sam

[...] i szybszą wersję bloku, który trenowałeś wcześniej jako wersję dłuższą i obszerniejszą. Inna sprawa, że taki dłuższy, obszerniejszy blok także może mieć swoje zastosowania w samoobronie, mimo tego, że jest wolniejszy. Jest za to zazwyczaj zdecydowanie silniejszy od bloku krótkiego. Zadaje przeciwnikowi więcej bólu, mocniej wytrąca go z równowagi [...]

[...] naihanchi-dachi - także dużo wyższa i krótsza. Generalnie dużo więcej jest pozycji wysokich (moto-dachi, neko ashi-dachi itd.) Zresztą dłuższa pozycja także może się czasami przydać. Widać to nawet niekiedy w sporcie. Taki Ernesto Hoost, wielki master K1, choć nie karateka, często trafia przeciwników prostymi ciosami wykonywanymi ze [...]

Generalnie się zgadzam. Ale: Długa pozycja może być stabilna, jeśli jest dobrze opanowana (choć ja sam często preferuję raczej krótsze pozycje jako bardziej reaktywne). Zajęcie pozycji kiba-dachi lub naihanchi-dachi w walce? Hm... moim zdaniem można ale jedynie na moment, jako zejście z linii ataku i najlepiej natychmiast, kontratakując zmienić [...]

[...] rzeczy nie nadają się do walki ogólnie. no, chyba, ze walczysz z leszczem Aha, trenuje Kyokushin i u nas trochę inaczej pojmowany jest blok, dlatego nie będę się kłucił czy sam blok ma za zadanie zadać ból Blok ma za zadanie zablokować, ale może być także atakiem, bo czemu nie? Na przykład przeciwnik uderza Cię w wątrobę hakiem a Ty go walisz w [...]

Yojimbo: doceniam to, ze jestes otwarty i starasz sie zrozumiec zasady i mysli treningowe innych styli. Zgadzam sie z OloKK - po co trenowac dluzsze bloki w celach walki na ulicy...? Popieram ich trening w kata, bo kata sa rodzajem 'kroku w przeszlosc'. Mozna zobaczyc, jak kiedys walczono. Ale to juz jest historia. Czy ktos teraz wdzieje zbroje i [...]

[...] kasety kyoshi Kenyu Chinena 8 DAN Okinawa Shorin-Ryu karate-do i masz tam pokazane zmodyfikowane wersje bunkai do poszczególnych kata. szkielet/schemat kontry jest ten sam ale inne zakończenie bądz środek. na szczęście zarówno dla mnie jak i dla potencjalnego atakujacego jak na razie nigdy nie miałem nieprzyjemności bronić się na ulicy i [...]

[...] bunkai zawiera ten cios i pokusić się o sporą liczbę oio, w których cios ten zadaje się w nasadę nosa. Zatem ćwicząc kata - doskonalisz to uderzenia, a wykonując je w samoobronie - stosujesz właśnie element kata Właśnie o tego typu przykłady mi chodziło, choć może z większą liczbą szczegółów. (Ale naturalnie rozumiem, że to było dawno.) [...]

[...] do Japonii a u niego uczyli sie wszyscy dzisiejsi mistrzowie karate zmodernizowanego itp. oczywiscie kazdy powie ze bunkai sa nieskuteczne a w rzyczywistosci bezwiednie sam stosuje techniki okinawa karate. olamas to co piszesz jest niezupełnie tak. wiem że generalnie panuje taki pogląd i niby jest dobry ale jednak nie do końca. [...]

[...] że ta jego "nowoczesna" ewolucja to niestety zazwyczaj nic dobrego, gdyż jej główną siłą napędową bywa nastawienie na wyczyn sportowy, a nie (jak pierwotnie) na samoobronę. Dlatego też aby odkryć w karate wartościowy system samoobrony, warto studiować to karate "historyczne", "anachroniczne" i nie mające zbyt [...]

Wg mnie dawki sa dobre, wiec nie ma sie o co obawiac! Sam nawet kiedys tak bralem i bylo dobrze!

Mozesz ją liczyć jak najbardziej. Sam Kre-Alkalyn,który wymieniłeś sprawdza się jako dawka kreatyny przed treningiem.

[...] (noradrenaliny)), które są wydzielane w rejonie nadnerczy. Hormony te mają wiele funkcji. Po pierwsze wpływają na stopień napięcia mięśni gładkich, ale nie w ten sam sposób na wszystkie. Niektóre będą stymulowane, a niektóre "uspokajane". Wśród tych "uspokajanych" znajdują się mięsnie dróg oddechowych, co tłumaczy [...]

Dobra :D to nie układajcie tego cyklu tylko sobie sam ułożę 1.Powiedzcie mi co sądzicie o tym propie... to jest normalne że na naklejce jest sylwetka umięśnionego mężczyzny ? 2.Warto brać ten Clenbuterol ? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-01-12 21:20:59

Spodobał mi się pomysł bulletskata i postanowiłem założyć ten temat Było i to całkiem niedawno, nawet sam Buła założył http://www.sfd.pl/Jaka_jest_wasza_ulubiona,_niezapomniana_walka_w_MMA_-t863848.html zamykam Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-11-07 15:32:02

[...] HTZ przez lekarzy jest zapisywana na tzw. okres próbny pół roku, po którym się ocenia bilans zysków i strat. Kontynuuje lub nie. Jeśli nie - często odstawia test i organizm sam wraca do normy (w ulotce omnadrenu nawet masz tę informację). Żadnego HCG, PCT, HMB... Przy bombie i latach stosowania będzie trudniej wrócić, ale też się da. Nawet po [...]

jesli masz siano to zapodaj Xpanda sam starczy-nie potrzeba zadnych innych transporterow do niego

aczy zamiast oliwy z oliwek moge dac orzechy do odrzywki czy bedzie ten sam efekt

[...] więcej: spotkałem kilka planów treningowych łączących te partie w superserie! Trening taki jest ciżki, ale robiony z głową przynosi świetne efekty. Ogarnij temat i najlepiej sam wypróbuj zanim się wypowiesz! Ignorancie Viren: być może masz rację. Ja po treningu klaty nigdy nie mogłem wykonać w pełni założeń treningowych na barki. Zmiana [...]

[...] właśnie czy ten plan jest dobry ale ćwiczę na nim sporo i jakoś idzie, dieta jest suplementy są:) tylko chciałem zapytać czy owy trening ma szanse bytu i czy da radę wogóle na nim coś zbudować?. Zawsze katowałem na treningach i może do tego się przezwyczaiłem dlatego sam nie wiem czy to wada czy zaleta. Trening ograniczyć czy zostawić jak jest?

[...] innego chwytu, głównie mówi się o dwóch: ze sztangą trzymaną skrzyżowanymi rękoma, oraz ciężarowym (tutaj trzeba trochę porozciągąć tricepsy i przyzwyczaić nadgarstki), ja sam chwytam nieco inaczej po prostu zataczam 'kołko' rękoma nad sztangą i lekko palcami ją podtrzymuje, to wystarcza. Poza tym - jeżeli sztanga Cię gniecie, spróbuj zrobić [...]