Sliwulla

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4108

przeczytanych postów

24162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2008 (15:53)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi trening mięśni klatki piersiowej dla kobiet: wiele kobiet boryka się z problemem słabo rozwiniętych mięśni klatki piersiowej. często ma to bardzo ujemny wpływ na kształt sylwetki. zaniedbanie tej części ciała podczas ćwiczeń powoduje ogólne	76	8/21/2003 9:34 PM
Zdrowie i Uroda	Przepuklina art. lek. med. Pawla Walaska przepuklina artykuł lek. med. pawła walaska objawem tej dolegliwości jest miękka, często chowająca się pod wpływem ucisku palcami, wypukłość w obrębie brzucha lub pachwiny. częściej chorują mężczyźni niż kobiety. przepuklina (łac.	44	1/26/2003 9:50 AM
Sztuki Walki	punkty newralgiczne tak sobie mysle ze fajnie by bylo znac punkty newralgiczne na ciele czlowiek z tymi glownymi nie mam klopotu ale szukam takiej bardzo dokladniej rozpiski a nie moge nigdzie jej znalesc moze wy cos	5	6/27/2003 5:43 PM
Zdrowie i Uroda	Nikotyna czy wiadomo wam moze cos o szkodliwosci nikotyny jesli chodzi o trening. poniewaz pale a jestem ciekaw czy nie odbije sie to na moich wynikach.	13	5/23/2002 5:44 PM
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 6160	2	10/2/2005 5:28 PM
Zdrowie i Uroda	Rectus Femoris wlasnie mam pewien problem, mam straszny bol w tym miesniu, ktory sie nasilil po wczorajszym treningu, co ciekawe nie jest to bol na calej dlugosci lecz jakby ma swoje ogniski zaraz przy zlaczu zaraz powyzej kolana<img src="../../buziaki/2.gif"	2	9/21/2005 12:23 PM
Administracja i Moderatorzy	SoG <br><br>niech ktos mi prosze powie, czemu sog od boogiego to spam a od amazone to juz nie cos mi sie zdaje ze to forum faworyzuje poniektorych, lub zupelnie	10	8/17/2005 12:19 AM
Administracja i Moderatorzy	MaTEO to d..a i dał d..y a nie słowo! [ str.6] dzis w rozmowie telefonicznej mateo sie zarzekl ze jutro siadzie do forum i zajmie sie jego sprawami. wkazdym razie dal mi slowo ze jutro wszystko bedzie cacya teraz jedynie bedziemy czekac na wynik<img	147	7/2/2005 6:18 PM
Odżywianie i Odchudzanie	jesli masz 14-18 lat i chcesz sie odchudzic przeczytaj wiele nastolatek w wieku od 14 do 18 lat postanawia się odchudzać, nie jest to dobre zjawisko, ponieważ wiąże się z wielkim ryzykiem dla ich dalszego rozwoju. szczególnie wtedy, kiedy odchudzanie nie jest podparte specjalistyczna wiedzą z dziedziny	4	6/24/2005 6:04 AM
Administracja i Moderatorzy	Wszelkie zmiany na SFD kierowac tutaj jesli macie jakies pytanie, prosbe do mateo, lub cokolwiek innego to prosze umieszczajcie to w tym poscie a ja po skompletowaniu calego materialu wszystko wydrukuje, zapakuje w paczke, wsadze do samochodu i pojade do opola trzepna go tym w	21	6/23/2005 3:43 AM
Administracja i Moderatorzy	mamy nowy dzial%-) <br><br>	3	6/16/2005 11:14 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Zatrudnie Instruktora Fitness i Aerobiku poszukuje instruktora fitness i aerobiku, ktory bylby sklonny pracowac na silowni- fitness klubie w milanowku i pare razy w tygodniu prowadzic zajecia z aerobiku pod nadarzynem. obie miejscowosci znajduja sie pod warszawa dlatego mile sa widziane	0	6/15/2005 2:53 PM
Administracja i Moderatorzy	Awaria konta @sfd mateuszu, czy moglbys prosze sprawdzic co jest nie tak z moim kontem na sfd.pl poniewaz, juz od wczoraj przestalo odbierac jak i wysylac nowe wiadomosci, sprawdzalem wszystkie ustawienia i wydaje sie byc ok, ogolnie komunikaty zawiadamiaja mnie ze	27	5/13/2005 11:54 PM
Odżywianie i Odchudzanie	przygotowanie do wysilku po okresie choroby trening przygotowawczy pewnie każdy z was musiał się zmierzyć z chorobą wyniszczającą organizm i w następstwie powodowała utratę wagi ciała. razem z utratą wagi ciała w wyniku katabolizmu (spalanie tkanki mięśniowej) straciliśmy sporo mięśni i	1	4/1/2005 6:16 PM
Po siłowni, o siłowni	Wazne prosze zajzyjcie prosze was o wyslanie ponizszego tekstu na adres [email protected] szanowni państwo zwracam się do państwa z prośba o wykazanie zainteresowania sportem, jakim jest kulturystyka i fitness, ponieważ polska jako kraj ma dużo wspaniałych zawodników,	10	1/29/2005 8:03 PM
Targowisko	sprzedam kroliki miniaturki <br><br>sprzedam kroliki miniatorki cena 50zl. ur. 27 grudnia 2004 zaszczepione na myksomatoze mozliwosc dostawy do domu na terenie warszawy. tel. 029-777-92-58	6	2/27/2005 11:04 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Sposoby na radzenie sobie z Insomnia insomnia, czyli bezsenność jest czymś co trapi prawie co drugą osobę w polsce jednych dotyka wyłącznie sporadycznie inni walczą z nią na co dzień, najpierw nocą kiedy nie potrafią zaznać spokoju snu a później w dzień kiedy organizm im mówi ze tak	2	2/22/2005 3:04 AM
