zeby

czemu na zadnym meczu LeBron nie stanal np. na polowie i nie oddal takiego rzutu bo to co na tym filmiku jest to jest trening a nie mecz i nie ma takiej presji itd. nie było to na pewno zamierzone że stanie i trafi, poprostu sie mu udało i tyle chociaż nie wątpie że bardzo duży wpływ na celność miały umiejętności jamesa nie płacą mu grubej kasy [...]

a co do jego ułożenia ciała to przecież to jest byk co ma ponad 2m wzrostu i jest prawie że cyborgiem i co z tego w takim razie czemu Shaq nie rzuca z takich odleglosci przeciez ma ponad 215 juz o wadze nie wspomne tacy koszykarze jak lebron to trenują całymi dniami i mają od tego cały sztab szkoleniowy i co z tego normalne jak w kazdej [...]

a co do jego ułożenia ciała to przecież to jest byk co ma ponad 2m wzrostu i jest prawie że cyborgiem Jak na warunki NBA to 2 metrowych prawie cyborgow jest mnostwo i jakos niektorzy nie potrafia tak rzucic z polowy boiska. Znow odwolam sie do konkursu druzynowego na ASW i 2m prawie cyborga Shawna Mariona, kto widzial ten wie nie płacą mu [...]

o expert sie znalazł to może bryant też nie jest dobry bo a lakersach na niego grają, w houston na mcgrady'ego, w denver na anthony'ego, w boston na pierce'a i można tak wszystkie drużyny wymieniać z twojego stwierdzenia wynika że umiejętności zawodnika zależą od tego czy na niego gra zespół wybacz chyba za głupi jestem żeby to zrozumiec

[...] tyle że każdy ma tu ciut prawdy a na pytanie czemu nie rzuca na meczu z takiej odległości odpowiedz sobie sam jeśli masz pojęcie rzekomo o koszykówce... to tak jakbyś chciał zeby na meczu walili takie wsady jak na konkursie wsadów i przelatywali nad innymi... czemu np Q.richardson nie rzucał w całym sezonie ciągle 3 skoro wygrał konkurs za 3 [...]

na co jest niby za ciężka ??? żeby rzucić z drugiego końca boiska ??? przy takich warunkach jakie ma większość koszyakrzy w nba jest to całkiem możliwe a na gry komputerowe oraz nba od ea już dawno za stary jestem nie to mi w głowie

do aNm: to tak jakbyś chciał zeby na meczu walili takie wsady jak na konkursie wsadów i przelatywali nad innymi... ****a ludzie albo jestesmy powazni albo nie jak dajesz jakis argument to pisz sensownie wiesz czemu nie robia takich wsadow normalnie na meczu po pierwsze np. tegorocznego konkursu wsadow Robinson robil z 15 prob zanim mu wyszedl a [...]

chłopaki. Zeby piłka przeleciała takim lobem z końca do końca jej prędkość powinna byś naprawdę duża to można nawet policzyć, a na pokazanym filmie widać że dłoń nie zasuwa jakoś błyskawicznie. Praca całej ręki też się bardzo liczy, a nawet nóg i pleców, a tam widać, ze żaden z wymienionych elementów nie jest spełniony.

Miałem problemy a raczej przyzwyczajenia takie jak Ty. Rano jadłem minimalne dawki natomiat wieczorem objadałem się nieziemsko. Ale wystarczy, że zacząłem stosować dietę i nabrałem już lepszych nawyków. W pierwszym tygodniu trochę się musiałem sprężyć żeby zjeść 100g płatków+250gmleka+50g twarogu+orzechy+oliwe. Ale teraz po miesiący diety taki [...]

Dopiero zacząłeś ćwiczyc, lub wznowiłeś treningi? Jak na moje oko zakwasy. Pewnie dużo się ruszasz na nogach, które nie są przyzwyczajone do tak intensywnego wysiłku. 3 treningi tygodniowo + rozruch i worek w domu to całkiem spory wysiłek, organizm musi mieć czas żeby się zregenerować. A tak poza tym to nie ten dział

Może być. grunt, żebyś urozmaicał menu i nie jadł codziennie tego samego. Pamiętaj, żeby stosować zamiennie ryże, kasze, ziemniaki, makarony, pierś z kurczaka zamieniaj na udko, indyka, rybę chudą, tłustą, czasem wieprzowinę, wołowinę. Czasem dla urozmaicenia jakiś kawałek gorzkiej czekolady nie zaszkodzi (im więcej kakao tym lepiej, min. 70 %). [...]

To mało ważne,mozna jesc po 2-3h oczywiscie, ale nie kazdy moze sobie pozowlic na takie jedzenie co 2-3 godziny,pamietaj liczy sie dzienne zapotrzebowanie ile zjesz,nie patrz na to zeby jesc co 2-3 godziny.mozesz miec po 4h miedzy posiłkami ... Zmieniony przez - misi0o w dniu 2015-05-31 19:18:17

Znaczy trening nie wiem jeszcze jaki ułożyć. Chodzić na siłkę chce pon/czw/niedz żeby mięśnie miały 2 dni odpoczynku, myślę że pon klata/brzuch czw biceps/triceps niedz klata/biceps?

Nie o to chodzi, chodzi o to że na górze nie mam tych pasków żeby dodać ankiete.

[...] ma swoj charakterystyczny sposob krystalizacji, np w NPP robi sie taka jakby pajeczynka srodki o niskiem temp topnienia - enan, deka, nie maja tendencji do wytracania typowych krysztalow, roztwor zrobi sie najpierw gesty, metny, dopiero potem moze sie cos wytracic w niskiej temp chociaz nie mam pod reka enan zeby zrobic jakis test w tym kierunku

lepiej dla Ciebie wyjdzie jak będziesz realizował swoje cele pojedynczo, zastanów się dobrze co powinieneś najpierw zrobić bo to kwestia tego co jest dla Ciebie priorytetem. Jeśli się zdecydujesz na masę to musisz uważać, żeby nie otłuścić się jeszcze bardziej. Ja na Twoim miejscu zdecydowałbym się powoli robić masę, tym samym poprawi Ci się [...]

wiec co mam z tym fantem zrobic zeby moja klatka była taka normalna rozbudowana a nie taka waska?

nałogi po za siłownią...hmmm...napewno odzywki...z zegarkiem w reką czekam az minie 30min po treningu zeby walnąc gainera(tearz musze czeakc 30min bo jest kreatyna) net to tez w penwym sensie nałóg.moge pare godzin dziennie siediec np.na forum

codziennie musze wsunac paczke rodzynek,inaczej nie mam pary zeby sie poruszac (10 kg innego zarcia i tak nie pomoze

[...] co wydaje mi sie nie wiem czemu najabrzdiej parwdopodobna to Twój wielki i ogromny zapał do treningu własnei tych parti czyt. przetrenowanie... zawsze z tym to co chcemu zeby rosło nam jak najszybciej i jak najwiecej / zawsze to na czym nam zalezy nie tylko w kulturytyce ale i w zyciu .... zawsze jet z tym problem bo za bardzo sie spinamy i [...]