trener

[...] lewy sierp itd. dodaj do tego uniki i rotacje , na koniec walka z cienim okolo 10 minut i rozciaganie ,,, raz w tygodniu trening silowy , pompki ,przysiady co tam chcesz , jesli tak bedziesz czwiczyc forma nie spadnie i nie bedziesz siedzial na dupie bezczynnie ,a potem do klubu jak najszybciej bo mistrzem nie zostaniesz - potrzebny trener

Boxfan moze i masz rację,ale niestety nie będzie go miał kto na tym worku poprawiać,popsuje to co wytrenował,złe nawyki nie ściągnięta broda itp...Nawet trener Tysona co pół minuty go poprawiał. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-05-21 15:18:23

Osobiscie mysle ze tak. Trener nauczy cie technik ukierunkowanych do walki w formule MMA, lecz posiadajac wczesniej jakas wiedze w dziedzinnie technik jest lepiej na starcie. Osobiscie uwazam ze nie ma sensu zebys zapisywal sie na np. boks na 5mc zeby potem zapisac sie na MMA. Jesli ci sie to podoba to sie zapisuj, a jesli bedziesz mial checi [...]

[...] ze codziennie wyjdziesz na luzno poodbijac pilke, czasami zrob coś "większego". Dorwij kumpla i grajcie. Dawaj z siebie 100 % na treningach a nie na podwroku wtedy trener się do Ciebie jeszcze bardziej przekona... ;) Ja za duzo poswiecilem sie na inwidualnych treningach przez co w klubie bylo widac jedynie moje przmeczenie. Mimo [...]

[...] czasopisma jak "Trener" i "Sport wyczynowy". W nich są aktualne raporty na różne tematy, a w bazie danego AWFu istnieją katalogi, w których można szukać fraz. Tego w necie nie dostaniesz, a żeby dokopać się do danego tematu, to trzeba obcykanego trenera, który chciałby poświęcić około 3-4 tygodni na szperanie. Pozdrawiam.

[...] nie jest za pozno jesli bedziesz dawal z siebie wszystko to naprawde dorownasz chlopakom ktorzy graja w klubach...zapytaj sie w jakims klubie kiedy sa treningi twojej kategorii wiekowej (junior mlodszy) i przyjdz na trening, jesli pokazesz sie z dobrej strony na pierwszych treningach to na pewno trener cie pochwali i bedziesz tam gral!!

[...] czy cos takiego tylko podja z jakeij firmy i jak to brac "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." -TWINS, trener mistrzów

[...] dobre??? przed ja myślałem że biało pije sie po aerobach?? "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." -TWINS, trener mistrzów

a to jest trener tylko że kolega

A ile lat ma ten trener/kolega i jak dlugo trenuje? I lepiej sie wez za nauke teraz :)

no trener ma 16 lat i nie wie m ile trenuje ale napewno wie co robi i jest silny.:) 80 kilo na klate.;p no ja też chodze na siłownie ale na innym poscie w innym dziale który zalozyłem nie kazali mi.no i postanowiłęm właśnie takie ćwiczenia typu pompki +hantle no i powoli siły przybywa.i w tej chwili biore max 40 kilo na klate i jeszcze takie [...]

trener 16 lat mówi sam za siebie GOŃ NA SEKCJĘ pozdro

hahahaha trener 16 lat, padłem.

Twój trener robi jakieś seminaria, to wpadniemy się podszkolić

Co ty nie stac by nas bylo na takie seminarium. Jego trener pewnie szkoli swiatowa czolowke mma :D

jak to było dano temu to tym bardziej to nie był tradycyjny styl a wasz trener z książek się uczył. Teraz jest wilki problem z 99% tradycyjnych styli - by to naprawdę był dobry przekaz stylu, a co dopiero lata temu.

[...] pompki albo jedza zeby "nabrac masy a potem zrobic z tego miesnie" to kilku znam albo slyszalem :D Fajna jest tez silownia obok mojego bloku... JEst tam taki pan trener ktory ulozyl trening na "mase sile i rzezbe" i pare takich kartek z tym planem lezy na silowni bo wierzy w swoja wlasna teorie, ze dzieciaki jak beda [...]

[...] znaleźć to na basen chodzę głównie na masaże biczami wodnymi. Teraz od poniedziałku planuję ruszyć z treningiem na zasadzie pon siłowy klata + ręce, wt śr czw MMA (czasami trener przed treningiem a po rozgrzewce wrzuca na jakiegoś crossfit'a na "dogrzanie"), piątek i sobota crossfit i basen, niedziela sam basen. Dieta jest jak najbardziej taka [...]

Albo jest skopiowane z byle jakiej strony albo trener nie do końca przemyślał trening. Zapytaj go bo masz wątpliwości

[...] Elektryka zacząłem jarać to może tez ma jakiś wplyw. A co z tym libido jak myślicie? Wkręciłem sobie coś czy jak? 2 lata temu tak miałem ale to jak prowadził mnie pseudo trener k*** bo na testo solo miałem ciśnienie mega w górę, półksiężyc na twarzy, libido zero i wywalone estro w górę mocno. Teraz mam symex pod ręką ale chyba jak wyniki w [...]