sam

1 jak do gofrów to kieruj się smakiem, w/w przez kolegę ma mnóstwo ich do wyboru 2 będą ok 3 oprócz manny reszta będzie ok, ale jak np masz gryczaną to lepiej wybrać nieprażoną 4 wszytsko w rozsądnych ilosciach sie w diecie moze znaleźć 5 nie upatrywałbym tego tak że jak cos jest niby lepsze od noralnych słodyczy to od razu codziennie bez [...]

co Ty chcesz rzebic ? jaka kretyne wezmiesz efekt bedzie taki sam

sam teraz lece na mono na redukcji, jeśli masz dietę to mono nic nie ciągnie wody

A co ważnego jest w tej Pure Beta Alanine? I jak to dawkować tak sam niezaleznie czy DT i DNT?

"Przyklad Vitalmaxa-jest to firma mocno przecietna, z dobrymi cenami, dobrym asortymentem i tyle" - sam sobie zaprzeczyles. jesli firma ma dobre ceny i dobry asortyment to czemu jest przecietna? ma brzydkie pudelka?

hmmm i masz zamiar codziennie pisac nowy temat ze swoim treningiem z danego dnia?? chomson ci dobry polecił plan (mam taki sam ) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-10 15:01:24

ciezko jednoznacznie odpowiedziec na twoje pytanie. Glownie bedzie to zalezlo od twojego koryta, nastepnie treningu. Sa tacy ktorym cm przybedzie w obwodach a nie ktorym spadnie sam musisz sprawdzic, imo obwod nog sie nie powiekszy

nie, jeśli trening masz dwie godziny później, a o 15 zjesz warzywa i trochę oliwy (oczywiście z mięsem i ryżem/kaszą) to powinno być w sam raz. Chyba że poczujesz się głodny, wtedy przestaw trening. Ale powinno być OK. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-13 11:03:15

insulinówki już tak mają ,że się przycinają... BTW - nie umiesz zrobić sam tylko znajomego wołasz?

[...] polecam bieganie chociaż 15-20 min dziennie i uwierz dużo to pomoże. Jeszcze chciałbym powiedzieć jak nie masz możliwości chodzić na siłownie, weź kup cement, wiaderka, jakieś rury i zrób sobie zalane cementem na sam początek też tak zaczynałem dopiero z czasem znalazło się coś lepszego :) Zmieniony przez - Naxxer w dniu 2012-11-07 10:31:29

Co jakiś czas wyskakuje ten sam problem... Ceny surowca idą w górę, więc rośnie też cena produktu finalnego. Ponieważ Olimp sprzedaje na bieżąco całą produkcję, dlatego ceny białek Olimpu zawsze idą w górę pierwsze. Jak firmy, które sprzedają miesiącami jedną partię, wyczerpują zapas, ceny ich białek też rosną. Na cenę wpływa też oczywiście jakość [...]

# NachoVidal, to se sam zrób białko ... :D btw. eko, 2 razy taniej, przecież to sciema, bo jest moda na eko rzeczy. Ja kupuje w mięsnym, który od lat bierze od tego samego typa, nie sa przerośnięte, 15zl/kg, smaczne. Pozatym białka OLIMP czy innych firm są produktem luksusowym, jak Cię nie stać kup coś tańszego, chociażby białka sfd, albo nie [...]

[...] wyjść na okrutnika, ale... Interesuje mnie bardziej temat, jak wepchnąłem w siebie 156kg?, a teraz czuję się ,,magistrem,, rozciągniętej skóry. Absolutnie cię nie krytykuję, sam zmagałem się z otyłością, ale przeszło..puff, walczyłem z tym jak mogłem, przez rok, wyglądam i czuję się świetnie, mój rozmach wzrasta, jednak nie jestem jakoś [...]

NO rozumiem Cie tym bardziej ze sam nie daje fotek bo uwazam ze nie ma co ogladac jeszcze tez chcem dac dopiero jak bedzie to jako tako wygladalo w/g mnie a co do autora to fakt ze fotki dawal juz kilka razy i za kazdym razem bez rewelacji

Podobno w Corpusie jest dobry poziom, Zadzwoń zapytaj o trening i sam się przekonaj.

moderator usunie albo przesniesie do dzialu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html ewentualnie sam tam zajrzyj, jest pare ciekawych linkow z treningami

"diety nie posiadam bo poprostu nie mam na to czasu,staram sie jesc duzo i zalezy to od tego co mamuska przygotuje ;) " Masz 14 lat że tak mówisz? Ja od ponad roku sam gotuje, a mam teraz 17lat. Pamiętaj o tym, że dieta jest ważniejszym elementem niż suplementacja. Carbo podczas treningu? Najczęściej spotykamy się, że Carbo po treningu, [...]

[...] czynniki. Upraszczając-po treningu(lub maksymalnie dwóch)o wysokiej intensywności na daną grupę mięśniową-następny niech będzie lżejszy( o niższej intensywności).To samo tyczy się planowania długofalowego-po okresie, w którym przeważają treningi o intensywności wysokiej, powinien następować okres z przewagą treningów lżejszych(o niższej [...]

ja sam fitness first gorton. teraz szukam czegos w centrum... printwork? sprawdze!

szejkskin: hmm ja tez szukam dojscia do jakiegos soczku,ludzi na macie sie nawet nie pytam bo by wiekszosc sceptyczna,a ze jestem sam polak w klubie to hehe glupio mi popytac, a cos bym zwiekszyl te moje marne 92 kg ;) jak bedziesz mial jakies newsy to odezwij sie na gg:9273578 ;