoterminowy - do tej pory z niego korzystam, powłoka jest nienaruszona. Myślę, że warto poświęcić więcej pieniędzy, tym bardziej, że chcesz z niego korzystać codziennie. Na codziennie użytkowanie tanie badziewie się nie nadaje. Fajny jest taki [...]

dzieki za pomoc Panowie :) korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg.... Wiem, że to zależy od masy mięśnia, ale troche mnie dziwi fakt, że nawet [...]

korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg.... Przy BF poniżej 10% żyły będzie widać każdemu;)

hej, Z makrami na keto to trzeba być ostrożnym. Najlepiej trzymać się tych standardowych proporcji: około 70-75% kalorii z tłuszczów, 20-25% z białka i maksymalnie 5% z węglowodanów. Co do adaptacji, to wiadomo, że na początku może być ciężko, bo organizm musi się przestawić. Trzeba po prostu wytrwać, dużo pić wody i się nie poddawać. Jeśli chodzi [...]

Witam, aż się zalogowałem bo to troszkę mój temat. W keto i ćwiczenia fizyczne bawię się już dłuższy czas. 1. Żeby przejść na 'ścisłe keto' (nie widzę takiej konieczności do końca u osób ćwiczących) proponuję zacząć od niskich węglowodanów i stopniowo zmniejszać ilość węgli (do 30-50g na dzień). Przynajmniej ja wtedy uniknąłem 'keto grypy' i [...]