ostatni posiłek?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 670 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44728

czym moge zamienić ostatni posiłek na noc?
w tej chwili pije białko prolongatum 40g?
no i najważniejsze pytanie czy warto zamieniać białko?czy te produkty które mi podacie są bardziej wartościowe od białka prolongatum?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz zjeść twaróg półtłusty z warzywami

Twaróg to najlepsza opcja na noc, długo się wchłania, więc chroni przed katabolizmem

...

slaws1170

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 670 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44728

czyli tylko opcja z twarogiem?
czy twaróg jest bardziej wartosciowy od prolongatum?

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Zjedz po prostu wysokobiałkowy posiłek.Nie sądzę,żeby jego rodzaj miał w Twoim przypadku jakiekolwiek znaczenie.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli na noc prolongatum to wypij do niego łyżkę oliwy, żeby wchłanianie spowolnić

Możesz również na noc zjeść jajka, tylko razem z żółtkami.
Sog odbity

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-14 18:22:28

...

TankAbbot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1813 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20681

Pozwolę sobie odświerzyć, nie będę zakładał nowego tematu, tutaj spytam.

Co lepsze jako ostatni posiłek, twaróg czy jajka? Do tej pory zawsze jadłem jajka.

http://www.sfd.pl/TankAbbot-_fotki-t429136-s7.html

"jak dorastasz Twój żywot staje się po prostu ciężki"

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Jajka mają wyższą wartość biologiczną,ale z kolei urozmaicenie może dostarczyć Ci aminokwasy,których dotychczas brakowało.Najważniejsze jest to,żeby dieta nie była monotonna i zwierała pełny aminogram.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

TankAbbot dawniej jadłem zawsze twaróg ostatnio wcinam jajka a że nie widzę różnicy...

a tak bardziej na poważnie jeśli nie dzieje Ci się nic po jajkach (bóle brzucha czy problemy ze snem) mogą być jak najbardziej tylko raczej staraj się ich nie jeść na twardo bo są ciężej strawne

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...