ile macie % tluszczu?

kanarek nie qmam co ma profil do tkanki tluszczowej

"Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.."

-== tak wyglądalem w lutym https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046  teraz jestem większy ==-

chodzilo o zdjecie nie wiem z jakiego jest okresu wiec moje obserwacje byly oczywiscie czysto teoretyczne
(domniemam ze fotka jest starsza niz terazniejszy rzeczywisty poziom )
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Tu macie prosty sieciowy kalkulatorek który liczy w przybliżeniu % tłuszczu na podstawie obwodu w pasie i wagi :

http://www.weightsnet.com/Misc/calculators.html

A stąd można ściągnąć arkusz Excelowy który liczy to nieco dokładniej, niestety wymiary trzeba podawać w calach a wagę w funtach:

http://kingspawn.home.att.net/BodyFat.htm



Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Az mi wstyd ze taka fatalna ze mnie obserwatorka... przechodzilam obok Empika 2 razy (w drodze do i z siłowni :P) i nic mi sie na oczy nie rzucilo.
Ale tak czy inaczej dzieki... moze złapie jeszcze kiedys ta parke od mierzenia % przed jakas apteka.
Pozdrawiam

Jak kogoś interesuje, to tu mozna sobie wagę z pomiarem % tłuszczu kupić:
http://www.sportprofil.pl/tanita/index.html

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

sprawdzilem twojego linka ale mi wyszlo 7.2% nie chce mowic ale cos mi sie w to wierzyc nie chce. Pamietam jak rok temu bylem w Warszawie i robilem taki pomiar to mialem ok. 14% jednak teraz przytylem i wynik powinien byc wiekszy a nie mniejszy.

Zakochany w usmiechu Smoczka
------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Cappucino - czyzbys cwiczyla w ProActivie? Jesli tak to zapewne znamy se z widzenia Jesli dobrze zgadlam - to wlasnie w tym klubie jest taka waga i moga ci mierzyc % tluszczu nawet codziennie - trzeba tylko zapytac....

nikoosia zgadłas :)
Chodze do ProActiv od paru miesiecy ale ostatnio z mniejsza czestotliwoscia (zajecia). Kiedys sie tam wazylam ale nie pytalam o pomiar tkanki tłuszczowej. Hm... chyba nastepnym razem wypytam ich dokladnie
P.S. Jesli bywasz tam w godzinach 12-15 to rzeczywiscie jest duze prawdopodobienstwo ze pare raz sie widzialysmy

ja bylem 3 raz dzisiaj na silowni po 4 miesiacach przerwy od jakiegokolwiek treningu,mam 186 cm i 75kg,i 8 procent tluszczu,trener z silowni byl w szoku,dodam ze od 10 lat gram w pilke nozna w klubie

Ja bylem ostatnio u lekarza sportowego i wyszo mi ze mam zawartosc 8% -ja trenuje JUDO i Piłkę nożną- no i od 6 miesiecy silownia