zeby

najlepiej żeby był kontakt z klatką

Spokojnie diete bezglutenowa mozna ulozyc tak zeby zadne suple nie byly potrzebne :-)) z reszta, jak kazda inna.

Niestety nie da się tego zrobić. Jeżeli masz gotowy posiłek, zrobiony przez kogoś, to nie ma możliwości aby określić ilość kalorii i składników odżywczych w nim zawartych. Można co najwyżej założyć przybliżone ilości, patrząc na objętość produktów i określając na oko. Niestety w ten sposób można się czasami dość znacznie pomylić. Szczególnie z [...]

Dokładnie, dietanabol, plus siłabolin i mangezjabolin wciągany do nosa przed treningiem i nie ma opcji, żeby nie poszło 150 na klatę.

Są setki for sportowych, wiele tematów na temat odżywek, że bez miski ch*ja dają a nadal takie zj*bane pytania się pojawiają... jak chcesz koniecznie żeby Ci coś doradzić spróbuj sobie ostarynę 20-25mg ed przed 5-6 tygodni.

[...] szczęście nie liczą, że samą kretą zrobią z siebie dzików, ot, takie branie dla lepszej motywacji treningowej;);) Ale znowu po tym mamy płacz na forum: 4 cykle kreatynowe przebyte, 80 kg wagi, wycisk w porywach 4x80 kg i nic nie urosło!! Nie ma bata, trzeba koksu doj**ać, doradźcie, ile mety, ile omki;););) Moim zdaniem bazowanie na samym prochu [...]

Nie trzeba być nie wiadomo jakim "bykiem" żeby trenować systemem HST. Masz tu link poczytaj: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-zig-zag-hst.html Pozdrawiam.

może kiła ... albo choć promienica nima czeoś takiego jak szczepionki przeciwko żółtaczce a jak będą musiali to zrobią i bez jakichkolwiek szczepień teraz sie wszyscy boja żeby ktoś nei zaskarżył

Mnie osobiscie nic ECA nie daje.To tylko pobudza do wiekszej ilosci powtorzen, a nie do maxymalnego ciezary. Redbull w zyopelnosci wystarczy, a pozatym zeby miec sile na wycisku to trzeba ja sobie wypracowac treningiem i innymi suplementami branymi wczesniej. 666

są dwie metody 1 setka kilonek dobrego whisky 2 namow zego laske zeby go zaszantazowala ze jakniewygra to mu nieda tylka no i jeszcze 3 specjalny powiedz ze jesli niewygra to go sam wydupczysz a jak zastosujesz wszystkie trzy metody to masz nowego mistrza swiata w wyciskaniu!!! pozdrawiam MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone [...]

1,5g białka, 1g tluszczy, i reszta ww tylko zeby uzupelnic kalorie z zapotrzebowania po odjeciu okreslonej liczby kalorii np 200.

tussi juz czaje;) Spoczne na jakims spokojnym fat kilerku, kiedys lecialem na efci i mi sie zeby skruszyly od eca. A jak z glutamina? Sprobowac przed czy gluta lub bcaa po aero? Pozdro

Lub? Nie razem? W jakich dawkach.. i stosować przy tym HCG? Narazie zbieram częściowe informację, żeby warzywa z siebie nie zrobić :)

[...] dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + cwiczenia areobowe. silownia-wszystkie cwiczenia po 12-20 powtorzen, wioslowanie...sam wiesz najlepiej jak robic. mozesz ubrac na trening ze 2bluzy zeby sie pozadnie wypocic i nie wierz w cudowne tabletki na odchudzanie bo takie istnieja tylko w teorii. mam nadzieje ze ci choc troche pomoglem. pozdro

szamam na sniadanie chleb + twarog+bialko na zapitke ,pozniej 2 sniadanie jakies kanapki z kurczakiem zazwyczaj,pozniej 3 obiady...i kolacja.....hmmm nom na to nie wpadlem zeby do lekarza wbic:)

Wlasnie o to chodzi w diecie zeby urozmaicac zrodla bialka czy weglowodanow na inne a nie jesc ciagle to samo. Jest tez wiele innych dobrych zrodel. Poczytaj o tym.

byczek, trenik dziala, kolega podminowany! widac, ze nie ma wiedzy........... edit: zadaj jeszcze kilka pytan, zeby choc troszke wiecej wiedziec bo marnie cie widze po tych 6 tygodniach edit 2: te 6 tygodniow hahahaha to mala przeginka troche co? Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-09 16:09:12

[...] zywnosci, 0 slodyczy, niezdrowych tluszczy oraz mleka. jem tylko twarog i serek wiejski. zdrowe WW zlozone - gryczana, ww. ryze, makaron z maki durum. dermatolog powiedziala mi ostatnio zeby unikac miesa wieprzowego. i tu jest lekki problem: ilez mozna jechac na kurczaku i rybach? :D Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-01-17 15:19:15

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - w moim dzienniku 1 strona 2) wiek - 18 3) waga/wzrost 178cm 77kg 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu spadek bf-u 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze sts metabolic activator 8) suplement stosowane przez [...]

Słuchajcie jestem nowy na forum więc nie będę robił jakiś nowych tematów a znalazłem tutaj o cyklu więc wtrącę swoje 5 groszy i o coś zapytam. Ćwiczę już trochę i 1 cykl mam za sobą a mianowicie na anabolu 250 i na metanabolu 10, do tego białko,węglowodany itp. Chciał bym się dowiedzieć jaki byście mi proponowali cykl na dobrą masę mięśniową. Na [...]