darkweeder

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1121

przeczytanych postów

22018

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2013 (13:14)

Data rejestracji 12.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Projekt laweczki tak sobie siedzialem w domu i przegladalem strony ze sprzetem na silke w celu zapoznania sie z budowami lawek po kilku godzinach wymuzdzylem wlasna lawke projekt moze byc niekompletny i malo szczegulowy ale warty jest uwagi i myse ze tym co	38	2003-02-01 14:36
Doping - zdjęcia	Stanabol BIOCHEM	16	2009-01-27 00:52
Galeria Zdjęć	Dwoch kozakow na srodku jeziora siemka daje tu fotki zrobione dnia 23lutego w borównie na tych fotkach stoimy(cortino i ja) na srodku zamarznietego jeziora a slonce tak grzalo ze az nam sie goraco zrobilo -== property of the international muscle ==- -== bodybuilding -	44	2003-02-28 14:20
Doping	Tamox 50mL 20mg/mL	9	2007-03-01 13:02
Po siłowni, o siłowni	Krwiopijcy z allegro ##%&# normalnie**** mnie strzela jak widze te aukcje kolesi ktorzy sprzedają te swoje porady na allegro ale jak zobaczylem tą aukcje to az mi sie cisnienie podnioslo http://allegro.pl/show_item.php?item=37480657 wlasnie bluzgam kolesia w mailu	21	2004-12-24 22:26
Z archiwum kulturystyki	Wioletta Pryłowska mimo iz temat nie jest związany z kulturystyką prosze o wyrozumiałość. mam prośbe do wszystkich którzy posiadają jakiekolwiek informacje na temat tej pani niech wklejają i zdjęcia tez bedą mile widziane. jet to kobieta która duzo zrobiła dla	3	2004-02-01 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	zapraszam zapraszam wszystkie osoby w tym dziale mające jakiekolwiek materiały na temat wioletty pryłowskiej do topika http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126530&x	4	2004-02-01 12:56
Galeria Zdjęć	Pudzian ze Maximusem w Bydgoszczy <br><br>dnia 22 listopada czyli wczoraj w bydgoskim geancie gościli pyton i maximus. ludzi było tyle ze było tak duszno ze pot sie lał po plecach. z byt wielu fotek nie dalo sie zrobić bo ludzie jak	19	2003-11-23 11:31
Galeria Zdjęć	Dark - Jedna fotka - Plecki <br><br> nie prosze o ocene bo wiem gdzie mi brakuje i staram sie nadrabiać braki nie mam tez doswiadczenia w pozowaniu dlatego fotka wyszła tak a nie inaczej za jakiś czas pełna sesja <img	46	2003-11-09 15:01
Odżywki i suplementy	bole brzucha po kretce wiec mój problem sie zaczoł gdy zaczolem jesc kreatyne jadlem 5 g z 50g glukozy a pul godziny puzniej sniadanie czyli najczesciej platki owsiane (ryż) z mlekiem + do tego jakies bialeczko (twaróg. jajka itp) a po tym posilku napier*** mnie brzuch	6	2003-09-02 17:44
Trening dla zaawansowanych	TRENIEG DARKA LOOKNIJCE SOBIE I KRYTYKUJCIE daje tu trenig ktory sobie ulozylem i ktorym mam zamiar cwiczyc od 1 wrzesnia cwicze juz ogółem na silowni (predzej był domator) ok 2 lata w wakacje sobie zrobilem przerwe i koncze wlasnie 3 tygodniowe "poprzerwowe" act od 1 wrzesnia zaczynam	7	2003-08-28 23:12
Odżywki i suplementy	gainer do kreatyny - jak jesc?? qpilem sobie 4 kg mass xxl z treca i mam zamiar jesc to do kreatyny creapure treca kreatyne wiem jak jesc ale w jakich porach jesc gainer??	1	2003-08-03 13:37
Odżywki i suplementy	razem?? mam l glutamine mass xxl z treca i creapure z treca i teraz czy mam jest wszystko razem czy najpierw jedno a jak sie skonczy to drugie?? czyli np. skonczyc cykl z kreatyną i zaczącz jesc glutamine itp. jak dawkowac to wiem tylko czy razem	1	2003-07-18 12:32
