sam

Pod opieką specjalistów moze i ok, ale jakbym miał sam w imadło sobie wkładać nogę to chory pomysł, spróbuj to się dowiesz czy Ci pomoze to coś.

mam ja ustawiona na pulpicie jako tapete wszedzie pod gorke:-/ a ktos wie gdzie mozna kupic przez internet DOBRY olej lniany gdzie koszt przesylki jest mniejszy niz sam produkt?

ja bym dal sam tomxifen 20mg ed do konca

[...] ale to wszystko juz bylo (usuń spacje http://www.bjj.pl/ main.php?bjj=1&txt=kl http://www.valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=gyms/ warszawa.php http://www.sambo.pl/ index.php?option=com_content&task=view&id=13&Itemid=42 http://www.hunter- mma.pl/gdzie_trenujemy.html i taki sam temat: http://www.sfd.pl/temat251742

A ja spozniłam się i taki sam temat zalozylam :-/ a jak nie jest ziarnisty tj. twarozek wiejki firmy JOGO to tez moze byc? coś typu bruser bo widze ,że ma aż 175 kcal w 100g to nie za duzo

Ja jadam z platkami owsianymi lub pije sam.

Aha czyli efekt koncowy bedzie taki sam , tak ?

najlepiej act na sam początek będzie najlepszy , ale o tym poczytaj w innym dziale . I włącz basen bo na twoją wagę jest idealny

to juz sam niewiem co wybrac, chce jakis bosster przedtreningowy ale taki ktory niezawiera monochydratu. monochydrat mnie bardzo podlewa i mam strasznie spuchniety ryj a tego niechce. teraz jem green magnitude i mam fajnie twarde miesnie ale woda gromadzi sie wlasnie w nich a nie pod skora.i to mi odpowiada.

[...] na noc zbyt przeciążony trawieniem tak dużej ilości pokarmu i nie będzie w stanie w pełni się zregenerować (co jest istotą snu), ale nie wykluczam, że są jakieś diety, które mają odmienną opinię (tak jak podałeś IF). W sumie ja sam lubię się najeść na wieczór (wole zjeść mniej rano i więcej wieczorem) i w sumie nie wpływa to na moją wagę%-)%-)

[...] , żywność , czas , leki itd ..... Ja osobiście nie chodziłem do lekarza , miałem nieraz rany na cały ciele , lałem po rękach wrzącą wodę bo mi to ulgę sprawiało , organizm sam sobie poradził , oczywiście popieram to dobrą żywnością w szczególności Oliwa mi pomaga , odpowiednimi kosmetykami , występują ostrzejsze okresu ale już teraz jak lekka [...]

W sumie sobie sam odpowiedziales, potwierszam tylko Twoje przypuszczenia.

Rozumiem.Dał bym radę sam ułożyć dietę czy może zdać się na specjalistów?

Rozumiem.Dał bym radę sam ułożyć dietę czy może zdać się na specjalistów? Da rade :-)) obczaj tematy podwieszone w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html potem jak coś ułożysz załóż tam temat i wrzuć do sprawdzenia "zrzut diety" [...]

Siemka, specjalistą ani lekarzem to tutaj nikt nie jest więc warto by było się udać z takimi pytaniami do lekarza rodzinnego a pewnie on by powiedział co i jak a na dodatek przepisał by maść z witaminą A i E. Sam mam w domu takie maści i stasuje na jakieś rany w celu regeneracji tego naskórka. A co do koloru to wydaje mi się że jest ok, [...]

sam tak trebnowalem przez 3-4 tygodnie, cwiczac praktycznie codziennie, regresja w ciezarach, od razu wrocilem do 4 razy w tyg

po samym treningu dobre beda wafle z miodem - sam jem tak ze dwa wystarcza w zupelnosci Ruła musi być

trzaskal pompki, robil brzuszki i czasem biegal <- takim zestawiem możesz poprawić swoje samopoczucie i sprawność <lepsza kondycja - ciut lepsza>, ale nie zbudujesz mięsni. bez siłowni nawet na początek <rura + wiadra z cementem, zamiast ławki dwa taborety, drążek w drzwiach, hantelki w ten sam sposób zrobione co sztanga, do tego [...]

[...] teraz jest nowy 150kap ale dawka substancji w tym noweym jest w 4kap taka jak w starym w 6kap wiec w sumie jest wiecej. oczywiscie po grubszych cyklach bym ie liczyl ze sam tbol da rade ale napewno dobry dodatek. teraz bede lecial do kazdego pct tbol albo pct assist bo te 2 dla mnie najlepsze. w sumie nie jadlem ich duzo bo procz tych 2 to [...]

Temat wygasł szybciutko.. Nie chce zakładać nowego, więc odświeżam! Czy do 2009 roku przybyło sympatyków squasha`a? Sam jeszcze nie spróbowałem, ale mam zamiar.. Oglądałem na youtube zawodowców i nieźle to wygląda można się napocić.. Kto w to gra regularnie?