sam

[...] nic nie robia tylko sie obzeraja.A przecietny wyskok dosiezny topowego ciezarowca to ok 100-105 cm. :)No ale taki urok koszykowki i ja doskonale was tez rozumiem poniewaz sam jestem bardziej koszykarzem niz "skoczkiem" i do tej pory nigdy nie koncentrowalem sie na samym wyskoku tylko bardziej na grze w kosza.Jak dla mnei wyskok to [...]

nie wiem czy moge podawac %-) najlepiej jakbys policzyl sam :-PP wkoncu real wygral 8-) aczkolwiek nie kibicuje ani jednej ani drugiej druzynie

mial taktyke zeby zmeczyc roberta a sam sie zabiegal %-) zaraz daje wypiske bo caly dzien w papierach siedze, jak zwykle zeznanie podatkowe na ostatnia chwile }:-(

[...] 7. Po posilkach 3caps Omega-3 Pure Whey 100% - smak banan, chociaz na opakowaniu prozno szukac jaki smak, rozpuszczalnosc dobra, troche piany jest ale bardzo szybko opada, za to duzy plus. Smak rowniez dobry, nie za slodki, w sam raz ;-) ogolnie bardzo dobre bialko z zawartoscia 78% http://www.youtube.com/watch?v=RnT_Q7GOhBo&feature=youtu.be

[...] z barkiem ale trening wyszedł i żadnego bólu Nie czułem ;) Możliwe że jutro kumpel pożyczy mi tablet i będzie dużo lepiej z wypiskami, póki co zarzuciłem sieci na samsunga n150 i prawdopodobnie go kupię :)) Wracając do testu - sprawdziłem wagę - nadal 3 cyfry! a w pasie już poniżej 90, sam jestem zaskoczony takim obrotem sprawy, ale [...]

A nie możesz ściągnąć dziewczyny tam? Przecież tak jak sam piszesz, tam jest dużo łatwiej.

[...] celu pompowac i pompowal, ale nie spodziewalem sie ze az tak to bedzie robil! Pompa na kazdym treningu mega, praktycznie przez cale 4tygodnie mimo stosowania caly czas tej samej dawki. Produkt do ktorego napewno wroce przy najblizszych wakacjach w Polsce :-)) Moja ocena: 10/10 [...]

[...] przemiane materii." - z tego co policzyłem "na kolanie" dietka dostarcza 1100-1300kcal, co oczywiście spowolni przemianę materii. Zatem autor dietki sam się neguje - chce za każdą cenę niedoprowadzić do spowolnienia przemiany materii a z drugiej strony układa dietę na tak niskim poziomie kalorycznym, że doprowadzi ona do [...]

JA ćwiczę łydki 3serie po 100powt.i nie narzekam na jakieś spadki sił czy masy mięśniowej.Kiedyś sam Flex Wheeler ćwiczył unoszenie ramion bokiem co zaskutkowało dodatkową masą mieśniową w tejże partii mięśniowej.

JA ćwiczę łydki 3serie po 100powt.i nie narzekam na jakieś spadki sił czy masy mięśniowej.Kiedyś sam Flex Wheeler ćwiczył unoszenie ramion bokiem co zaskutkowało dodatkową masą mieśniową w tejże partii mięśniowej. łydka to akurat taka grupa mięsniowa która potrzebuje więcej powtórzeń co do reszty -mam takie samo zdanie jak masti

_Knife_ to jest test tak jak pisał masti zobaczymy po 4 tygodniach , nie przekonam sie dopóki sam nie sprawdze na sobie , czyż tak nie jest ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-09 14:56:51

masti mówi ze po miesiacu powinno byc juz cos widac i czuc wiec sie poświece bo sam jestem ciekaw ;-)

Jak sam nie spróbuje-nie bedzie miał do konca przekonania...:) Ja tam lubię takich niewiernych Tomaszów-bez takiego podejscia nie byłoby zadnego rozwoju, zadnych odkryc.

[...] za maly i wykonałem te 100 powtórzeń bez problemu , choć jak wstawalem z ławki tez troche mi sie w głowie zakreciło biceps 1.uginanie ramion gryfem prostym , wybrałem sam gryf który wazy ok 10kg i zrobilem te 100 powtorzen z malutkim problemem ale dokladnie i jestem zadowolony z tego cieżaru 2.uginanie ramion hantlami młotkowo siedzac , i [...]

[...] masakra nogi tak zmeczone ze musialem sie podpierac zeby zrobic pare kroków do gory. 2.Przysiad ze sztangą na plecach - i tu byla jeszcze wieksza masakra , wzialem sobie sam gryf i to jeszcze mniejszy taki jakim robi sie bicepsa no i zacząłem ...... ......byla to chyba najbardziej mordercza seria jaka przezyłem , nie udało mi sie zrobić 100 [...]

[...] wyczuwam każdy dodatek..nawet najmniejszą dawke np selera czy pora..czy jakiś innych dodatków 4. i najbardziej jestem w szoku jesli chodzi o lody- czuję w nich chemiznę albo sam cukier...albo mleko albo inne g..ó.wna i lody mi nie smakują...(pomijam tamtą wpadkę z grycanem to były lody kawowe ale zajeżdzały chemią żarłam ale wcale takie dobre nie [...]

nokaut nokautem ale sam też ladnie dostawał po ryju cwaniak, nie wspominając że sam leżał na dechach p.s to jest ogołnie jego zagrywka w razie "W" czyli przegrywam z zimochem = byłem przemęczony (2 walki w 2 tyg.) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2013-02-02 17:34:34

A czemu sobie sam nie założysz? nic skomplikowanego, ja se sam zakładałem, paru znajomym tez zresztą.

a to jak dziwny to hvj tam zostaw, bo teraz oklepiesz typa za niego, a za tydz. sam go oklepiesz %-) Hehe co do tego tygodnia, to chyba już pisałem jak znajomy typ naj**ał teściowi i ten w szpitalu leżał, a ze ziomek miał już zawiasy to w 6ty dzień go odwiedził, złapał za szmaty i mówi "jak się hvju do jutra sam nie wypiszesz to Cie zayebie) i [...]

[...] do sytuacji, malowac sie do szkoly jak na impreze to przegiecie. a mocniejszy makijaz na imprezach chyba nie jest rzadkoscia i cie nie odstrasza... co do stereotypów to one same nie powstają, to my je tworzymy i jak widać ciagle je pogłebiamy... głupota to, no ale cóz :/ i kto to mowi przeciez to Ty w wiekszosci tematow mowisz o tm, ze to i [...]