Odżywki i suplementy	pierwszy raz kreatynka qpilem sobie dzisiaj kreatynke treca (powder) i za ch*** nie wiem jak to jeść.dodam ze to jest moja pierwsza kreatynka jaką spałaszuje. a mój staz treningowy jak by kto pytał to 22 miesiące. jak juz bylo to dajcie link. interesują mnie	32	2003-06-20 15:29
Galeria Zdjęć	<< D@rk Weeder >> 18 luty 2003 - Pierwsza Odsłona <br><br>siemka daje dzisiaj pierwsze moje fotki pierwsza fotka jest w bez napinania przodem -== property of the international muscle ==- -== bodybuilding - jedyne co mi z zyciu wychodzi <img	64	2003-02-18 21:27
Galeria Zdjęć	..:: Mała galeria Dark'a ::.. <br><br>na pierwszym zdjęciu ja z moją "na(r)zeczoną" w tym poscie bede wklejał zdjęcia z ciekawych melanży i nie tylko "braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy	126	2003-04-27 15:32
Odżywki i suplementy	CZTARY SZYBKIE I LATWE SPOSOBY NA PRZYROST MIESNI zamieszczam tu artykul z flexa nr.07 (49) z lipca 2001 cztery szybkie i latwe sposoby na przyrost miesni wg. chrisa aceto #1 lacz weglowodany i bialko z kreatyna producenci kreatyny czesto lacza z tym suplementem 90 g cukrow prostych, gdyz	6	2003-03-01 11:47
Trening dla początkujących	oceńcie mnie :) witam wszystkich mam taką sprawe: cwicze 16 miesięcy, waze 68 kg , 185 cm wzrostu , bic 36 cm ,obw klatki 105 cm, obwód pasa 80 cm , wypycham na lawce plaskiej na klatke 100 kg co o tym myslicie?? czekam na odpowiedzi <=(d@rk)=[==	22	2002-12-13 09:37
Doping	polska a ruska meta	7	2002-12-26 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Gardel - martwy ciąg xD	2009-03-15 01:08
Galeria Zdjęć	Gardel - martwy ciąg xD	2009-03-15 00:40
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-15 00:28
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-14 20:03
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-14 11:41
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-14 02:01
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-14 01:49
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-14 01:02
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-13 17:19
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-13 17:08
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-13 17:00
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-13 16:55
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-13 16:36
Doping	pudzian zwariowal LOL	2009-03-13 16:22
Doping - zdjęcia	TAD glutatione 600mg/4ml (Bimoedica Foscama/Włochy)	2009-03-10 12:48
Doping	*CZY SIE CHODZI CZY SIE LEZY MASA KOKSOM SIE NALEZY SPAM POST VOL 997 **	2009-03-04 22:40
Doping	*CZY SIE CHODZI CZY SIE LEZY MASA KOKSOM SIE NALEZY SPAM POST VOL 997 **	2009-03-04 22:37
Doping	*CZY SIE CHODZI CZY SIE LEZY MASA KOKSOM SIE NALEZY SPAM POST VOL 997 **	2009-03-04 22:25
Doping	*CZY SIE CHODZI CZY SIE LEZY MASA KOKSOM SIE NALEZY SPAM POST VOL 997 **	2009-03-04 22:23
Doping	*CZY SIE CHODZI CZY SIE LEZY MASA KOKSOM SIE NALEZY SPAM POST VOL 997 **	2009-03-04 22:17
Doping	*CZY SIE CHODZI CZY SIE LEZY MASA KOKSOM SIE NALEZY SPAM POST VOL 997 **	2009-03-04 22:12
Doping - zdjęcia	elite fitness pharma -srodki	2009-02-27 15:46
Doping - zdjęcia	elite fitness pharma -srodki	2009-02-27 14:29
Doping - zdjęcia	Stanabol BIOCHEM	2009-02-27 13:28
Galeria Zdjęć	do oceny	2009-02-24 11:39
Doping - zdjęcia	deca Durabolin- niepewny	2009-02-23 00:25
Doping - zdjęcia	SUPERANABOLON SPOFA FAKE CZY REAL	2009-02-15 19:38
Doping	Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)SPAM*	2009-02-12 13:20
Doping	Czy po winstrolu wypadają włosy?	2009-02-05 01:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MD USA	2009-02-03 19:41