sam

Drugi mu sam rośnie (od patrzenia na ten trenowany). Treningi jak u napalonego adepta kulturystyki. Żal, że samemu się już tak nie potrafi! lewy ćwiczy się we wtorek a ,prawy w piątek}:-( dzisiaj tylko brzuchaby nie być''napalonym adeptem kulturystyki''}:-( 1,Rocky--3x12 2.Kółko z kolan--3x12

Piękne efekty do wakacji będzie maga. Zaczynają pojawiać się szczegóły na plecach, barki i bicepsy też bardzo dobrze wyglądają dzięki Red -sam nie jestem w stanie ocenić a powiem skromnie }:-( ,w realu ponoć to lepiej wygląda --i to mówią osoby niezależne odemnie|-)

Sam to zauważyłem po sobie że zdjęcie nie pokaże często wszystkiego a dobrze dobrana koszulka jeszcze potęguje efekt, kulturystyka to iluzja :-)

przejażdżka rowerowa zaliczona :-) 33km --Jawor --Kłaczyna--Jawor -33km---troszkę wiało i przez to czas gorszy od rekordowego --7minut :-( -- w Kłaczynie teściowa przygotowała naleśniki z jagodami --nie potrafiłem odmówić i zaliczyłem 5 szt --porozmawiałem sam z sobą }:-( i dołożyłem jeszcze 3szt --i jak tu trzymać wagę ??panie no jak ???:-?:-?

w Kłaczynie teściowa przygotowała naleśniki z jagodami --nie potrafiłem odmówić i zaliczyłem 5 szt --porozmawiałem sam z sobą }:-( i dołożyłem jeszcze 3szt --i jak tu trzymać wagę ??panie no jak ???:-?:-? To proste:-)) Opowiedz teściowej kilka drastycznych kawałów o teściowych i .....zapomnij o naleśnikach%-)

Jak Szajba sprzęgła nie zrobi to sam na rowerze będzie cisnął do Gdyni, przez morze przepłynie a na miejsce dobiegnie. Potem już tylko zmiana tytułu dziennika :-D Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-07-10 22:01:35

Jak Szajba sprzęgła nie zrobi to sam na rowerze będzie cisnął do Gdyni, przez morze przepłynie a na miejsce dobiegnie. Potem już tylko zmiana tytułu dziennika :-D Tak Szajba jest do tego zdolny :-) ,to taki czarny koń +35:-D ,poczyta poduma ,popatrzy ,poogląda i już jest na właściwym torze z dalszą redukcją i wtedy może być TRI ultra ,,a jego na [...]

Jak Szajba sprzęgła nie zrobi to sam na rowerze będzie cisnął do Gdyni, przez morze przepłynie a na miejsce dobiegnie. Potem już tylko zmiana tytułu dziennika :-D Tak Szajba jest do tego zdolny :-) ,to taki czarny koń +35:-D ,poczyta poduma ,popatrzy ,poogląda i już jest na właściwym torze z dalszą redukcją i wtedy może być TRI ultra ,,a jego na [...]

Jak Szajba sprzęgła nie zrobi to sam na rowerze będzie cisnął do Gdyni, przez morze przepłynie a na miejsce dobiegnie. Potem już tylko zmiana tytułu dziennika :-D Tak Szajba jest do tego zdolny :-) ,to taki czarny koń +35:-D ,poczyta poduma ,popatrzy ,poogląda i już jest na właściwym torze z dalszą redukcją i wtedy może być TRI ultra ,,a jego na [...]

Tylko jaki kolor wybrać}:-((( Czerwony czy biały:-?%-) Różowy ,taki sam jak masz hantle --hantle się sprawdziły to i kółko w tym kolorze będzie ok |-)|-)

Tylko jaki kolor wybrać}:-((( Czerwony czy biały:-?%-) Różowy ,taki sam jak masz hantle --hantle się sprawdziły to i kółko w tym kolorze będzie ok |-)|-) No jak nie jak tak;-D

co znaczy dla Jawora to sam powie. Dla mnie zmienny to skoki ciezaru w gore i w dol w kazdej serii. Nawet to lubie, ale rzadko stosuje.

co znaczy dla Jawora to sam powie. Dla mnie zmienny to skoki ciezaru w gore i w dol w kazdej serii. Nawet to lubie, ale rzadko stosuje. sorry tak jakoś niezrozumiale się wyraziłem ma być ciężar rosnący:-D

[...] ,dostałem zapewnienie że mam rację,i decyzja komisji wrocławskiej z maja jest błędna 8-),dusza się raduje ale wewnętrznie niepewność lekka jest bez opinii pisemnej --potrzeba poczekać na rozprawę sądową :-( Trzymam zatem kciuki za pomyślny finał:-)) A temu orzecznikowi ZUSu co wydał niepomyślne orzeczenie powiedz: "lekarzu lecz się sam":-))

Jawor, Ty się ogłaszaj i dorabiaj. Jak wyciągnął tysiaka tzn. że pełną profeskę zobaczył. Przyjdzie niedługo czas, że sam będę szukał fachowca.

[...] tego nie pochwali ale przynajmniej raz będzie inaczej;-D Mistrzu--Giaurnemo --Ty wypijesz przed treningówkę i już potrenowałeś a ja muszę ostro tyrać }:-( i gdzie mi do Mistrza Byczku dałbym Tobie łyka tego wynalazku ale zanim na rowerze dojadę do Jawora to cała zawartość bidonu razem z moim potem pokryje szosę{{:-( A pewnikiem sam bym wypił%-)

[...] rentą nie przeznaczałem pieniędzy na wejściówkę ---teraz zaproponowano mi gratis więc korzystam :-D i na razie sobie chwalę,nigdy nie ćwiczyłem że tak powiem z ludżmi zawsze sam,odmiana służy mi --i jest się z kim porównać }:-( luster tyle że widzi się co ćwiczy i jak :-)) i włączyła się próżność młodzież troszkę podziwia }:-( ,wyciskania [...]

środa --dzień laby Od kilku dni ''walczę'' sam ze sobą z myślami odnośnie udziału w konkursach zaproponowanych przez koleżanki i kolegów w dziale +35 , wiem powinienem uczestniczyć w takich ''zabawach'' i wiem że nie powinienem ,za wiem przemawia-- po to jest ten dział -próby co i na ile mogę zrobić,,zbliża nas to do siebie --czyli brać udział Za [...]

[...] przy plecach. Wycwiel udzielił rad w związku z WW i dał zadanie domowe do wykonania:-D --zrobiłem próbę 100-ruchów 1-wsza gryf w bramie w prowadnicy poszło bardzo łatwo sam byłem zaskoczony od 1-wszego do ostatniego ruchu to samo tempo --może nawet za szybkie:-? spokojnie weszłoby dużo więcej --100x28kg 2-ga próba po 5-ciu min odpoczynku już [...]

Nie ma co się dziwić, sylwetką pokazujesz, że można. Twoje zdjęcia i wypowiedzi zwiastują, że jesteś człowiekiem o bardzo przyjaznym usposobieniu, więc w realu jest pewnie jeszcze lepiej. Sam chętnie na siłce bajerzyłbym z takim człowiekiem. W garażu nie mam z kim ( może to i dobrze bo oprócz koncentrowania na dźwiganiu nie mam nic innego do [...]