sam

Każdy inaczej pisze i nie wiem sam więc pytam ;)

całe ciało nie... pod pachami, tors, jajka, dupe to sobie sam moge ogolić... ale barki i plecy chętnie bym wydepilował jak zarosne jeszcze bardziej...

masz racje...sam nie lubie takich pytan a je zadalem.. Wiek 25 Waga 96 Wzrost 182 bf nie znam typ budowy endomorficzny Dieta na poziomie 3000kcal i stopniowo w doljesli zajdzie taka potzreba Trening 4 razy w tyg po tren 25 min aeroby Poprzednia dieta byla masowa...tzn spozywalem troche wiecej jak 3200 kcal ale trenowalem 3 razy w tyg bez [...]

a gdybym chciala zachecić młodszego syna (10 lat) do ruchu, starszy trenuje karate, młodszy zupełnie się tym nbie interesuje...uwielbnia oglądac mecze piłki nożnej, sam czasami wychodzi z kolegami na orlika...czy do zachęty zeby regularnie trenował mozecie polecić jakąś książkę? z okazji świąt pomyślałam ze moze coś przemycę, ale nie za bardzo [...]

No właśnie bardzo indywidualny chłop, i ogólnie nie widziałem dużo takich lekarzy, widać że z powołania, sam potrafi zadzwonić wieczorem zapytać o samopoczucie, i robi opcję nawet takie dla tych co gorzej z kasą stoją żeby na wizyty nie chodzić tylko już online nawet czy coś w ten deseń, ogólnie tak jak mówisz Michałek, trzeba by poznać daną osobę [...]

[...] konsekwencja,kilka serii niewielu powtórzeń z duzym obciażeniem- oto najlepsza recepta, maszyny sa dla bardzo doswiadczonych jako uzupełnienie treningu podstawowego lub dla kolesie którzy nie daja rady z przysiadami tradycyjnymi czekam na pytania(trening,odzywianie itp)chociąż sam też chce sie czegoś dowedzieć (głównie chodzi mi o siłe)

[...] jak zakladasz temat , to napisz w temacie cos wiecej niz tylko 'ktory' lub '??' inaczej mozesz byc pewny ,ze wieksza czesc osob oleje wchodzenie tutaj ,ze wzgledu na sam bezsensowny temat pomijam juz fakt , iz pytanie jest z dupy wziete monster mass to odzywka wegl-bialkowa z 25% zawartoscia bialka o ile mnie pamiec nie myli a hard mass [...]

wątroba pełni w organiźmie funkcję detoksykacyjną w niej zbierają się substancje toksyczne.... więc nie więcej jak 2 razy w tyg oczywiście sam czasem jem ale raczej jak potrzebuje jakiejś odbitki

Implant w Londynie to koszt od 3000-5000 funtów-zależnie od gabinetu, sam implant kosztuje około 3000 funtów, do tego ząbek-kolejne 2000 funtów. Także średnio trzeba liczyć około 4000 funtów za zabieg. Najlepiej jak zadzwonisz i popytasz w gabinetach, na pewno ktoś chętnie Cie przyjmie tutaj masz przykładowe ceny u prywatnych [...]

[...] nastepna żeby rzezbic to naprawde trzeba miec z czego i to nie ma byc TKANKA TLUSZCZOWA. na dzien dzisiejszy to jedyne co mozesz zrobic to plan normalny , bo czy cwiczysz robisz mase czy rzezbe plan zostaje taki sam, jedynie dieta sie zmienia (i takie tam) czyli : 1.Plan sensownie ułożony 2.Dieta na mase 3.AREOBY tak to widze. POZDRAWIAM

Trec WHEY 100 - sam kozak (jeszcze z musli jak zrobisz shake to wymiata), rozpuszczalność b.dobra, brak dolegliwości (żadnych nie miałem a zjadłem tego troche), można zjeść po tym spokojnie posiłek. Tych innych białek nie jadłem, wiec moge się wypowiedzieć tylko na temat WHEY 100 ;-)

...mysle że najlepiej jak sam popróbujesz na swoim organizmie i dzialanie ,a smakiem to wzgledem białka nie sugerowałbym sie aż tak bardzo;)

ten sam produkt kiedyś dostałem od znajomej ze sklepu bo był po terminie i zapomniałem o nim, więc myślę że jak go jadłem to śmiało ponad rok był po terminie i ani produktowi ani mi nic nie było :-)

"gainery" o wiekszej zawartosci bialak to bulki zawieraja przeważnie 50% białka np od Olimpa Profi whey Mass czy Top Mass. Choc sam osobiscie uzywam Carbo+Serwatke ( mieszam kiedy i jak chce) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

po prostu rob i sam zobaczysz... a ile juz sie wlasciwie meczysz z tym drazkiem??? i daj reszte swojego treningu plecow

Polecam ruchy negatywne- po wykonaniu tyle, ile dasz rady sam- dodaj jeszcze kilka powtórzen takich: do góry z pomocą nóg(lub kolegi) w dół wolno i pod pełną kontrolą i napięciem mięsni. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] czy oplacalnosc to oczywiscie sensowne wypowiedzi sa jak najbardziej na miejscu ale ciagle krytykowanie hmb i wyzywanie osob ktore je stosuja jest poprostu smieszne. sam nie mam zbyt dobrego zdania o tym produkcie ze wzgledu na jego oplacalnosc wiec nie pisze tego dlatego zeby wchodzic z kims w polemike na ten temat. tylko chcialbym zeby [...]

no coz widac hmb to taki supl ktory na niekotrych dziala a na niektorych nie,ja ciagle uwazam ze to jest bubel no ale niech kazdy sam sie przekona i wypowie

[...] pozniej nastepny posilem wypada o 10 i jest to kurczak z ryzem to czy moge zrobic tak ze jezeli robie si eglodny to poprostu zjesc sobie o 8.30 czyli po poltorej godz sam ryz i potem planowo o 10 samego kurczaka czy taka metoda jest dopusczalana przy diecie redukcyjnej.dlamnie osobiscie jest to wygodne bo po pierwsze nie rozpycham sobie [...]

sam jogurt to nie posilek!! jogurt to cie tylko zapcha!! musisz cos do niego dolozyc