sam

Taka sytuacja %-) /SFD/2019/10/28/c04bfd257500400fbf37bf82ed4027ad.jpg I ten głos z boku, co to za Sylwia :-D A ja biedny co mam powiedzieć jak to ten głupi telefon sam stwierdził, że nic nie robię tylko przysiady oglądam, to pewnie w aucie będzie kontynuacja Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-28 15:47:59

Ta rasa trochę mniejsza jest - więc uciekną na sam widok takiego dużego chłopa:) lepiej tam pojedz w celach turystycznych - biznes z nimi trudny jest...

Ok. skoro to Ci ułatwia wstawianie :-) Dobrze że w WW nie robisz kilku podejść :-D W tabelce zaczynają się wkradac błędy może lepiej prowadzić ranking osobny dla 1rep i max reps a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-11-02 14:44:58

W tabelce zaczynają się wkradac błędy może lepiej prowadzić ranking osobny dla 1rep i max reps a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają . zamysł z jednym rankingiem per bój jest taki żeby było widać czy w danym boju lepsza jest siła czy wytrzymałość:-)

W tabelce zaczynają się wkradac błędy może lepiej prowadzić ranking osobny dla 1rep i max reps a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają .zamysł z jednym rankingiem per bój jest taki żeby było widać czy w danym boju lepsza jest siła czy wytrzymałość:-) Tak jak wycwiel uważam, że dobrze byłoby [...]

2Fighter - To machnij teraz te wielokrotne - w sam raz na deload... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-11-07 13:15:31

2Fighter - To machnij teraz te wielokrotne - w sam raz na deload... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-11-07 13:15:31 A nie nie nie, bo ja znam swoja mentalnosc i szybko nie odloze sztangi i bedzie jeszcze gorzej...

Na razie sobie tylko testuje. Wczoraj było 12x120 w MC. WL najlepszy 13x80 więc sam widzisz, że tu to mogę drobne grosze dołożyć do punktów z singli

Na razie sobie tylko testuje. Wczoraj było 12x120 w MC. WL najlepszy 13x80 więc sam widzisz, że tu to mogę drobne grosze dołożyć do punktów z singli My chuderlaki już tak mamy ;-)

Po trupach mógłbym przeć gdyby nie to, że Ajazy zapowiada 5 ciężkich tygodni. Sam nie wiem jak, czemu i kiedy ale zaczęło mi zależeć na tym, żeby jednak ten TS zacząć traktować jako cel a nie jako narzędzie %-)

[...] ;-) nie wiem jak rozumiesz "powinien". Dla mnie to jest informacja o tym, że jeśli tego nie zrobię to jajec mi nikt nie urwie ale będę nie fair w stosunku do tych, którzy zgłoszą. Ergo - też zgłoszę. Btw. Powiedz dokładnie kiedy masz te zawody w lutym. Poprosimy z Kebulem, żeby nam Ajazy peak zrobił na ten sam weekend. Może się zgodzi ;-)

[...] i nagrywasz, nie musi być to film pełnometrażowy do oglądania w kinie, byleby uchwyciło sylwetke jak ćwiczysz i tyle. To jest chwila roboty. Sam jako pierwszy u mnie tak samo nagrywałem, chwile się pośmiali a potem szacunek. Pozatym jesteś na siłowni, a nie gdzieś w kinie itp. żebyś się wstydził nagrywac jak ćwiczysz, nie bądź pussy, robisz [...]

Mimo braku czasu wygląda to i tak bardzo dobrze. Ja natomiast odwrotnie. Większość ważnych wydarzeń za mną. Zakończyłem pewien etap w swoim życiu i mam teraz bardzo dużo czasu. Obawiam się jednego natomiast. Sam wiesz, że moja forma nie wygląda dobrze i na pewno od razu pojawi się cała masa "znawców". Krytykę przyjmuję zawsze, ale musi [...]

Osobiście tzn sam wysyłam i sam otrzymuje osobiście wyniki na pocztę z laboratorium

[...] w sportach/sztukach walki albo doszlifowana sylwetyka kulturystyczna. Aha, a robiąc ćwiczenia wielostawowe które polecałem nie ma tak że któreś partie się opuszcza, już sam podrzut angażuje niemal całe ciało. Kontra do AD2: tak polepsza się dynamikę, ale po co wykonywać np. izolowane ćwiczenia jak choćby prostowanie ramienia na triceps? W [...]

[...] robiłem zygzaki itp a on niedawna mam wiecej zelaza wiec sie wdrazam w nowe wagi niebawem moze siegne 80 kg a pozatym to niemam prostej ławeczki wiec wszystko musze sobie sam z zmiemi na skosnej podawac czyli najpierw francuza z 60 kg wykonuje zeby to na siebie wciagnac i jak odkładam to równierz francuza robie wiec ciezko jest złapac na [...]

krisss_zaw -> naprawdę pierwszy raz słyszę, a raczej czytam, jakoby mitochondria miały być spalane przez kwas mlekowy...jedne z nowszych badań przedstawiają sam kwas mlekowy w bardzo pozytywnym świetle, a z tego, co piszesz wynika, że wzrost jego stężenia jest szkodliwy dla mitochondriów. no ale poczytam tą lekturkę, którą podałeś w linku... a co [...]

[...] mitochondriów to raczej przenośnia odnosząca się do uczucia palenia na treningu, jak ten proces przebiega napisałem w poprzednim poście. jedne z nowszych badań przedstawiają sam kwas mlekowy w bardzo pozytywnym świetle, a z tego, co piszesz wynika, że wzrost jego stężenia jest szkodliwy dla mitochondriów. jedno drugiego w żadnym wypadku nie [...]

[...] i zbędnych spekulacji albo jak cywilizowany człowiek napisz jak takowy system operuje w kraju twojego zamieszkania bez niepotrzebnych i bezpodstawnych oskarżeń. Skieruj sam do siebie bo napisałeś: taki sam system obowiazuje w Irlandii i w UK. Czyli nie miałeś pojęcia jaki funkcjonuje w UK, nie wiedziałeś o czym piszesz i wymądrzałeś się [...]

Hehe. Teraz przez 2 tygodnie też sam siedzę, rodzice na wakacjach nie chcieli mnie wziac ze sobą XD a choy :-D Tez bede wywalal zoltka, mam nadzieje, ze smieciarka przyjedzie przed ich powrotem, bo sam wyladuje na smietniku :D