zeby

Tak codziennie mam braki w Białku dlatego wpc jest na porządku dziennym, mam jeszcze taki zwyczaj żeby przed snem wypijać odżywkę białkowa, mam taki pogląd(może błędny) że białko na noc pomaga w redakcji

[...] białka. Nie widzę powodu ku temu, aby specjalnie robić niedobór w ciągu dnia i uzupełniać na noc. Również nie widzę sensu w dostarczaniu go w nadmiarze, tylko po to, żeby wypić na noc. Ostatni posiłek zjadamy około 1-3 godziny przed snem (kwestia tego jak kto się czuje i jak komu się zasypia). Nie ma potrzeby jeszcze tego białka dostarczać.

Doradz co jak to zrobić żeby było jak najlepiej

[...] suplami do cyklu, ktore pomoga lapac lepszej jakosci miecho. Bialko jak dla mnie minimum 3g optymalnie 3,5g, wegle do takiego poziomu, aby forma sie poprawiala, a zeby nie lapac zbyt duzej ilosci fatu. Tutaj musisz kombinowac, byc moze trzeba bedzie rotować- daj więcej wegla w DT, a nieco mniej w dni wolne, gdy tej energii potrzeba [...]

No to nie biegaj w lesie tylko tam gdzie mieszkasz, zmieniaj trasy zeby sie nie nudzic i bedzie git. A jak sie wstydzisz ludzi, ktorzy na 99% beda sie na ciebie patrzec jakbys mial fiu*a na czole , to po prostu olej ich. Ja tak zrobilem, choc z poczatku mi te spojrzenia przeszkadzaly. Ale wiem, ze to oni sa glabami nie ja

Myślałem żeby po miesiącu zastosowac tym razem np. nitrobolon albo coś jeszcze silniejszego.Czy raczej proponujecie coś innego?

W ankiecie wpisalem jak mam wkleic zrzut ekranu mojej diety zeby byl widoczny.Cwicze od konca lipca 4razy w tyg plus cardio tak jak pisalem i cos tam widze roznice a tluszcz sie nie redukuje a nie odbiegam od diety znajomy zrzucil prawie 40kg w rok 1kg na tydzien a ja moze ze 3kg masakra zalamac sie mozna.

Ja nie wiem wpisuje gramature i pisze ze nie moge przekroczyc 100gr nie rozumie tego jak mam 30 60 i 30 w sniadaniu to co mam zmniejszyc zeby 100 wyszlo?

Powiem tak kolega jest niespelna rozumu siegajac po sterydy po tak krotkim okresie treningowym i tak mlodym wieku. Niech sobie nie mysli ze nawet jak wezmie to odrazu stanie sie wielki i silny. Po cyklu konsekwentnie wszystko spadnie, a moze i bedzie nawet slabszy niz byl. Zeby wziac steryd trzeba najpierw wytrenowc sobie jakies podstawy. Potem to [...]

Zrozum 666 on chce mase zrobić. Ja też bym się na jego miejscu w*****ł. Ma 182 wzrostu, 73kg. i 33 w łapie. Wcale mu nie zazdroszcze. Ja mam akurat dobrą genetyke po trzech miesiącach biore już 100 na klate i mam 40 w łapie bez koxu, nawet bez kreatyny. Więc prosze poradź cykl żeby podłapał masy. Aha i ten cykl który napisałeś, ile może masy [...]

Moim skromnym zdaniem clomid nie bedzie mu w zupelnosci potrzebny, ale nolve by musial kupic. Jak go sutki nie zaczna piec to moze sie zdecydowac zeby nie brac (nolvy) i najwyzej pchnie to gdzies dalej. Ja prponowalbym cykl: 1-1-2-2-3-2-1. I dobrze by bylo gdyby sobie kupil bialy sylimarol- lek na ochrone watroby. Dostepny w aptece bez recepty. [...]

Podstawowa zasada odzywiania: urozmaicac. Dlatego, ze rozne potrawy zawieraja rozne skladniki odzywcze. Podobnie jest z bialkiem. Rozne zestawy aminokwasow sa w roznych produktach wiec jedzac np. tylko ser jakis tam nie dostarczasz. sprawcie, zeby tak mi sie chcialo chciec jak mi sie nie chce...

2 panie zamazalem celowo bo pewnei by niechcialy zeby ktos dawal ich zdjecia w necie a reszte pierd... wiem tylko ze koles numer 1 ,i 3 brali mete na spole po 50 tab Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-12-04 17:11:47

iu-666 widzisz to kolejny znak zeby w wieku 15lat nie koksowac pało

wiesz no chciałem żeby moze spróbował sie wykazaćczymś więcej niż oni są********************************************************* bo tak a nie inaczej więc moze jednak są jakieś konkretniesjze argumenty z chęcią ich wysłucham , a oceniannie bo avatarze też jest be ale mniej więcej i dlatego ze ma taki avaterk zadałem to pytanie

zestaw spoko tylko zeby ta dieta była taka w miare

Lepiej powiedzcie jak przekonac aptekarki, zeby to sprzedaly, bo bylem w kilkunastu aptekach i albo nie ma albo na recepte

No spoko ale skąd mam wiedzieć ile gram czego jeść zeby przybrać na masie? Mam się zmieścic w tych kcal które obliczyłem?

hammerite będzie najlepszy, warto zainwestować w dobrą farbę i pomalować dwiema warstwami żeby długo służyło. Tylko po pierwszej warstwie poczekajcie aż się dobrze utwardzi

ale ja juz pisalem ze nie mam zbyt zniszonych obciaznikow zeby je malowac, poprostu kiedys mylem je woda i w niekotrych miejscach na niektorych obciaznikach zostala rdza, mialem troche tego odrdzewiacza, popsikalem, przetarlem szmatka i wygladalo jak nowe, swiecace wiec dlatego pytam o ten odrdzewiacz... nie pamietam jaki ja mialem, moze ktos z [...]