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszego witam marcinie ci zycze spelnienia marzen i malo tkanki tluszczowej, ladnej dziewczyny duzo pieniedzy na suple i przyjemnych treningow. rosnij szybko i zdrowo	11	12/12/2004 8:05 AM
Trening dla zaawansowanych	Wszystkiego Najlepszego wszytkiego najlepszego mawashi obys spelnil swoje marzenia duzo zdrowia i zero kontuzji	6	5/2/2004 3:10 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystkiego Najlepszego Uciaty:-P jak powyzej duzo szczescia i radosci, ladnej chetnej panny, zdrowia, odzywek, nowego dresu na silownie i udanej zdanej sesji	12	5/16/2004 8:00 PM
Administracja i Moderatorzy	Wszystkiego Najlepszego:-) mateuszu wszystkiego najlepszego, duzo szczescia i radosci. zeby dzieci rosly i zona zdrowa byla imprezuj z rozsadkiem	13	4/22/2004 9:52 AM
Zdrowie i Uroda	Witam:-) witam jagodka gratuluje wlasnego dzialu i mam nadzieje ze ladnie sie rozwiniesz wkazdym razie ja bede trzymal za ciebie kciuki<img src="../../buziaki/1.gif"	12	4/1/2004 10:31 PM
Administracja i Moderatorzy	MaTEO psujo jedna;-) mam male problemy z zdieciami jesli otwieram dowolnego posta z zdieciem to mi sie pokazuje jedynie kwadtracik sugerujacy ze zdiecia powinno tam byc, jednak nic tam nie ma<img src="../../buziaki/2.gif"	16	3/12/2004 9:46 PM
Administracja i Moderatorzy	Mozilla nie chce narzekac, ale sfd daje mi komunikacik jak wchodze na strone tytulowa ze mam sobie zainstalowac ie6.0 jak to jest? uzywam mozilli firefox, posiadam najnowsza wersie i ustawienia takze wydaja sie	18	2/29/2004 1:24 PM
Doping	teterahydrogestrinon (THG)	2	1/30/2004 6:12 AM
Odżywianie i Odchudzanie	znakomity krem przeciw rozstepom <br><br>na zyczenie amazone daje zdiecie kremu na rostepy. sic itur ad astra --==<img	25	1/21/2003 2:36 PM
Galeria Zdjęć	Tallinn noca i dzisiejszy poranek z psami:-) <br><br>tak wyglada tallinn noca. sorrka ze fotki sa takie jakie sa, ale zapomnialem wlaczyc odpowiednia funkcje do robienia zdiec noca i niektore sa troszke zamazane<img src="../../buziaki/2.gif"	33	12/23/2003 2:06 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Mafia Chemofili od dzis istnieje mafia chemofili jesli ktos chce zostac czlonkiem, musi spelnic nastepujace warunki: 1. byc kawoszem co oznacza przeczytanie calego	43	12/18/2003 5:37 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Strzelanie w kregoslupie od dluszeo czasu podczas wykonywania brzuszkow, mam bardzo nieprzyjemnie strzelanie w dolnej czesci kregoslupa, probowalem juz zmieniac cwiczenie, ale nie potrafie sie tego pozbyc. nie ma to zlego wplywu na zdrowie, ale jest to irytujace.	11	12/14/2003 3:45 PM
Galeria Zdjęć	Obecna fotka <br><br>kupilem niedawno cyfrowke wiec bede od czasu do czasu wrzucal pare fotek w weekend moze wybiore sie do	26	12/10/2003 10:41 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	11/11/2005 11:25 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	11/11/2005 10:01 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	11/11/2005 4:01 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	10/6/2005 5:47 AM
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 6160	10/3/2005 6:24 AM
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	9/30/2005 8:05 PM
Odżywianie i Odchudzanie	RABDOMIOLIZA - realne zagrożenie dla początkujących i zaawansowanych	9/24/2005 2:03 AM
Zdrowie i Uroda	Rectus Femoris	9/21/2005 4:48 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	9/16/2005 1:34 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	9/5/2005 12:16 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	9/2/2005 5:36 PM
Doping	Grecja znow...	8/26/2005 12:11 AM
Administracja i Moderatorzy	SoG	8/21/2005 10:27 PM
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy!!!	8/17/2005 2:50 AM
Administracja i Moderatorzy	SoG	8/17/2005 2:34 AM
Trening dla zaawansowanych	rzezba	8/17/2005 1:36 AM
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj plan... :))))	8/17/2005 1:35 AM
Administracja i Moderatorzy	Koszulki <SFD> ?!?	8/13/2005 12:42 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby kiedy?	8/13/2005 12:41 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby kiedy?	8/12/2005 10:49 AM
Administracja i Moderatorzy	Cenzura?!?!?!?!	8/9/2005 3:49 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	7/25/2005 12:46 AM
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	7/18/2005 4:53 PM
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	7/18/2005 4:03 PM
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	7/18/2005 12:36 PM
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	7/18/2005 1:06 AM
Zdrowie i Uroda	Powikłania po upadku z konia	7/18/2005 1:00 AM
Administracja i Moderatorzy	Witam	7/8/2005 4:14 AM
Administracja i Moderatorzy	MaTEO to d..a i dał d..y a nie słowo! [ str.6]	7/3/2005 2:08 PM
Administracja i Moderatorzy	co jest k....?	7/2/2005 9:29 PM