Arginina - Cytrulina ??

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3231

Witam, chciałbym zasięgnąć opinii kogoś, kto miał do czynienia z tymi suplementami. Słyszałem, że zarówno aakg jak i cytrulina mają bardzo podobne działanie pompujące mięśnie, jednak gdzieś wyczytałem, że aakg jest bardziej niebezpiecznia dla zdrowia (jakieś działanie na komórki nowotworowe itd). Mógłby sie ktoś odnieść do tych informacji? Warto dopłacić te 10 zł i kupić cytrulinę zamiast aakg?

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MalcerzV3

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 969 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 161334

Warto łączyć jedno z drugim. Jesli potrzebujesz większej pompy. IMO pompa to tylko komfort psychiczny że łapy się lustrze są bardziej spompowane. Bez wymiernego efektu w dłuższym czasie.
Przydaje się jak potrzebujesz motywacji do treningów.
W dziale Badania Naukowe jest art o Argininie. Po kilkadziesiąt gram dziennie faktycznie może szkodzić.

Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-04-26 12:37:58

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3231

powiem tak, kupuję to bardziej dla zabawy - może to głupie ale chciałbym w końcu zobaczyć dobrze widoczną żyłę na ramieniu, mimo to że jestem na redukcji chcę to przyśpieszyć, stąd też mój pomysł :P Ogólnie zależy mi na pompie, łączenie raczej odpada, gdyż nie chcę wydawać aż tyle kasy... Jeżeli chodzi o dawkowanie to w granicach 4-5g około 3x w tygodniu... Niby nie dużo, ale ludzie zalecają bardzie cytrulinę...

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

mozesz brac arginine , nic Ci nie bedzie

co do wyboru do różnie z tym bywa, na jednych lepiej dziala argi na innych cytru

no i pamiętaj, że to że wezmiesz pomper nie zagwarantuje Ci "pojawienia sie zyłki" na treningu

Jak jestes na redukcji pompa tez bedzie slabsza, bo wpływa na nią także podaż węgli w diecie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3231

dzieki za pomoc Panowie :)

korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg.... Wiem, że to zależy od masy mięśnia, ale troche mnie dziwi fakt, że nawet niekiedy katując biceps w superseriach ledwo ją widać

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Moze tak być, każdy ma inne żyły, jeden będzie miał grubszą skóre inny cieńsza itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MalcerzV3

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 969 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 161334

ecko unltd

korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg....

Przy BF poniżej 10% żyły będzie widać każdemu;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

moze sprobuj cytru?
sa przeslanki, ze wplywa dosc znacznie na budowanie wytrzymalosci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

djfafa

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53627

Łączenie cytru i argi jest bardziej optymalne. Ale jak chcesz brać solo co cytrulina się bardziej sprawdza w tym temacie.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...

Riox

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766

Ja osobiście polecam metabolit argininy w postaci agmatyny. Do tego monmostearynian glicerolu i pompa nie z tej ziemi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy trec L-Carnitine complex na czczo i jak połączyc z Bcaa

Następny temat

Odżywka białkowa i bcaa

Polecane artykuły

Arginina - Cytrulina ??

Odżywki i suplementy

Czy trec L-Carnitine complex na czczo i jak połączyc z Bcaa

Odżywka białkowa i bcaa

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie

Dlaczego zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują suplementów kolagenowych?

Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny

Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!