SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Arginina - Cytrulina ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1117

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
Witam, chciałbym zasięgnąć opinii kogoś, kto miał do czynienia z tymi suplementami. Słyszałem, że zarówno aakg jak i cytrulina mają bardzo podobne działanie pompujące mięśnie, jednak gdzieś wyczytałem, że aakg jest bardziej niebezpiecznia dla zdrowia (jakieś działanie na komórki nowotworowe itd). Mógłby sie ktoś odnieść do tych informacji? Warto dopłacić te 10 zł i kupić cytrulinę zamiast aakg?

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 958 Wiek 45 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 161143
Warto łączyć jedno z drugim. Jesli potrzebujesz większej pompy. IMO pompa to tylko komfort psychiczny że łapy się lustrze są bardziej spompowane. Bez wymiernego efektu w dłuższym czasie.
Przydaje się jak potrzebujesz motywacji do treningów.
W dziale Badania Naukowe jest art o Argininie. Po kilkadziesiąt gram dziennie faktycznie może szkodzić.

Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-04-26 12:37:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
powiem tak, kupuję to bardziej dla zabawy - może to głupie ale chciałbym w końcu zobaczyć dobrze widoczną żyłę na ramieniu, mimo to że jestem na redukcji chcę to przyśpieszyć, stąd też mój pomysł :P Ogólnie zależy mi na pompie, łączenie raczej odpada, gdyż nie chcę wydawać aż tyle kasy... Jeżeli chodzi o dawkowanie to w granicach 4-5g około 3x w tygodniu... Niby nie dużo, ale ludzie zalecają bardzie cytrulinę...

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
mozesz brac arginine , nic Ci nie bedzie

co do wyboru do różnie z tym bywa, na jednych lepiej dziala argi na innych cytru

no i pamiętaj, że to że wezmiesz pomper nie zagwarantuje Ci "pojawienia sie zyłki" na treningu
Jak jestes na redukcji pompa tez bedzie slabsza, bo wpływa na nią także podaż węgli w diecie

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
dzieki za pomoc Panowie :)

korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg.... Wiem, że to zależy od masy mięśnia, ale troche mnie dziwi fakt, że nawet niekiedy katując biceps w superseriach ledwo ją widać

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10954 Napisanych postów 118818 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1389817
Moze tak być, każdy ma inne żyły, jeden będzie miał grubszą skóre inny cieńsza itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 958 Wiek 45 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 161143
ecko unltd

korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg....

Przy BF poniżej 10% żyły będzie widać każdemu;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8043 Napisanych postów 149276 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183935
moze sprobuj cytru?
sa przeslanki, ze wplywa dosc znacznie na budowanie wytrzymalosci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 4186 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50490
Łączenie cytru i argi jest bardziej optymalne. Ale jak chcesz brać solo co cytrulina się bardziej sprawdza w tym temacie.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 411 Wiek 106 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7605
Ja osobiście polecam metabolit argininy w postaci agmatyny. Do tego monmostearynian glicerolu i pompa nie z tej ziemi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy trec L-Carnitine complex na czczo i jak połączyc z Bcaa

Następny temat

Odżywka białkowa i bcaa

WPC