trener

traktor71 napisalem temat zeby ktos sprawdzil tego splita czy jest dobry bo chce nim cwiczyc po wakacjach na mase i zeby go juz miec dobry a ten trener no magister jest ale tez mi sie wydaje ze ***a wie.Jak mowi zebym cwiczyl brzuch zawsze po aero to ;//

[...] wszystkie hejany (niewiem czy sie dobrze pisze) i teki shodan (tez niewiem czy odbrze) , reszte bym potrzebowal jakis film , czy stronke instruktażową , mnie cwiczyl dobry trener , kiedys mistrzem polski był , duzy nacisk kładł na kopniecia i tez szybkosc i zwracał uwage tez na ulice ... , ale wtedy nie zwracałem uwagi za bardzo bo młody i [...]

[...] kiedyś tkai turniej gdzie grałem dobrze miałem chyba najwięcej asyst ale bramki nie mogłem strzelic... ostatni mecz w grupie graliśmy o 12 a finał mieliśmy o 16.30 więc jak trener nei widział to wyszedłem z kumpel z szatni (bo cały czas musimy w szatni siedziec przez cały turniej , oprócz meczy oczywiście) i poszliśmy szybko do sklepu, kupiliśmy [...]

[...] dzieli się swoimi uwagami - za co trzeba cenić takie osoby, że chce się mu fogle pisać i tłumaczyć wszystko po kolei. Ja mam wszystkie schematy oparte na JUESEJ. Dlatego mój trener nie wytrzymuje ze śmiechu jak wchodzę na siłkę - jedzie ode mnie z 5m alko i ma polewkę, że Parabolan z Piwem daje rewelacyjne efekty. Bracia... zluzujcie zawory. Nie [...]

@dudee trener na siłowni odradził mi martwego ciągu, gdyż nie umiem się dostatecznie wyprostować(mam to ćwiczyć w domu np.)więc czym mogę zastąpić to ćwiczenie?

Trener jest nie do edukowany zamiast nauczyć Cie adekwatnej techniki to odradza Ci fundamentalnego ćwiczenia. Nie zastąpisz ciągu z ziemi. Możesz wykonać RackPull, ale nie elimnuj tego ćwiczenia, jeżeli masz sztangę to poćwicz w domu.

Nie masz pojęcia o podstawach, a chcesz się brać za najcięższy kaliber. Zapewniam Cię, że każdy szanujący sie trener odmówi Ci pomocy, żeby po prostu nie zrobic Ci krzywdy. Ty nie masz nawet diety, nie powinieneś w takim wypadku brać się za jakikolwiek towar, a gdzie tu insa, gh...

W każdym razie będę tutaj informował o postępach, wynikach badań, samopoczuciu. Może komuś się to przyda Trochę królik doświadczalny, no ale mówię człowiek uczy się na błędach Nawet najlepszy trener również może się pomylić bo każdy organizm jest inny

[...] nie olaliście mojego tematu, tylko odpowiedzieliście na niego tak jak trzeba :) . Trenera mam tylko na siłowni, mówi mi od czasu kilka przydatnych wskazówek, ale myślę, że trener z siłowni to za mało, postaram się znaleźć prywatnego trenera, ale to dopiero jak skończę szkołę, na razie niech zostanie ten co jest. cylkon00 napisał, że muszę [...]

ja jak trenowalem wyskok to trener napisal mi plan ale go niestety zgubilem ale pamietam ze robilem przysiady z wiekszym obciazeniem i mniej powtorzen chyba 4 jak sobie go przypomne ot moge go napisac pozdrawiam stypek

Wszyscy panowie z dosieznym powyzej 90 pocalujcie swoje kolana na dobranoc :)) jak to mowil znajomy trener : "you will miss them when they are gone " :))) Pozdrawiam. M. Ps. A tak na marginesie to gratuluje mi sie nigdy nie udalo osiagnac wiecej niz 90.

[...] wyzej wymienione wkazowki leci do Ciebie sog...ale...no wlasnie po pierwsze to co dotyczy sie tej silowni i bieganie plus sauna chodzi Ci wiec o poniedizalek--a to jest mus! trener kaze wiec nie moge powiedziec nie! takie zycie...a po drugie ja przy wiazadlach jak przeczytasz zreszta wyzej schudlem i to o 5 kilo wczesniej wazylem 105...ale sam [...]

ja bylem 3 raz dzisiaj na silowni po 4 miesiacach przerwy od jakiegokolwiek treningu,mam 186 cm i 75kg,i 8 procent tluszczu,trener z silowni byl w szoku,dodam ze od 10 lat gram w pilke nozna w klubie

Grocha - z jakiego to filmu bo nawet nie wiem, kiedys mi to powiedzial moj trener z 20 lat temu ps nie ogladam pl filmow:)

[...] się że nie będziesz umiał na głowę kopać to dla mnie żaden argument a rozciągać się będziesz głównie na treningach, ew. w domu też możesz. ale wszystko dokładnie powie ci trener ;) EDIT. a co do klubu, to skoro chcesz trenować w Warszawie, to jeden z naszych modów trenuje bodajże w Palestrze, podobno jeden z najlepszych klubów kb w [...]

[...] Walk stoczylem wiele, niektore wygralem niektore przegralem, ale prawie zawsze konczylo sie przyjazdem policji i cudem unikalem powaznych konsekwencji. Jak to mowil moj trener od boksu, nie masz chłopie psychiki do sportu. Problem polega na tym ze trudno jest mnie sprowokowac, takie cos wymaga czasu ale jesli juz sie to komus udalo to [...]

[...] po kolei i publicznie korygowali bledy, dzieki czemu kazdy mogl wychwycic co kolega/kolezanka robi zle i jak zaimplementowac poprawne rozwiazanie w swoim przypadku. Mi np. trener poprawil martwy ciag a dalbym sobie glowe odciac, ze mam wszystko pedantycznie dopieszczone w tym cwiczeniu na 110%.. a tu prosze, dupa bardziej do tylu i mniej zgiete [...]

Tyle ile organizuje trener tygodniowo plus w domu. Czyli 2 razy tygodniowo u trenera i raczej prawie codziennie w domu.

[...] przyjechałem do Łodzi zacząłem trenować judo (wogóle nie miałem pojęcia że istenieje coś takiego jak walka w parterze :) ) bjj (w FC Łódź), kravmaga (spotkałem za***istego trenera, kogoś kto pokazał, że KM jest naprawdę skuteczne - nigdy nie widziałem treningów KM w innych ośrodkach, wiec może dlatego nie do końca jestem świadom tych patologii [...]

[...] stać na zwyciestwo w Ac ale musiałby przytyć trochę i chociaz z pół roku potrenować konkurencję z AC i myslę ze pokazałby polisch power,musi poprawić martwy ciag,trener Anety Florczyk mówił że jakby Pudzian poprawił technikę to 440 kg jest w zasięgu jego możliwości,na MŚ IFSA Savickas targnął 200kg w axlu praktycznie samymi rekami bez [...]