sam

Sam się nadajesz na forum na leidis kumpel waga 110 i masowal na 4000kcl i 8 kg w 8 tyg a Ty mi bd mówił że waga 90 kg i 3500 kcl to nie masowka policz to jeszcze raz i przemysł

Z tą dietą to myślę, żart był. Bez diety niestety ten pas będzie dalej rósł, zamiast mięśni. Osiągnąłeś dobre rezultaty, więc sam pomyśl, jakby było jakbyś miał dopiętą dietę. Co do propa, masz temat Polskie realia, poczytaj, akurat o propy jest pytanie na każdej stronie. Propa daj eod, e3d na propa za rzadko. Po co ta nolva? Jak się obawiasz gino [...]

Kwas,poniekąd masz rację.Jednakże definicję fightera podałem na górze.Jest to słowo zapożyczone z języka angielskiego,więc u nas jest to makaronizm,przesadnie używany w środowisku SW. Podam ci inny przykład.Powszechnie znane jest słowo-"konfident". Każemu kojarzy się to z donosicielem,denucjatorem chodzącym na policję i donoszącym na [...]

Roach o to właśnie chodzi.Masz soga.Ja mysle i jestem taki sam jak ty. Pozdrawiam MODI

[...] w zyciu osobistym, zawodowym i oczywiscie zebyscie trenowali jeszcze ostrzej niz w tym roku zdobywali coraz wiecej medali a coraz rzadziej byli znoszeni z maty ringu itd ps. sam to wymyslilem niezle co Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Sam zarabiam na swoje utrzymanie z tym ze nie chcialbym za bardzo szalec. Mysle ze moglbym to zamknac w przedziale do 100 a najlepiej cos niewiele drozszego od kreatyny vitalmaxu :P

a po co wyrzucać? 15 mają na celu przygotowanie do 10 i 5. Sam ekto jestem i po 15 przy hst czułem się najbardziej zmęczony ale to plus soloo postaw na dietę. Dowal + 1000kcal kolega wyżej bez przesady... zauważ że zazwyczaj przy 15 robi się mniej serii Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-07-15 20:57:02 Zmieniony przez - Stpierre w dniu [...]

Wlasnie sam nie wiem czego chce.. dlatego pytam;) chodzi o to ze ja nie mam tendencji do tycia . .jestem dosc szczuply . sylwetka bardziej atletyczna.. wiec zapodajcie konkret co waszym zdaniem byloby naprawde dobre . Cena ok 150 zl . z gory dz.

[...] na stawy krzyżowo biodrowe. Najprawdopodobniej doszło u Ciebie do zablokowania w stawie krzyżowo biodorwym. Kość krzyżowa jest ruchoma względem kości miedniczych i czasami dochodzi do zablokowań w stawach. Tak jak radzili Ci wyżej udaj się z tym do fizjoterapeuty lub masażysty, którzy zajmują się terapią manualną. Powinni pomóc Ci przy [...]

Hesus Maryja co ty chcesz redukować, widziałem kurczaki bardziej spasione od ciebie, polecam Ci dietę którą sam stosowałem "żryj więcej" jak myślisz że dużo zjadłeś to zjedz wiecej

Ale tam jest sam tłuszcz

[...] niby wymagały pewnego stażu Kravce, ale były osoby które trenowały dosłownie kilka miesięcy i dawały radę. Osobiście polecam te wyjazdy. Jedyną ich wadą jest słaba komunikacja na stronce Instytutu, w zeszłym roku też w ostatniej chwili dodali ofertę, ale po za tym na miejscu wszystko było dograne, a sam program bardzo ciekawy i eksploatujący :).

podciagnal bym cykl do 7-8 tygodnia hmm... nie lepiej walnac nandrolon w dawce ~75-100mg co 3 tyg? sam przymiezam sie do podobnego z tym ze jeszcze dorzucam clen na koniec 1-8 prop 50/75/100/100/100/100/75/50 c2d 1-8 dura 100mg c3d 2-8 wins 20-30 mg ed do odbloku clen 2on2off i 5mg metki Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-05-31 20:29:05

[...] albo czego nie ma . Mi jakoś głupio mówiac nie chce się kupywac wagi bo to coś dla mnie zbednego i tak bym jej pewnie nie uzywal Do autora: Czy kupisz tą wage zalezy od Ciebie czy poraddzisz sobie bez niej czy nie ;) Koniu taaaa nie korzystasz bo pewnie nie ufasz elektronice i sam liczysz hehe Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-08-17 21:31:47

Ta jest ok Ważne, zeby miala funkcje tarowania i podziałkę co do 1 g - ta z linka taką ma, więc jest ok PS sam mam podobna :)

Koniu, chciałem tylko zaznaczyc, ze czasem nie warto jest "dac sie zwariowac", gdyż w tym przypadku poswiecenie sie sprawie, wcale nie musi isc w parze z oczekiwanymi efektami. Generalnie czasem warto "sypnac garsc ryzu wiecej", wiedzac, ze czeka nas zabiegany i pracowity dzien. Sam jedzenia nie odważam, tylko staram sie [...]

Sam jesteś burak ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

ehhh nie zrozumiałeś, chodzi o to że mięsień brzucha to taki sam mieśień jak i każdy inny więc tak samo potrzebuje budulca. I na pewno sie nie zgodze że dieta ma wpływ tylko na rzeźbę, dobrana dieta wpływa na to na co ma wpływać RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Kurcze nie wiedzialem ze na ul.Smolensk jest AZS z rolniczej ( sam tam kiedys cwiczylem :)) ). Wiem ze PK ma na Kamiennej i podobno niezle wymiatają na zawodach . Co do Judo to Rolnicza teraz nie ma sekcji , podobno kieydś byla ale rozwiazali ( o kase chodzilo czy cos ) .

Znałem,ale już pare lat nie trenują. Sam miałem pare lat temu sie zapisywać ale jakoś mi przeszło.