zeby

tylko uwazaj zeby ci w tluszczyk nie poszlo

TO FAKT JAK NI EPILEM KAWY TO BYLO OKI AL EKIEDY SMIALEM SIE UCZYC LAT TEMYU HO HO Z 8, WIEC WTEDY SIEGNOLEM PO KAWE BYLO NIEZLE KOP JAK SIEMANO UCZYC SIE CHCIALO I BYLO SU[ER Z ESPANIEM GORZEJ A POTEM RAZ NA JAKIS CZA SSIE PILO TO DO SZKOLY TO NA TRENING A TERAZ BUDZE SIE I MYSLE JAK TU NAJSZYBCIEJ ODPALIC EXPRES DO KAWY ALBO WYPIC POWER HORSA [...]

Przecież pochylając się do przodu żeby mieć dobrą pozycję musisz wygiąć część dolną pleców, w ten sposób odpowiednio ułożysz biodra. Bo niby jak inaczej wyobrażasz sobie wygięcie w łuk? ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

[...] uchwyt byl waski, robilem podchwytem a nie nachwytem a i wazylem znacznie mniej... Nie pamietam dokladnie ale raczej cos kolo 65 a i na ten sprawdzian szedlem wyglodzony, zeby lzej bylo ;D Drazek dostalem chyba na Mikolaja jak mialem 7 lat PS... Podziwiam kumpla z rocznika w LO... Przeszedl selekcje 2 lata temu - moze ogladaliscie ten [...]

Wysokość na jakiej zawieszony jest drążek ma pewne znaczenie ale tu nie chodzi o żadną grawitacje tylko o komfort podciągania. Najlepiej jak wisimy i nie dotykamy nogami ziemi wtedy jest pełen komfort, można machać nogami it. jak jest nisko to wiadomo trzeba podkurczyć nogi i troche siły się na to traci. Gościu pytał o rekordy w podciąganiu nie [...]

dzieki peponent, sadze ze i tak tego carbo nie sprzedam ale wezme sie powaznie za swoja diete juz zaczalem studiowac te linki ktore podales a za sie tak zapytam ile miesiecznie trzeba gdzies wydac kasy zeby utrzymywac taka diete ??

Added 39 Day(s) ago nie sądzę żeby to był ten film, ale ściągnijcie i dajcie znać będę wdzięczny

to powiadomcie ich też żeby zrobili napisy do filmu "the making of pumping iron"

najlepiej jak juz ktoś ich powiadomi, to poproście, zeby przetłumaczyli wszystkie filmy z tego tematu: http://www.sfd.pl/filmy_kulturystyczne_sciagajcie:_-t207193.html a co ??? jak juz, to juz

powiadomiłem ich żeby zrobili napisy do Bigger-stronger-faster oraz do RAW Iron: Making of Pumping Iron

[...] ze jak ktos kupi cos do 250 ccm to nie bedzie sie tym długo cieszył dlatego ze po dwóch miesiacach jazdy pewnie mu sie znudzi i zapragnie czegos mocniejszego... nie mówie zeby na pierwszy raz wziasc sobie "potwora" ale mysle ze jak ktos ma ułozone pod kopuła to spokojnie sobie poradzi z czyms co ma 500 ccm i na pewno bedzie sie tym [...]

Chcialem zrobic pytanie bez rejestracji ale sie nie dalo. Trzeba koniecznie konto zalozyc zeby zrobić temat. Treningu ABS nie wywale bo chce miec miesnie brzucha. Ok to zmniejsze do 3x w tygodniu. A z dieta co moze byc zle? Za duzo, za mało? jem zdrowo, to ejst pewne. Zmieniony przez - Dieciarz w dniu 2010-09-04 22:24:44

A co w temacie ćwiczeń.Głównie chodzi mi o klatkę żeby zrzucić ten tłuszcz.Jeśli chodzi o brzuch to może być 6weidera?

Napisales zeby zastanowic sie nad podaniem ari wiec ja sie zapytalem z jaka dawka ten arimidex jak juz wylecze gino za pomoca nolvy.

Witam. Właśnie zaczynam cykl na tej kreatynce. Na opakowaniu jest napisane, żeby brać przed i po treningu. Jednak bardziej mi pasuje rano na czczo i po treningu, a w dni nie treningowe rano i przed kolacja. Czy tak bedzie OK? Czy lepiej zastosować sie do instrukcji na opakowaniu? Pozdrawiam

no przed tren mozesz bcaa z białkeim dac.. tak zeby wyszła Ci odpowiednia dawka a po to najpierw bcaa po 15 min białeczko aby bcaa sie wchłoniły

nie jedz mięsa, nie bierz odżywek... rób co chcesz każdy ma do tego prawo... skoro wszyscy mówią że trzeba jeść mięcho żeby rosnąć bo badania to potwierdzają to nie ma sensu stwarzać własnych teorii

Witam, Niestety nie ma zbytniej możliwości, żeby tak to zrobić, gdyż robi się cesję i umowa przechodzi na Ciebie, a wraz z nią obowiązek opłaty miesięcznej 99zł. Odezwij się na GG:5609599 jak możesz. Zmieniony przez - apik88 w dniu 2012-01-13 13:25:23 Zmieniony przez - apik88 w dniu 2012-01-13 13:25:55

Nie tak . Ty czytasz układasz i wrzucasz tu . My poprawiamy . Musisz się sam uczyć . Zacznij od 2900 kcal . I powoli dodawaj kalorie jak waga nie będzie szła w górę . białka tak 130g , tłuszcz z 65-75g i reszta węglowodany żeby dobić do 2900 . Tyle Ci podpowiem :) Zmieniony przez - pborek w dniu 2015-05-30 15:51:34

"tzn ekg serca przeswietlenie czachy stomatolog i wogole jakies szopki"--> jak sie będziesz na badania wybierał ze skierowaniem od ogólnego to ci mogą robić i badania na zawartośc alkoholu w moczu oraz badanie ilorazu inteligencji,pytanie po co A po to że polska służba zdrowia to lole które czekają tylko żeby im w łape dać,wtedy robią [...]