sam

[...] cyklu co chwilę to nie ma to sensu,szczególnie trzeba uważać przy oralach jak meta czy winko,wątroba jest wtedy obciążona i nie potrzebuje dodatkowych wrażeń,zresztą pomyśl sam czy to ma sens,wydajesz kasę na towar,dietę plus ciężki trening a potem balujesz,dla mnie bez sensu.Dużo tu na forum jak i w realu historii typu,no kilka miechów temu [...]

sam musisz wiedzieć czy chce ci się iść czy nie. jeśli się nie chce nie idź. jeśli się chce, lecz czujesz ze nie masz sił idź .

bede miał testolica za kilka dni to wstawie foty bo sam niewiem co to bedzie, lepiej zeby działało

[...] kaloryczny, przy czym ilość spożywanego białka powinna wynosić 2g/kg ciała. Nie powiem Ci konkretnie ile kalorii powinieneś spożywać, ponieważ nie mam Twoich danych, jak pracujesz itd. Co do białego chleba lepiej zastąpić go ciemnym pieczywem, choć sam w sobie nie spowoduje, że przytyjesz. Zmieniony przez - Lysy90l w dniu 2012-08-21 13:39:19

zayebiste combo jak by mnie 17 nie zatykały z żarciem sam bym poleciał winko z metką i podkład z testa

moja też robi :D z sosem słodko kwaśnym lub chinskim :D nie maieszkam już z nia sporo lat ale wnuki jak wpadną to uwielbiają te kupne słoikowe wynalazki :) zreszta ja sam raz na jakiś czas kupie dla siebie te sosy do podbicia wegli na masie :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-08 12:39:24

Hehe..no własnie. Sam się zastanawiam Nic. Pozdro.

[...] francuskie) potem zza głowe na membramie i na sztandze w weskim uchwycie i to nie tak jak rozpisalem tylko od najwiekszych grup miesniowych zaczynam cwiczyc... Przerwy trwaja okolo 2,3 min... No i to tyle prosze aby nie pisac ze nic z tego nie rozumiecie bo sam z tego nic nie rozumiem hehe ale chodzi glownie zeby mniej wiecej.. dzieki i nara...:)

Ja robie przerwy od 45s-70s (ćwicze sam)

po to więc są pewne normy nakreślone dla sportowca, czy osoby doroslej, ktorymi mozna nieco sie posluzyc z dobową podażą suplementu. tak samo dwa rozne srodki, niby majace ten sam sklad (mowa o d3) beda inaczej dzialaly na ta sama osobe, tak wiec warto nwet trzymac sie sprawdzonych produktow jak oznaczymy ich poziom we krwi, ze dzialają OK bo [...]

Dzięki :-) Założę więc iż sam proces przygotowania surówki i jej przeżuwania, pochłonie tę niewielką kalorii uzyskanych z w/w produktów ;-) Hulaj dusza, piekła nie ma ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-04-06 23:52:51

pewnei ze mozesz sam tak czesto robie

KARBEK a zauważyłeś może że nie ja się powtarzam tylko perkson18 ma taki sam avatar jak ja...hmmm...

faftag moj Ty mistrzu panie i władco wejdz sobie na strone FA i mozesz to kupic za tyle co mowiswz a drugi taki sam za 10zł !! wiec wiem co mowie nie moja wina ze wasze zrodła informacji czy przeglad rynku kuleja !! Promocja jest do dzisiaj i tylko w wyznaczonych godzinach !! Wesołych Świat babole !! P.S. Chyba mialem racje Zmieniony przez - [...]

Taki sam jak dla faceta. Bez różnicy. Aeroby/interwały+act/fbw+dieta

jak taką znajdziesz to daj znać ,sam sobie kupie

Za darmo planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy, więc jak sam nie chcesz się wysilać musisz liczyć się z kosztami trenera, dietetyka lub usługi potreningu.pl .

[...] nie byłem specjalnym fanem Karmowskiego i rzeczy, które głosił. Jeszcze kilka lat temu, z tego co pamiętam(jeśli się mylę, to mnie poprawcie), odżywaił się zgodnie z grupą krwi i ochoczo do tego zachęcał. Osobiście nie widzę większej potrzeby, by rezygnować z twarogu, czy serka wiejskiego, chociaż sam nie jestem ich specjalnym orędownikiem.

Powinnes napisać cos o sobie, czy stosowales jakiś wczesniej jak z dieta itp, sam spalacz nic Ci nie da jak nie masz dopietej diety odpowiednio, weź sobie revex-16 dużo osób go chwali i na pierwszy jest dobry.

Mozna tak trenowac ;-) Sam musisz ocenic czy dasz rade czy nie. Na pewno odpowiednia ilosc snu, dieta,odnowa biologiczna moze sie przydac ;-)