zeby

Taki mus jabłkowy kupny? W sumie nawet do ryżu mógłbym dorzucić, żeby nie był taki suchy. A jeszcze jedno pytanie. Jakie najlepiej warzywka (i ile?) mogę dorzucić do posiłków tylko takie "na szybkości" bo czasami ciężko z czasem, takie bez gotowania jak np. brokuły

warzywa jakie masz z tym musem szamaj podbijaj tak kcal żeby więcej wdusić. możesz kupny mi babcia robi he he

Odpuść syntetyki przez 7-10dni i wykonaj jonogram żeby sprawdzić czy w ogóle jest Ci potrzebna dodatkowa suplementacja.

Carbo nie zaleca się pić w ciągu dnia. Jest odżywką stosowaną głównie po treningu żeby uzupełnić glikogen mięśniowy, oczywiście nie ma konieczności stosowania tego produktu. Posiłek pełnowartościowy możesz zjeść godzinę jak i za dwie po treningu. Nie ma to znaczenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-21 12:20:00

Będę zagladał. I zmieniłem nazwę tematu, żeby było widać że to dziennik.

Ale czy te firmy sa znane w miare dobrze przez Polakow tak zeby mi to schodzilo ?? :]

z tego co piszesz pewnie masz ciemno-grafitowy gajer imho czarna koszulka nie bedzie dobrze do tego wygladac ... ja bym poszedl w klasyke biala koszule i srebrny krawat jesli zalezy Ci zeby pasowalo do kreacji panny.

[...] kres. Jezeli na sucho osiągniesz 45 cm w lapie to potem jak dozucisz odrzywki to łapa urosnie ci do 70. Zaczełem brac odrzywki bardzo wczesnie, mając mały starz treningowy a zeby tego było mało testowałem swój organizm na SAA, i wcale tego nie załuje. Bo teraz znam swój organizm bardzo dobrze wiem co na mnie dziala co nie. I mimo tego mój [...]

wlasnie cwicze wszystkie partie juz ponad 5 lat, tylko za nogi ni emoge sie dobrze zabrac, czasem pocwicze jakis czas i przestaje. Dzieki za link ale chchialbym rade kogos kto sprawdzal to w praktyce, ile serii i najwaznijesze dla mnie jest po ile ruchow w seriach, zeby zwiekszyc mase nog. Ale dzikei za wypowiedz.

cwiczylem juz 3 lata... przytylem 20kg, pie*dole przeciez nie bede teraz czekac 5 lat zeby sobie omena zarzucic :p bez jaj jak bede miec tyle lat nie bede myslec o koksach raczej.. no ale thx

Najlepiej poczytaj posty podwieszone i postaraj sie ulozyc diete pod konkretny cel a nie zajmujesz sie tak malo istotnymi sprawami. W postach podwieszonych masz wszystko opisane, mozesz tez poczytaj poprawione diety ludz zeby mniej wiecej wiedziec jak to wyglada.

Zjedz po prostu wysokobiałkowy posiłek.Nie sądzę,żeby jego rodzaj miał w Twoim przypadku jakiekolwiek znaczenie.

Jeśli na noc prolongatum to wypij do niego łyżkę oliwy, żeby wchłanianie spowolnić Możesz również na noc zjeść jajka, tylko razem z żółtkami. Sog odbity Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-14 18:22:28

Jajka mają wyższą wartość biologiczną,ale z kolei urozmaicenie może dostarczyć Ci aminokwasy,których dotychczas brakowało.Najważniejsze jest to,żeby dieta nie była monotonna i zwierała pełny aminogram.

wegle przedewszystkim zeby miec energie np ryz + piers i jakas salatka warzywna

odzywek nie bierz za mlody jestes co do sprzetu to bys musial troche miec tej kasy zeby cos sensownego kupic

[...] Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala rano, 2 porcje mozesz pomiedzy posilkami po poludniu, w zaleznosci na ile chcesz zeby ci starczylo produktu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na [...]

branie hgh jest bezpieczne tylko w czasie dojrzewania pozniej to juz loteria akromegalia moze wystapic u kazdego nie zaleznie od dawki... mowie tak z tego wzgl;endu ze zeby kopalo dawka musi byc tez w miare wiec tu jzu jest loteia i zmiany sa nie odwracalmne gala jak hvj no i blok wyrdzielania hormonu Faridrox wiesz co to jest akromegalia ?? [...]

[...] gdzie co druga osoba z kasa stosuje sobie kuracje hgh nawet nie w celu masy miesniowej ale po prostu terapia anty age. dokladnie tak ale ci ludzie maja wystarczajaco kasy zeby robic to pod okiem specjalisty a nie w zaciszu domu skuwac dupe hgh Zmieniony przez - rococo w dniu 2010-12-27 18:04:05 Zmieniony przez - rococo w dniu 2010-12-27 [...]

Jak mi nie mozesz nikogo pokazac to trzym pape. Prosi wala po 20 iu latami i wygladaja normlanie(albo przynajmniej mieszcza sie w normach ) Watpie zeby 10 iu czy peptydy mogły wowałc tak potezne zmiany. np cos takiego http://wiki.stephen-king.de/images/thumb/c/ca/Akromegalie.jpg/180px-Akromegalie.jpg wiec jak nie wiesz to trzym jape