sam

tak tez wyczytalem w literaturze z nie wystarczy sam ten mix(hcg i provi) ale wolalem sie zapytac bo dostawca sie upieral ze wystarczy. dzieki panowie

[...] po wypowiedzi kol.krisa?czy moze jeszcze bardziej zamotany? w planie,ktory podalem sa uwzglednione wszystkie najwazniejsze cwiczenia. nie ma ich ani za duzo,ani za malo. w sam raz na poczatek przygody. nikt nie kaze ci robic RDL-jesli taka twoja wola. mozesz wybrac inne cwiczenie z tej samej grupy. jakie?o tym pisalem w linku powyzej. a tak na [...]

[...] od genetyki z BF ... nie koniecznie ten co nie widac na nim tluszczu go nie ma bo moze miec spory miedzy organami wewnetrznymi a podskorny niewielki ... i na odwrot ... sam nie cwicze nic a nic i mam wg wszelkich pomiarow w zaleznosci od formy 14-16% ... chodze na glupia silownie 3x w tyg i mi spada do 12% bez zadnej diety a mam 32 lata ...

Nie o WTC mi chodzi, ale o sam fakt tego, jak ludzi łatwo strolować, co w tym dziale często się zdarza... :-)

Nikt za Ciebie nie wykona tej roboty jaka jest dieta , jesli sam nie bedziesz wiedzial co kiedy i dlaczego trzeba jesc to padaczka. W twoim wypadku FBW to dobry trening ;p rozwin skrót :) reszte mysle podpowie Ci ktoś z ekspertów ;p

Babci można wmówić wszystko przecież. Naucz się kilku trudnych słów - kofaktory, glukoneogeneza, alfaketoglutaran oksydoreduktaza i inne takie, sam nie musisz wiedzieć co znaczą, ważne by mądrze brzmiało, przykład użycia w zdaniu : Babciu, ten rosół na pewno jest pyszny, jednak robię teraz kofaktory na siłowni, więc jak nie będę jadł zgodnie z [...]

mzoe juz nieaktualne, ale szukalem w necie i przy okazji wrzuce http://gasparinutrition.com/products/gaspari-plasmajet-/index.php mysle ze film mowi sam za siebie. Pzdr.

pierdu pierdu pierdu tam spompowały!! nie?? jakie działanie i wogle... sam to testowałem i nie mozna tego porownac do zadnego aakg z treca czy tam no-shotguna zjadłem juz troszku takich wynalazków i powiem tak pompa jest za***ista i długo po treningu sie utrzymuje napewno sie okablowało mnie tak jak na filmiku uwazam ze bardzo utwardziło mi to [...]

Jest jest ankieta oczywiście u góry. Cypka masz 200mg stezenie? Jesli tak to wal 200mg e4d a antoniego zacznij od 50mg przez tydzien i juz po tygodniu bedziesz mógł sam na podstawie wagi i lustra ocenic czy cos sie dzieje. Jesli nie duzo to dasz 75mg w drugim tygodniu jesli za duzo to zostawisz te 50mg. Po antku bedzie trzeba grubo podkrecic [...]

Jest jest ankieta oczywiście u góry. Cypka masz 200mg stezenie? Jesli tak to wal 200mg e4d a antoniego zacznij od 50mg przez tydzien i juz po tygodniu bedziesz mógł sam na podstawie wagi i lustra ocenic czy cos sie dzieje. Jesli nie duzo to dasz 75mg w drugim tygodniu jesli za duzo to zostawisz te 50mg. Po antku bedzie trzeba grubo podkrecic [...]

przecież jemu sam teśc z deka styknie, albo mietek z enanem,czy tam innym tesciem, to żeby mu doradzić jak brac to jedno a drugie żeby powiedzieć że jeszcze nie czas na taki hardcore zwlaszcza że to drugi konkret cykl chodż nawet nie napisał ile czasu od ostatniego mineło. niech połowe odda i zrobi normalny cykl bo sie chłopak za rok nie pozbiera [...]

ja p******e po anapolonie jak przesadzi i nie zadba o profilaktyke bedzie mógl sobie wątrobe z nerami wypluć a do tego na koniec wykończy narządy winem kolejny oral w cyklu, troche mocno ale jak piszesz sam wybrał jego sprawa, tylko należy tez takie osoby ukierunkować że jednak za dużo chcą walić a nie są zawodowcami by tak ostro się ryć.

sam się równasz śmierć. gainer to jest syf w porównaniu do twarogu. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-21 01:18:38

Moja miala ten sam problem ze nie chciala dawac, i mowila ze po miesiacu mi to przejdzie. A tu hvj, masuje juz 3 miesiac, zwatpila :D i daje 10zl dziennie na szame ^^ To kosztuje z 13zl dzienne jedzenie, ale cos ze swoich tez trza dac ;D Nawet ostatnio mi do gainera dorzucila ;p Powiedz ze juz zaczales diete, a zeby byly efekty to trzeba przez 2 [...]

panie jak ty sam nie wiesz czego chcesz to my mamy wiedziec albo Masa albo Redukcja

no jak na zlosc pracuje na stoisku z odrzywkami :P tak malo miejsca ze sam ledwo sie mieszcze a nie mam nawet czasu zeby przyzadzic ta kure i ryz :P same kanapki rano jak zdaze to robie ;P

weź się za dietę a nie suplementy na początek poczytaj najważniejsze arty tego działu, ze spisu tematów musisz umieć sam układać plany, to podstawa. ułóż coś, wklej, my ocenimy, doradzimy co zmienić itp

[...] mają służyć rozpiętki? Wykonuj ćwiczenia złożone. Najlepszym treningiem ogólnorozwojowym jest FBW. Poczytaj o tym na forum, jest mnóstwo artykułów o tym. Nie układaj planu sam tylko bierz gotowce. Nie ma czegoś takiego przy Twoim stażu jak trening na masę/rzeźbę/siłę. Od tego jest dieta (ujemny bilans kaloryczny = rzeźba; dodatni bilans [...]

[...] na siłownie i zacząłem zgodnie z tym co trener mi polecił trening ogólnorozwojowy: " przestań korzystać z rad tego trenera bo papiery w piwnicy robił %-) PROSZĘ . Tylko sam ćwiczenia złożone - ciężkie podstawowe boje angażujące jak najwięcej partii stawów do pracy . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz [...]

zawsze warto zaskakiwać mięsień :-)) nie każdy trening będzie taki sam, może trafić się słabszy dzień, to normalne.