sam

To na imprezie to nawet sam nie wiem co to było - na drugi dzień jak ręką odjął i opuchlizna znikła. Zresztą tamto było nad rzepką, z innej strony niż to naciągnięte więzadło. Rehabilitantki nie pytałem, bo jakoś dla mnie czasu nie mają, znam ćwiczenia i sam je robię. Skoro już tak polecasz ten rower, to zniosę sobie chyba ze strychu moją [...]

Pewnie za godzinke się zjawi Queblo i będzie narzekał, że nikt tu nie siedzi i że on został znów sam. ja ******le,znów sam musze spamować...

No to sprawdź sam ile to dla ciebie dużo a ile w sam raz

[...] węgle z posiłków 1,3,4 w zależności od potrzeb. Posiłek 2,5 – zmieniają swoje położenie w zależności od pory treningu. Nie jest to dokładnie odwzorowany CC, gdyż sam w sobie jest dość kłopotliwy, trochę go zmieniłem „pod siebie” ale myślę, że główne założenie zostało zachowane. Zmieniony przez - snow131 w dniu [...]

Ta to jest zuraw. Sam chociaz kalecze pewnie technike to musze powiedziec ze jest ogromna roznica pomiedy cwiczeniem na maszynie a tym cwiczeniem. Polecam kazdemu!

Ok nie ma sprawy, sam nie jestem pewien czy stały, czy tylko na 1 raz... dowiemy się z kolesiem pod koniec miesiąca (jak carbo będę brał...). Pozdrawiam. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

[...] 45 stopni(podciągamy do brzucha)(zasady takie jak przy hantelce) - i podciąganie sie na drążku możesz sie podciągać z pomocą kolegi (podstaw sobie ławkę pod nogi)a opadać sam i tak np rób 12 powtórzeń ile dasz rade sam to rób sam a dalej rób z pomocą ale nie bujaj sie bo to tylko oszustwo i nic nie da mięśniom. i jeżeli nie masz zbyt dużo [...]

co do smyczy to sam sie zgadzam, bo ja trzymam zawsze psa na smyczy i sam sie w****iam jak burki podlatują, a moj bandyta chce je porozrywac

Mnie podobają się sztućce, to tak a marginesie. A sam produkt? 425g połączonego BCAA z Glutaminą za 69zł. to nie specjalnie powalająca opcja, choć każdy decyduje sam, można też kupić na allegro i samemu odebrać, wtedy jest za 55zl i to już lepiej wygląda.

Ja nie mam doświadczenia z PH. Sam zaczynam za kilka tygodni z EPI ale mam zamiar polecieć trochę dłużej niż Ty ;] ale sam planuję dobry boosterek teścia na PCT i tyle w temacie odbloku będzie. Trzymałeś michę czy nie bałłłłdzooo że fatu nabrałeś ?

Stachu,oświeciłeś mnie.Do tej pory myślałem,że Marcin chce sobie pstryknąć kolczyk w "jeżyku",a chodziło o język... Smalec,ja mam takie banie,że chodzę czasem po mieszkaniu,analizuję miejsca przyczepów mięśni i sam wymyślam ćwiczenia.Na ten sposób francuskiego wyciskania,też sam wpadłem. <dumny> i <blady>

23,sam to wszystko prowadzę i naprawdę nie mam czasu na sklep www wiem,że można na tym zarobić ale nie ogarnę wszystkiego sam Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-23 23:24:48

miałem ten sam problem,za bardzo wszyscy przywiązuja się do wyciskania sztangi na ławie płaskiej i choć ja sam wyciskam 190kg w wyciskaniu na ławie mimo że nie wykonuje tego ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie [...]

Jeśli na mase lub siłe to w sam raz :) Bo mieśnie rosną jak są w odpoczynku :) Masz 4 dni treningowe wiec w sam raz, ani sie nie przetrenujesz ani sie nie znudzi szybko bo codziennie coś innego ;) Klatka + bicek dobry plan rozpisz reszte i bedzie idealnie ;)

[...] bede tego tematu roztrzasal .Jesli chodzi o stopnie mistrz.J.D.to nigdy on nie zalatwial sobie zadnych stopni tym sposobem to nie pasuje do jego natury i stylu bycia.Tu moge sam zaswidczyc ,ze zdawal go uczciwie bo sam widzialem jak sie przygotowywal do tego egzaminu w 2005 r. Zdawal go we Wroclawiu u Sahym W.D.8dan.Jestes w duzym bledzie jesli [...]

[...] się od razu Bóg wie ilu razy... zrób tyle ile jesteś w stanie a końcówke(ile,zależy od tego ile sobie założysz) pomoże Ci partner,jak nie masz partnera bo ćwiczysz sam to podłóż sobie krzesło,tyle ile zrobisz sam rób sam,jak nie bedziesz dawał rady pomagaj sobie lekko nogami. No dobra,z dietą w takim razie rozumiem że będzie problem... [...]

nie tylko pozwalam mówić ale i sam mówię wtedy to żart był rude myślałem że sam do tego doszedłeś

Wedlug mnie sprzedaz produktow OLIMP spadla napewno ale niemam tego udowodnionego jakimis tam sondami i badaniami , ale mowie to co sam widze z rozmow z innymi ludzmi .Duzo ludzi ma wiekszy dostep niz kiedys do innych lepszych produktow niz OLIMP .Sam pamietam jak w moim miescie w sklepie z suplami na polkach byly prawie tylko produkty OLIMP , to [...]

[...] WW ale klasyfikowani byli by podwójnie w VI MP w WW i w X MPN w WW. Kilka słów wyjaśnienia dotyczących konkurencji; - wyciskanie wielokrotne z wyborem obciążenia ( zawodnik sam decyduje z jakim ciężarem sztangi wystartuje - liczy się uzyskany tonaż ) Panie dwie kat.wagowe do 63kg i + 63kg ( minimalny ciężar sztangi 20kg ) Mężczyźni dwie kat. [...]

Nie wiem czy on sam tego jeszcze chce. Oglądałem ostatnio jego walkę z Tajsonem i nie powiem nic odkrywczego, siadła mu po prostu psycha. Pamiętam jak kiedys czytałem "Dywizjon 303" chyba i był tam taki motyw że niektórzy piloci po setkach wylatanych godzin, dziesiątkach stoczonych walk w powietrzu w pewnym momencie bali się latać [...]