sam

Spytaj czy ona sobie zdaje sprawe z tego, ze ty nie masz tak rozbudowanej suplementacji i diety jak ona. I do tego nie jestes w stanie na treningu tak zmaczyc misnie (by bylo na tyle mikrourazow) by miesien regenerowal sie caly tydzien. W tym wypadku miesien bedzie rosl u ciebie jakies 3-4 dni w tygodniu, a przy FBW moze 6-7. Sam wybierz. zdr.

hehe dopiero teraz zauważyłem ze wkleiłem dwa razy ten sam link z marbo http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x20kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x20kg.html , hantle to hantle, byle by były żeliwne a nie plastikowe PROMAXy wybierz które Ci wyjdą najtaniej i najlepiej pod względem regulacji obciążenia.

Zastanów się sam - pewnie znasz wiele osób, które postanowiły sobie, że schudną na wakacje i zaczęły biegać (nie pytam, ile z nich biegało więcej, niż 2 miesiące :-P). Nauczyciel mówi Ci natomiast, że w ten sposób rozbudujesz mięśnie. Trochę to ze sobą sprzeczne :D Pytanie: kto ma rację? Odpowiedź: ci, którzy chcą w ten sposób zrzucać. Aczkolwiek [...]

nie rozumiem tych wypowiedzi...sam jeżdżę na rowerze i trenuje na siłowni i to właśnie dzięki rowerowi udało mi się rozbudować gigantyczne łydki i uda,oprócz tego jazda na rowerze wzmacnia obręcz barkową i przedramie.To samo bieganie,nie jeden sprinter gabarytami i mocą w nogach wymiata kulturystów,piłkarze czy koszykarze którzy rówiez biegają [...]

Jasne, to była tylko taka przenośnia ;) Ale sam przyznasz, że jest to i tak dość spory trening. No i jeśli dobrze zrozumiałem autora (chodziło o masę całego ciała), to chyba mniej czasochłonne będzie ćwiczenie tych łydek na siłowni. Takie jest moje zdanie.

ja polecam dobra dietke i no i na sam poczatek gainerek SMP białeczko heietc protein 90!!i masa napewno pojdzie w gore!!tylko pamietaj ze jak chcesz osiagnac cos w tym sporcie ze liczy sie najbardziej dietka i dobbry trening!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

[...] postow. skorzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp wpisuj kluczowe slowa, i zaznacz ze wynikow szukasz w temacie postu. pisz np. redukcyjna, rzeźba itd. watpie zeby ktos napisal ci kompletny poradnik jak schudnac skoro jest juz mnostwo podobnych postow. powodzenia. wiara czyni cuda. sam przez 2 miesiace stracilem 10 kg i trzymam wage

po pierwsze DIETA po drugie DIETA po trzecie trening jak sobie ułozysz 3 pierwsze punkty to będziesz myślał o spalaczach bieganie tobie odradzam, jak juz to rowerek niestety ani diety, ani treningu nikt ci tutaj nie ułozy- sam musisz poczytać i się zmobilizować do wysiłku, czyli ułozyć trening i diete (z ujemnym bilansem kalorycznym)

Moje śniadanko od kilku tygodni wyglonda tak samo i powiem że jestem z niego zadowolony, troche czasochłonne 20 min. Nie jest to nic wyszukanego ale mi smakuje i dostarcza odpowiedniej ilości wenglowodanów. Jest to ryż z truskawkami na mleku. A robi sie to tak: -gotujesz ryź -do miseczki wsypujesz truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o [...]

Nie słuchaj forumowiczów wiedzących od razu że to 'sciema'. Idź do innego lekarza, nic mu nie mów o wyniku poprzednich badań (chyba że sam czujesz jakieś objawy , że coś jest nie tak z twoimi oczami - wtedy musisz to temu kolejnemu lekarzowi uczciwie powiedzieć), i przebadaj się u niego od nowa i z niemca spytaj czy wszystko jest wg niego ok. [...]

kurcze mam ten sam problem jak bedziesz prał recznie owszem zapach na troche stracą ale za każdym razem bedzie zafarbowana woda wiem co mówie czarna woda i juz i tak za każdym razerm nie pozostaje jak kupic nowe

[...] /) - w ciepłej mydlanej wodzie ( zamiast mydła może być szampon do włosów ), zwracając uwagę na końce palców, zwykle najmocniej przybrudzone. Płukać w kilku wodach o tej samej temperaturze, początkowo dodając do wody trochę płatków mydlanych, a do ostatniego płukania - trochę gliceryny lub 2 kawałki cukru. Wycisnąć wodę, zdjąć rękawiczki z [...]

ty sam jestes tworzywo sztuczne

Dobra to wyslij mi sam gryf za 40+koszt wysylki

wydaje mi sie ze testo krazace w krwi nie ma chyba ograniczen,co zas do jego dziennego przyswojenia,to testo sie przyswajajom w zaleznosci od ich ukadu chemicznego,czyli jedne szybko jak propionicum, a inne wolno jak prolongatum. Ale na ten temat sam bym sie czegos wiecej dowiedzial. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Nie dokonca. Jest podobna ale toche mniejsza :) Ale caly przebieg badania jest taki sam.

po co założyłeś innego posta na ten sam temat?? wiesz jaki, bo ci odpisałem, w tytule było jakoś "pomuście" (cytat)

[...] podwieszonych, nie uzywales wyszukiwarki. A to błąd. Pytania takie jak Twoje pojawiaja sie dzien w dzien. Jestesmy tu po to by pomagac, ale nie po to by klepac w kólko to samo - skoro np Ty mozesz sobie pomoc sam czytajac nasze odpowiedzi w blizniaczych tematach. Teraz do rzeczy: Gainer - to jedzenie w proszku. Cos w styl;u bułki z serkiem (i [...]

Izotek przez miesiąc raczej Ci nie pomoże na takie coś. Kumpel brał małe dawki przez 3 miesiące. A całe plecy miał w ropie. PS. Nie zakładaj nowego tematu tylko odśwież swój stary bo problem ten sam. Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2024-01-08 14:41:47

to ten sam towar... to tak jak z ryżem... kupisz go i w małym sklepiku osiedlowym jak i w hipermarkecie... po prostu hipermarkety rozszerzają zakres działalności... a że towar jest ostatnio coraz bardziej popularny więc markety tez musiały w to wejść... sprawdź tak jak mówi przedmówca date ważnoći i cenę... bo zauważyłem że na niektóre produkty [...]