sam

na 1 cykl sam tesc albo sama metka wystarcza w zupelnosci. do tego micha, suple i odblok i gra muzyka chociaz co ty 3lata robiles na silce ze masz tak nedzne wymiary to nie wiem - ale zamiast koxu skupilbym sie na diecie i suplach. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-26 19:43:17

Musisz sam ulozyc lub wziac udzial w przedsiewzieciu MASS, ktore jest autorstwem Michaila. Tutaj nikt nic nie uklada :/ Poza tym przedsiewzieciem

mleka jakieś 250 ml. a gain bolica to nie wiem ;/ ja sam na początku brałem 2,5 miarki i zwiększałem dawki :D masa poszła 5kg miałem 4kg. gain bolica :)

uważam że dużo lepiej na tym wyjdziesz jak przeczytasz posty podwieszone tego działu i sam ułożysz dietę, zaoszczędzisz pieniędzy i w głowie zostanie.

k***a%-) sam jadlem te witaminy, ale z tego co widze nie tylko w tym jest, w jakis 2 produktach co widzialem tez. raczej z azbestem nie ma to nic wspolnego%-)

Tablety real powinny sie kruszyć, no nie ? Ten co ja mam to próbowałem łyżeczką zgnieść i ni hooyah, twarde jak sam s****ysyn

Zapytaj sam siebie.

- Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a)

xmorder, wiesz ja bym Ci radzil zebys wybral najpierw jeden z tych dwoch a pozniej sprobowal drugiego. oba sa warte stestowania. a ktory lepszy to ocenisz sam.

[...] na doskonalenie techniki,a dopiero później zabrać sie za normalne pływanie i czekanie na efekty ,które są słabe i przychodzą powoli(chyba ,że masz dobre geny) Wiem co mówie,sam pływam.Ja akurat na rzeźbe itp nie narzekam(sprawa genetyczna),ale zapytaj się kolegów ode mnie z klubu to tak samo Ci powiedzą ,że pływanie to kształtowania [...]

Mój pulsometr również był niedrogi, a jak narazie po ponad roku wszystko jest w całkowitym porządku. Pulsometry uważam za gadżet niekoniecznie potrzebny, zazwyczaj sam trafnie potrafię określić w jakim zakresie "jestem" podczas treningu, jak spora część biegaczy, dlatego sporadycznie go używam. Ale jeśli zawodnik chce kupić zegarek , to [...]

Wlasnie tez mam zamiar kupic, jedni polecaja z przykrywka bo mieso wtedy bardziej soczyste inni dwustronny. Juz teraz sam nie wiem jaki lepiej brac :/

z teflonowymi tackami takie grillowanie to zwykle smazenie. najzdrowiej jest wybrac modele, w ktorych mieso lezy na "szczebelkach" a calosc jest ogrzewana od dolu oddalona 1,2,3,cm plyta grzewcza. czyli dwustronne odpadaja. niestety konkretnych modeli w tej konwencji nie znam, sam wlasnie zabieram sie za szukanie.

Wpisz chociaż wiek w profilu, doping to specyficzny dział , musimy przestrzegać regulaminu. Po za konkursem, booster testa , najlepiej , samemu pokombinować ze składnikami, czyli zrób to sam.

[...] tym masz tyle tego na forum. Wystarczy poszukac, albo poklikac w podwieszone chodziaz.... Napisz cos o sobie bo nikt Ci nie bedzie rad udzielal w ciemno. Podac wzrost, wage, wiek, staz. Poza tym redukcja to glownie odpowiednia dieta i ewentualnie aeroby, a nie sam trening z zelastwem. Mysle ze to nie jest odpwiedni dzial na tego typu pytanie

Co mamy polecić przecież wiesz już jaką metodą chcesz trenować, mamy napisać ci trening ? Ułóż sam i daj do sprawdzenia to FBW. Pzdro

Witaj, Z tego typu problemami udajemy się do lekarza pierwszego kontaktu, który sam zaleci leczenie bądź da skierowanie do specjalisty (dermatologa), jeśli uzna, że jest taka potrzeba. Na SFD (Sportowe Forum Dyskusyjne) zajmujemy się sportem, a nie leczeniem ;-)

Teraz dopiero zauważyłem że to jest Październik 2006 a nie 2005. Nie zauważyłem różnicy bo w 2005 ten sam etap jest:). W takim razie mam pytanie: MA KTOŚ ZESKANOWAĆ 5STRON Z SDW PAŹDZIERNIK 2005?? Byłbym strasznie wdzięczny:):) Pozdrawiam, i życzę wszystkiego najlepszego w nowym roku:)

zawsze na obrotowym zaoszczedzisz troche czasu bo przynajmniej nie musisz czekac az lancuchy sie odkreca.... wiec sam wyciagnij z tego wnioski

Oba to wysoka półka i niewiasciwie uzytkowane przyniosa jedynie kuku i zgube stosujacemu. Niejako po krotce - antek stosowany na smieciowej diecie kosmicznie zaleje i tak samo spadnie,tren stosowany bez wiedzy moze uszkodzic nerki,choc roznie ludzie mowia ze niby nie,sam odczulem ból po 2 cyklach trenu w nerkach, niejako rowniez prowadzic bedzie [...]