zeby

Popatrz na Cartera co potrafi zrobić podczas meczu. Młynki itp. zdarzają się nawet nad obrońcami. Żeby wsad był piękny nie musi być wykonana tylko ewolucja nad koszem . Dla mnie świetny wsad, to wsad nad blokiem.

No do zaprezentowania to on trochę jednak ma. PBF jest jak te hip-hopowe wypierdki z ghetta które zarabiają miliony a i tak muszą mieć koniecznie w domu nielegalnego kałacha. Kasa i sława daje mu tylko środki żeby realizować swoją przyziemną i butną osobowość - dla mnie to zwykły palant.

Bokser jest trenowany po to aby wytrzymać 12 rund BOKSERSKICH w szybkim tempie a zawodnik K1 do 3 rund K1, a zawodnik mma do 3 rund mma. Wiadomo, że w praktyce jak dasz zawodnika mma do ringu bokserskiego to (zakładając, że będzie walczył z bokserskim kelnerem, żeby trochę to potrwało) później siądzie kondycyjnie niż bokser wrzucany do klatki z [...]

Mozna sie potargowac ale nie wyudaje mi sie zeby bylo jakos mega drogo.

Ważne żeby dokonywać pomiarów na czczo. Nie dokonujesz ich codziennie, więc jak nie wypijesz od razu wody to nic się nie stanie.

Też to widziałem i sądze że musisz mieć naprawdę mocną klate żeby coś takiego zrobić, czyli pakować, pakować i jescze raz pakować. Jest to na tym filmiku http://www.urban-skills.com/videos/GUEST_VIDEOS_20040330_fridaynight3-mid.exe Naprawde dobry polecam

Jest on dobry ale na sam początek, widze że masz problem wogóle z podciąganiem i to jest plan żeby poszło do przodu, jak już będziesz mógł się podnieść z 5-6 razy to możesz robić 4 serie max powtóżeń

[...] a po odrazu z porcja np z vitargo ten stack co go masz. W dni nietreningowe tylko ten stack co go masz dwa razy dziennie.Choc sa tez staki ktore sa specjalnie stworzone zeby brac je tylko po treningu w celu szybkiego dostarczenia glikogenu straconego podczas utraty na treningu i szybkiego naprawiania włukien miesniowych uszkodzonych podczas [...]

lepszy sposób na usztywnienie nadgarstków to stabilizator, ale używanie tego powinien zlecić jakiś dobry chirurg, takich stabilizatorów nie nosi sie cały czas, najwyżej podczas cwiczen, ale one nie leczą, ułatwiają życie co najwyżej, mi mój stabilizator pozwolił dokończyć sttudia. powinieneś poszukać jakiegoś chirurga ortopedy dobrego, może jakieś [...]

bez diety... jak bedziesz żarł kebaby i inne fast foody to nie zrzucisz, dieta jest głownie po to zeby była dostateczna ilośc białka w organiźmie, co możesz wspomóc odżywkami w prochu;] nie trzeba duzo wysiłku i kasy wkładać w taką diete, wystarczy ze zamiast klusek z serem zjesz ryż z warzywami, unikaj tłustego, jedz pieczywko pełnoziarniste, nie [...]

Chłopaki a ja mam pytanko tego typu: Właśnie kończe cykl na sizeOn+Super pump 250 co polecacie po regeneracji?? jakie suple zakupić zeby ciekawie się ćwiczyło? Pozdrawiam

1amp to 10ml ,ja na moje ok 15szt i na pierwszy raz zuzylem 2amp ale te wieksze dwa razy klula zeby dokonczyc ampulke,czy drogo pojecie wzgledne,prywatnie wyciecie 1szt to 200zl,nazwa to AQUALYX,poczytajcie o tym.

A gdzie przysiady? Ćwiczenie to nie tylko buduje mięśnie nóg, daje bodziec to wzrostu dla całego ciała ;) Trenuj tyle, na ile pozwala ci organizm. W sensie, żeby nie czuć przemęczenia. Na początek 3-4 treningi tygodniowo, później możesz zwiększyć do 5 w zależności od potrzeb

Cel :masa  Płeć : facet  Wiek : 23 Waga : 63 Wzrost : 180 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 76 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna ( dużo ruchu ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT box Odżywianie [...]

WPC , czyli białko? gdybym chciał je dodać to muszę gdzieś te białko odjąć , żeby go nie było za dużo? popraw jeśli, źle napisałem. Myślę , ze będę startował z tym co mam a w trakcie coś tam sobie zmienię. A tak nawiasem masz pomysł na musli? Te 3400kcal dla ektomorfika będzie wystarczające? Bo czytając dzisiaj forum wyczytałem, ze ekto [...]

No to raczej dostarczam , więc narazie zostanie tak jak bylo , dobra dieta + witaminy ;) czekam w takim razie na sobotę, żeby ocenić efekty tygodniowe. Dzięki wam Panowie za wszystko . Mocnych treningów i do miłego;)

tyle, ze jak coś się tworzy (pisze - dop. autora) to się chce, żeby ktoś to czytał... wiesz... takie poczucie spełniania, że się robi coś, co innym się podoba no, ale spoko... moge się ŻUŻEL zająć... tyle, że sezon się właśnie skończył do zobaczenia w marcu

[...] nie: aero+brzuch ladowanie po treningu w piatek do soboty wieczorem. Jedyny problem jest taki, ze ciuchy (spodnie) zaczynaja spadac z dupy, a paski nie maja dosyc dziurek zeby sie zapiac ;) Aha, jest moment, ze waga przestaje spadac... u mnie tak bylo przynajmniej. Tak na kilka dni przed tym pierwszym ladowaniem. Ustabilizowala sie na 83. [...]

[...] nie: aero+brzuch ladowanie po treningu w piatek do soboty wieczorem. Jedyny problem jest taki, ze ciuchy (spodnie) zaczynaja spadac z dupy, a paski nie maja dosyc dziurek zeby sie zapiac ;) Aha, jest moment, ze waga przestaje spadac... u mnie tak bylo przynajmniej. Tak na kilka dni przed tym pierwszym ladowaniem. Ustabilizowala sie na 83. [...]

aha i ważne żebyś wiedział że wraz z odchudzaniem spada siła , kondycja itp....więc nie przesadzaj z redukcją żeby to nie przeszkodziło w wynikach sportowych