sam

Ukrycie brzucha to przecież dla niektórych wielki plus. Kobiety potrafią kupować specjalne , wyszczuplające rajtuzy %-) Pewnie sam kupujesz %-)

Mam pytanie do osób które cos zamawialy z tej stronki, ,bo sam jeszcze od nich nic nie brałem i chce sie dowiedziec w jaki sposob placi sie za towar tj. ile wynoszą koszty wysyłki, czy zaleza one od wagi przesyłki, moze ktos poda mi namiary dotyczące zamawiania u nich bo znam angielski tylko nie wiem gdzie szukac Zamawiasz wszystko na 1fast400.com [...]

Wysylka nie wchodzi w gre , wiec albo ktos mi to moze dostarczyc albo sam podjade po to ale nie dalej niz jakies 20-24 km. Czemu nie? POLECAM KELTON HERMOD

akurat nie zawsze. sam znam kolegów, gdzie jeden na maxa brał chyba pod 100 ale serie 75x8 nie mógł, inny zaś serię 75x10 mógł zrobic a 95 nie wziął na max, a miał 'większe' mięsnie tzn optycznie. zależy od osobistych możliwości. ja bym leciał mase mase mase a siła przy okazji :D Zmieniony przez - abcdabcd77 w dniu 2010-02-22 14:13:15

[...] najczęsciej popełniany błąd w wycisku-gdziekolwiek nie byłem na siłowni, zawsze wiekszość osób wyciskała w ten sposób. Jak na to patrze to osobiście aż mnie łokcie bolą od samego widoku. Jezeli te powtórzenia z ciężarem 75kg wykonywałeś własnie w ten sposób-że blokowałes ramiona, to nie ma co liczyć na to, że rekord będzie wiekszy w tej [...]

Rage z Centuriona jest bardzo dobry :) sam używam

Rzeczywiście ... Zwracam honor ! Poczytaj tematy nt. głodówek oraz tematy wprowadzające do odżywiania a sam dojdziesz do wniosku że szkoda komentować takie "skarby".

Juz sam naglowek "w 2.5 miesiaca zrzucisz 20 kg", to kit jakich malo. Wiec osoba wazaca 60 kg, tez zrzuci te 20 kg, tak samo jak ta co ma 40 kg nadwagi ?

Jedyna dieta cud, jaką znam to: * żryj ile wlezie A jak schudniesz będzie CUD Tak jak tutaj: można tak podbić bilans, że dieta będzie na plusie ... A stawianie na sam grapefruit w celu zrzucania sadła- Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2009-01-12 07:48:25

[...] sie zawziety i nieugietym- doslownie wszystko.... pozatym fajan wskzowka dla tych co tyja, malo cwiczyc i jest duzo slodyczy to wtedy bedzie masa...., fak faktem, moze nei same miesnie,ale jak ma sie te 20 lat i tyra ostro to naet jak by sie sam tluszcz jadlo za***iscie wchodzi... ;) a co do 6 tysiecy brzuszkow na serie to chyba by to musial [...]

odpowiednia podaz kcal przy 5-6 godzinne tyrce,hmmm to chyba ostro na gajnerze....., sam tyle kiedys cwiczylem i chudlem w oczach...., nawet przy jakims konkretnym foodzie tzn jajecznice, makaron plus mieso..., ale niewazne, a 6 tysiecy brzuszkow, moim zdaniem do zrobienia, jak robila to cwiczenei zawsze na maska przez kilka miesiecy to sie [...]

Mam taki sam wzrost co Ty 187 cm. Jeszcze troche zrzucania Cie czeka i bedzie dobrze.

Ostatnio sam Fedor mówi, że Werdum stara się go uniknąć, a wcześniej jego menedżer, że Overeem przed nim ucieka. Oczywiście jak się okazało, że Werdum ma jakąś operację o czym było wiadome dużo wcześniej i po tym jak Overeem się dowiedział, że Fedor nie chce z nim walczyć i postanowił pod koniec roku walczyć w K1. Zmieniony przez - greg 82 w dniu [...]

skieruj sie do dzialu odzywianie, poczytaj troche a sam sobie odpowiedz na swoje pytania.

sam mam dlugie nogi, dluzsze niz modelki8-) ale motywuja mnie slowa kobiet ktora mowia, ze zaj**iscie jak facet jest wysoki i tyle mi starczy%)

nie sam testosteron szedl pierw enan potem mialem cypka pod reka i do teraz biore cypka

Chon Jina musisz umiec. Ukłądzik jest prosty, bo to pierwszy - najłatwiejszy kopnięcia w cztery strony świata i bloki. Swoją drogą dziwne, że nikt Ci go nie pkazał na sekcji przed egzaminem. Jak trener zobaczy twoje umiejętności, to sam da ci promocje o 2 stopnie, jeżeli na to zasługujesz(przynajmnije tak powinno byc )

musze cie zmartwic, taka dieta spaliles pewnie tez sporo miesni. wbij na: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i uloz porzadna dieta. na poczatek poczytaj: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

[...] makaron+ser+kefir ok 11. platki+mleko+pomarancz trening banany2+wafle ryzowe2 ok13:30 ryz+kura+wazywa+kefir 16:00 platki+mleko+owoc jakis 19:00 tunczyk+ryz+ser bialy LUb sam tunczyk poradz lub dopisz lib ujmij cos bo juz lepiej nie wykombinuje chyba. Czemu nie jesc owocow wieczorem? Co najlepiej jesc na kazdy posilek od 1 do 5? Nie chodzi mi [...]

Michail dzieki za link. Mimo to prosze bardzo odpowiedzcie na moje 2 posty(na wszystkie pytanka) wtedy bede juz wiedzial wszystko i bede mogl sam sobie wszystko rozpisac i nie bede zadawal tylu pytan