zeby

[...] doskonale ze najdłuzej wytrzma w organizmie 24 godz!! wiec nawet jak bedize potrzeba to bede walił ja 2x dziennie!! a nie jakims wiejskim sposobem ze wrzuce innego testa zeby nie było wahan!! moze napiszesz ze mam wbic raz na 2 tyg omke i tez bedize git?? nie pytałem jak uniknac wahan tylko o jak najmniejsze spadki!!!! czytanie ze zrozmieniem [...]

dajta spokoj kurva obaj. po lisciu se ***ta czy cus. nie zgodzilbym sie z tym ze aga usiedzi w organizmie 24h,musisz ja pic 2x dziennie zeby stezenie bylo ok...skoki stezen to nic dobrego...taka posrana amplituda. wrzuc ta mete i juz...tam bedziecie sie spuszczac jak murzyn nad puszka coca coli.

ja po treningu mieszam dekstroze+maltodekstryne i pije z woda po ok 30 gr potym ok 40 min jem posilek zastanawiam sie czy niedodac do dekstrozy i maltodekstryny bialka szybkowchlanialnego zeby zrobic cos podobnego do gainera co wy nato? ewentualnie w jakim czasi potym jesc posilek acha i w jakich proporcjach to mieszac? wielkie dzieki

looz ale jeszcze jest mało postów o PH, żeby aż tworzyć oddzielny dział

to mniej wiecej tak jakby sie wiaze se soba doping to doping tak samo jak nie bylo by sensu dzielic odzywek z suplementami bo wiekszosc poczatkujacych i tak nie rozroznia wiedzialem ze DUDEK chce go wkrecic a o PH troche jest postow z tego co widze ale chyba nie az tyle zeby otwierac dzial z reszta to sie wiaze z odpowiedzialnoscia pzdr rk

tiger po co pytasz o poradę skoro sam lepiej wiesz? Otrzymujesz tutaj dobra pomoc, a cwaniakujesz. Bierz sobie co chcesz, skoro mu tu ci mowimy, ze nawet w polowie tego nie wykorzystasz ze swoim stażem wiedzą i techniką treningu ( bo spójrzmy sobie prawdzie w oczy, po 3 miechach to Ty wiedzy o technice po prostu nie masz, choć oczywiście nie [...]

[...] w wakacje a ze teraz zaczyna mi sie rok akademicki to niewiem jak to wszystko dopasowac. Treningi mam wt-klata sr - plecy pt-bic/tric i niedziela - nogi/barki. To zeby nosic pojemniki na uczelnie to jest normalne. A szkołe mam w pt 14-20 to tu rano pojde sobie. W sobote ale to dzien bez treningu wiec chill i niedziela od 8-20. i [...]

Dzwoń do sklepu, żeby do dojściu przelewu zwrócili Ci resztę sumy.

Starm sie trzymac diete,moze nie jest jakas scisla co do idealnego zapotrzebowania w bialko tluszcze i wegle ale napewno jem zdrowo i dobrze, piec posilkow dziennie, co do cyklu tak wyglada bo chcialem na spokojnie zaczac przede wszystkim bez zadnych skutkow ubocznych, co bys radzil zeby to dobrze wyszlo i na spokojnie jak go zmienic ?

Przed redukcją obliczyłem i wyszło mi 18% ale nie pamiętam jak liczyłem, kalkulatory moim zdaniem źle liczą, w jednym przy wadze 69kg wychodziło mi 9% bf... a w innym 11% dlatego, patrzę na oko ;) To moje dzisiejsze foto i nie wydaje mi się, żeby było tu 11%, a co dopiero 9 ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9402ccb38bd483ea615a7285adeaa61.JPG Zmieniony [...]

Jak dla mnie to 15m pod odbiciu od ściany/skoku to maksimum, potem tracisz siły. Chyba, że ścigasz się na 25 to można spokojnie bez oddechu jak masz pojemne płuca. A żeby nauczyć się robić wdech powinieneś go robić jak najczęściej, a nie próbować się udusić pod wodą. Jak będziesz wykonywać go poprawnie to cię nie będzie prawie wcale spowalniał. [...]

3 kawy dziennie możesz spokojnie pić, najważniejsze tylko żeby nie pić po treningu, ale jak najbardziej można przed treningiem.

gaba, zma, zeby nieco podrasowac sen i jego jakosc

no wlasnie jak to jest z ta cena w aptece bo u mnie na czarnym rynku chodzi po 20zl za strzal to nie sadze zeby kosztowala w aptece 40zl...

ciekawy jestem co bym mysial powiedziec mojej rodzinnej zeby mi dala recepte na dece Zdobede życia szczyty chociarz inni w drodze legną

no w koncu czego sie spodziewac po kremie za 5 zl chociaz na poczatku myslalem ze bedzie dobry bo efekty byl za***isty jak 1wszy raz posmarowalem znacie moze jakis podobny krem albo samoopalacz ktorego nie trzeba nakladac dokladnie i zeby plam nie bylo?

Do JayMan o gainerku nic nie wiem a bialeczko slyszalem rewelka bo 2 kolesi bralo i polecaja.. na dniach mysle ze sam kupie zeby przetestowac to bialeczko. Pozdro

wiem ze nie jest za dobra dlatego chcialbym zebyscie ja poprawili,ale w tym wieku nie bede mial jakiejs ekstra diety chcialbym zeby byla chociaz jako taka Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 13:50:26

dostałeś go za to ,że masz nick moderatora z działu Doping wcześniej mówione było Tobie/badz komuś innemu żeby zmienił ten nick , w końcu ktoś sie wkurzył i masz bana pozostań przy tym nicku co masz teraz i nie będzie problemu

tak dla pewnosci zeby przeczytał : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