zeby

W tym kalkulatorze wybierasz aktywność fizyczną i od końcowego wyniku odejmujesz kcal żeby wejść w deficyt kaloryczny bo sam kalkulator wygeneruje Tobie zapotrzebowanie kaloryczne na utrzymanie wagi, lecz nie sugeruj się w 100% na tych wartościach bo to są liczby które nie określą w 100% Twojego zapotrzebowania kalorycznego lecz pomogą ci zbliżyć [...]

białko żeby było użyte jw celach energetycznych tylko w 2 przypadkach : - Kiedy inne źródła nie są dostępne czyli jakieś długotrwała głodówka - podczas aerobów po podaniu BCAA Po treningu mięśnie są jak gąbka i potrzebuje głównie aminokwasów

Traktuje sprawe zdawkowo poniewaz ja nie cwicze na silowni juz kupe czasu ostatni tylko trenuje judo sporo. CYkl jest dla mojego kumpla, poprosil mnie zebym zapytal tutaj jak ulozyc cykl z taka iloscia koksu, ale widze ze tutaj sami cwaniacy zadufani w sobie... Po kiego jest to forum jak tu zamaist pomagac, podpowiadac i przedewszystkim odpowiadac [...]

przeciez ci kuwa napisalem jak brac i ze malo wszystkiego co ty jeszcze chcesz moze ci przelac kase na konto zeby se dokupil ???

[...] mnie, bo jakbym sam sobie ukladal cykl to bym to jakos lepiej rozplanowal, myslicie ze k.urwa nie wiem ze to smieszny cykl, ale jak juz ma i chce brac to niech bierze tak zeby chociaz mial wymierne korzysci z tego. Robi Wam to roznice czy to dla mnie czy dla kumpla?? ZAmiast tyle pieprzyc napisalbys wez tak i tak wtedy i wtedy, a nie jakies [...]

Wiem ze malo, ale co zrobic nie ma wiecej to nie ma (i nie ja mam) jest tyle i juz, wiec napiszcie tak zeby bylo chociaz lepiej niz zle z taka iloscia, skoro 2ml tygodniowo to akurat wystarczy na 5 tygodni, to juz cos. Zreszta to jest pierwszy delikatny cykl i chyba nie od razu trzeba tak jak Wy wiadrami

To nie ja wymyslilem to zeby rozbijac ampulke na 2 strzaly!!! W takim razie jak proponujecie?? 8 tygodni po 2ml + prolongatum 1ml w tygodniu byloby dobrze dla niego jak na pierwszy cykl? Potrzebne cos na odblokowanie? Razem trenujemy judo, moze trenowac na cyklu normalnie??

Dobra siema widze ze kazdemu duchota sprzyja :) :D 20Lat w bicu 39 1,5 roku na sucho cwiczen, przebyte cykle : 20 test, 400 metki, 10 omy ( chyba 3 cykle z tego były. Waze zaledwie 82 kilo lecz wazyłem 69 ;) Mam towarek : 20ml deki eap 100mg/1ml, 4 paczki tescia prolo, 200 mety eap. . . Jak najlepiej to walić zeby było dobrze ? I co na odblok [...]

Xabi... A ty skad mleko bierzesz?? nie masz krowy ?? ja tez nie lubie mleka... kakao se robie zeby ten smak zabic

hhmm moim zdaniem nie jest taka zła. Nie jestem pewien tego ale może spróbuj przy wyciskaniu hantelkiem opuszczać go jak najmocniej na dół oczywiście nie na maxa tylko tak żeby był kąt 140' mniej więcej. Trudno na ten temat się wypowiedzieć bo łapa nawet dobrze wygląda ;) Zmieniony przez - allen662 w dniu 2009-09-19 08:27:50

No to chyba Capo byłoby dobre. Chociaż, żeby imponować to raczej powinieneś iść na akrobatykę... Albo coś związanego z formami przy muzyce. http://www.youtube.com/watch?v=Ku-4UAYq5Go&playnext=1&videos=jlOQHmj1d68 Tu poniżej jeszcze występ grupy reprezentującej Karate Tsunami również w formach. [...]

najlepiej 3, tak żeby między każdym treningiem był dzień przerwy, np. pn, śr, pt, weekend wolny

Jesli chodzi o solo to widze ze najlepiej wychodzi 100 tabs x 60mg za 120zł. Ile tego trzeba by wziac zeby klepało (wiadomo ze kwestia indywidualna, ale +/- ), 100kg 192 cm Zmieniony przez - Balanar w dniu 2013-01-31 18:29:00

Hmm na redukcje wchodze koncem lutego takze mam jeszcze chwile czasu na zastanawianie sie, jakies sugestie jesli chodzi o kofeine ? Firma? I jeszcze jedno - co ile wypadalo by robic przerwe w takiej suplementacji, i ile ona powinna trwac zeby wszystko wrocilo do normy?

[...] na zastanawianie sie, jakies sugestie jesli chodzi o kofeine ? Firma? I jeszcze jedno - co ile wypadalo by robic przerwe w takiej suplementacji, i ile ona powinna trwac zeby wszystko wrocilo do normy? kofeina z firmy API jak znajdziesz. obecnie jem activlaba i daje rade. mam jeszcze z 4+ ale nie probowalem. co ma do normy wracac? Zmieniony [...]

Rozciąganie o futryne drzwi, jak to wygląda bo nie wiem? Co do podciągania to z czasem na pewno tymczasem robię plan ACT, a w nim brakuje mi podciągania bo jeszcze jestem za słaby żeby te 12 powtórzeń zrobić;d

No 4 dni treningowe są zawsze lepsze niż 3 ale jeśli chcesz dołożyć do tego jakiś trening boksu to możesz spokojnie dać 3 treningi fbw w skali tygodni i jeden trening dasz boksu i będzie w porządku. Natomiast co do ilość ćwiczeń to już zależy od całości planu treningowego bo nic nie stoi na przeszkodzie żeby w planach treningowych fbw na duże [...]

[...] jak az tak chcesz suplement wygrac to powiedz kupie Ci carbo pod choinke" buehehe dobre:)))))))))))) Strong watpie ze znasz ta diete dobrze ,moze wiesz o co w niej biega ale zeby ja stosowac musisz znac kazdego produktu dokaldnie wart. odzywcze a watpie ze to znasz dobrze... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] np. lancucha, okladzin/klockow do hebli, opon itp. jest nieunikniona. Jezeli wiesz ze nie bedzie cie stac w przyszlosci na ich wymiane to nie kupuj lepszych. Kup taki rower zeby nie bylo ci stac jedynie na kupno samego roweru ale tez na jego eksploatacje. Jednak od roweru za 1000 zl nie spodziewaj sie zbyt wiele, to podstawa, dzialanie nie [...]

[...] pory do wymiany bylby tylko tylny hamulec (ale da sie z tym jezdzic :) - dziala :) ) wiec z calym szacunkiem dla znawcow ale nie trzeba od razu pakowac grubej kasy w rower zeby sobie moc pojezdzic......... przypomina mi to nieco doradzanie nowicjuszowi jaki komputer ma kupic - tacy "doradzacze" przewaznie mowia o podzespolach ktore [...]