zeby

Susta plus deka e5d, bo pewnie i tak wezmiesz. Albo suste e4d, a deke e6d. Ja bym antka odpuscil i dokupil deki i susty, zeby deki bylo na 10 tygodni a susty na 12. A, i na takiej ilosci bialka slabo urosniesz. Daj minimum 2,5g/kg dobrego bialka, roslinnego nie licz do tego. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-12 13:15:56

no chyba cie posrało... i bedziesz miał na sumieniu idiote ? to tak idąc w zaparte twoim tokiem myślenia zaraz bedziemy pisać bomby półroczne z insuliną przecinkom po 70-80kg bo przecież lepiej żeby sie truł chociaż z rozpiską aniżeli na własną ręke olać temat i tyle, zaraz pewnie i tak modzi usuną... z mojej strony koniec offa

Powiedzcie mi czy całkiem sobie odpuścić treningi na siłowni przez te 3 tygodnie regeneracji i rehabilitacji czy jednak chociaz jakies aerobowe cwiczenia typu plywanie ?? mysle ze rower 3x45 minut nie bedzie glupim pomyslem zeby sie nie zalac za bardzo ???????

g**** prawda.Poczytaj troche o zasadach gotowania warzyw albo spytaj sie 1 lepszego kucharza jak sie gotuje ziemniaki zeby zminimalizowac utrate witaminy c...

[...] w estrogen poprzez hamowanie tego procesu a nie jak np;Nolva ktora "tylko" blokuje receptory estrogenne. Nie za bardzo sie nadaje po kuracji,ja polecam kolegom zeby uzywali Proviron jako oslone i dla przykladu powiem ze byl na 3 sust250 tygodniowo i zaczol dostawac gyno(obrzek sutow i swedzenie) i 2tab prowironu dziennie przez 2 [...]

dawki konkretnehcg wrzuc wtedy kiedy bedziesz odczuwal taka potrzebe,a powinienes to wychwycic skoro jestes na tyle zaawansowany zeby takie dawy ladowac,ponad 2 gramy soku/week.10-14 dni hcg i dalej wg planu saa.

Nie chcę Cię przerażać, ale jak powiedział kolega powyżej - zacznij planować długofalowo, bo do wakacji, to Ty ledwie "dygniesz" swoją sylwetkę, ale "usportowić" ją będzie niezwykle ciężko... Poza tym jesteś zbyt młody, żeby robić Ci teraz kilkumiesięczny heroiczny trening, a tylko niezwykle scisłym treningiem, scisłą dietą i [...]

Tak w ogóle zależy co wcześniej brałeś. Ja na przykład miałem baaaardzo długą przerwę od supli także popmpujących i teraz po zarzuceniu po prostu Cre - No Muscle Max i AAKG 3000 z Vitala mam znacznie lepsze treningi i świetną pompę. Nie mniej jednak, jakoś rok temu, kiedy stosowałem dużo supli, to nawet Nox Pumpa musiałem z czymś łączyć, żeby był [...]

[...] wbijasz podskornie 2 jednostki insuliny, czekasz 3 godziny, mierzysz cukier i powtarzasz cykl do czasu az cukier nie spadnie do okolo 60 /plus minus pare punktow/ wazne zeby skonczyc 3-4 godziny przed snem /ale to chyba oczywiste/ idziesz spac, rano wstajesz, idziesz do wc i sprawdzasz stezenie cial ketonowych - powinno byc niskie badz [...]

Zastanawialem sie czysto teoretycznie . Ostatnio natknalem sie i mnie zaciekawilo. Przed zawodami mogloby sie udac zeby zbic resztki fatu i potem zaladowac wegla z swietnym efektem. Glosno mysle moze sprawdze na kims niewiem .

nie zgodze sie, osobiscie staram sie obiektywanie oceniac spozywane przez siebie suplementy zeby pozniej nie kupic tego samego g*wna...tj biotech tcm, alc, monohydrat...wydalem na to kase i mam nauczke

metakreta - Sami Al-Haddad "Gdy dieta uderzy, będziesz miał ochotę na oszustwo... NIGDY TEGO NIE RÓB! Tym sie róźnią zwycięzcy i przegrani... Musisz sie poświęcić żeby osiągnąć wyższy cel!" %-)

Masti - No wiadomo przecież że nie jest tak że jak tylko przekroczysz 39 lat to łapie cie nieziemski katabolizm. Chodzi mi głównie oto że do 39 roku życia hormony cie wspierają w walce z żelastwem, potem jest trudniej ale nie aż tak żeby wogóle przestać notwać progres.

Spodziewam się, że niewielu na forum miało tego pecha, żeby oberwać zamierzonym łokciem - rzadko się walczy z ich użyciem po prostu, a bez ochraniaczy bardzo rzadko.

Kto wie może kiedyś coś wrzucę ;-) Puar nagraj to o czym piszesz żeby bardziej to ludziom zobrazować.

Dopiero jak się trochę zmęczą to zaczyna pojawiać się ból tak jak dziś po martwym nie byłem w stanie zrobić wiosłowania, bo pojawił się ból drażni to, bo zrobiło by się więcej serii, a nie można bo ból przeszkadza... Zależy jaki to ból, u mnie przy dyskopatii ból jest tak silny że muszę siaść i odczekać chwilę żeby puściło . W moim przypadku pas [...]

a niemyslales moze zeby poprostu wiecej jesc? ja jak chce przytyc to poprostu jem wiecej, rob sobie treningi na mase, mozesz kupic jakas masowke i tyle. Jezeli nic z tego nie rozumiesz to od zaraz te nie zrozumiesz, nawet jezeli przeczytasz to wszystko, poza tym napewno od razu nie przestawisz sie na diete, wiec radze sprobowac najpierw mojej [...]

Uginam tak zeby dotknac pieta pośladka?

Na tym cały myk polega, żeby się nie dać otoczyć. Facet cały czas się cofał i tak rozdawał razy, by nie walczyć z kilkoma przeciwnikami na raz, ale właśnie załatwić każdego po kolei. Na tym właśnie polega skuteczna obrona przed wieloma przeciwnikami. Czy ten gość byłby większym kozakiem, gdyby się dał otoczyć, a potem heroicznie odgryzał się na [...]

Wiadomo, że gość lepiej wyszkolony będzie miał większe szanse niż ktoś niewyszkolony. Ta prawidłowość objawia się nie tylko w walce z wieloma przeciwnikami, ale także w pojedynkach 1 na 1. Tu chodzi o to, że gość zrobił dokładnie to co należało zrobić w tej konkretnej sytuacji - nie stał w miejscu, unikał okrążenia i tak manewrował, żeby na raz [...]