sam

mi sie jakos udalo od dila org wyrwac ale cena juz nie taka sama jak fake. dawniej fake omki totalnie zero dzialania a teraz sam wbijalem nie wiedzac o tym i nie bylo tak zle. chociaz slyszalem ze jest kilka fakow omy na rynku.

[...] hardgainerem hmb nie jest suplementem który da ci mega przyrosty, jesli jednak zależy ci na przyrostach bardziej jakościowych ale wolniejszych to to właśnie to czego szukasz.sam stosuje troszke wieksze dawki -po 2cm jednorazowo(biore hmb w płynie) trzy razy dziennie rano, po treningu i na noc ale myślę ze jednorazowa dawka 1cm jest zupełnie [...]

kup sobie krem co uzywaja kobiety po ciazy dziala sam sprawdzalem

niewiem po czym to widać, ale sprubój sam wyregulowac przezutki. a jak to nic nieda to kup nowy łancuch

ja miałam ten sam problem mianowicie chciałam schudnac i wybrałam bieganie.od kwietnia zaczełam biegac na poaczatku robiłam 2 okrazenia i wymiekałam..ale w miare upływu czasu doszłam do 22 kołek! ale własnie tkanka tłuszczowa zaczyna sie spalac po ok 25 wysiłku wiec pozniej to biegałam 60 min...i tak codziennie kwiecien maj czerwiec (lipiec [...]

[...] Kazaja - dobrze mówisz. Mam nadzieje, życze Ci bycia takim odszczepieńcem. Wiele Kobiet będzie Cię lubiło za to. Nie lubie facetów mówiący "Zrzuć pare kilo, bo wygladasz jak ..... " A sam w tym czasie siedzi przed TV, pije piwo i je Bóg wie ile kalorii Do roboty Panowie, nie wymagajcie od Nasz czegoś, na co Sami nie możecie się zdobyć.

W tym temacie jestem "odszczepiencem". I dobrze mi z tym. To na prawde dziala na kobiety. wystarczy 10 minut rozmowy. Nie wiem, moze mialem sie urodzic kobieta Ale jest tez druga strona medalu. 90% najbardziej wrazliwych i konkretnych facetow to niestety (dla kobiet ) geje. Sam nim nie jestem (na szczescie, tfuu), ale znam kilku i [...]

Napisz może z jakiego jesteś miasta i co masz do wyboru Nikt za ciebie wyboru nie podejmie najlepiej by było żebyś przeszedł się po sekcjach i sam ocenił co chcesz trenować.Jeżeli nie chcesz ostrych sparingów to myśle że MT, Kick odpada.Taekwondo było by dobre do rozciągnięcia i zrzucenia paru kg ale wszystko zależy na jakiego trenera trafisz bo [...]

a widziales jego wczesniejsze diety te ktore sam stworzyl z dokladnym wyliczeniem ? nie wiem czy je stosowal czy tez nie ale widzialem foty autora i wyglada jak szkielet czlowieka dlatego ja mu rowniez polecam spora nadwyzke kcal a glownie z ww bo w innym razie bedzie ciezko

Witam dziękuje za odpowiedź...tylko nie bardzo rozumiem dlaczego dieta niskoweglowodnowa jest zła dla takich jak ja? Ostatnio mój endokrynolog właśnie sam zasugerował, żebym przeszła na dietę Dukana...ja oczywiście nie przesadzam bo nie potrafię całkiem zrezygnować z węglowodanow. Raz w tygodniu jem ziemniaki, chleba w ogóle, czasem wafle ryżowe i [...]

[...] biegi. Jeśli tak to może mogę podać link do swojego dziennika treningowego: http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html Zaczynałem tam sam trenować, potem zapisałem się już do klubu i trenowałem "klubowym treningiem" pod sprint (ściślej 400m). Co prawda jestem sporo, sporo młodszy, ale może pewne elementy [...]

spoko koles jak daje gwarancje heh on sam moze byc pewny dobrego tawru a dostanie lipny heh ale trafiles spoko typa wiec LOOS

[...] mam nogi, brzuch i plecy, z ekto: klatę, barki, ramiona, przedramiona. Masa ogólna rośnie, ale ramiona stoją w miejscu. Dieta też dopięta i nie jakaś zalewająca: 3 g białka, 3,5 g węgli i 1 g tłuszczu na kg masy ciała, w tym praktycznie sam ryż i filety z kury. A jaki masz obwód reki ? O wielkim bicepsie to będziemy mówić przy min. 45 cm ;-)

Niestety, ale obawiam się, że nikt tutaj nie będzie w stanie Tobie doradzić nic na temat urazu, który powstał. Możemy tylko gdybać, że być może jakiś stan zapalny, wynikający z przeciążeń, lub jakieś zwyrodnienia wynikające z lat treningów. Sam po 20 latach różnych treningów, w tym zapasów, kolejnego dnia jak wstaję z łóżka, to czuję się jak [...]

jak dla mnie jest zaje****ie SG "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

dla mnie nie jest to problemem szczerze.... ale zaplanowałems e razem z kumplem ze zrobimy taki sam cykl ... a on nie moze prochu wiecie czemu chyba Na koncu chemy porównac efekty dla zabawy ^^ i wogole wygoda panowie. wiec czekam dalej .....

a zadnej koncepcji nie ma by polonczyc mono z nitrobolonem i takie tam ?:> Sam jestem ciekawy takich cykli bo chcezacząc jakis za 2 tyg, mam takie same zamiary jak Ssak-.

dobry supel może być stosowany sam

[...] - agencja (dobra powinna Ci zrobic zdjecia, za ktore nie placisz - oni potracaja z Twoich ewentualnych pozniejszych zyskow; ale czasem zdarza sie ze zdjecia musisz robic sam, tzn znalezc sobie fotografa i mu zaplacic za sesje zeby sobie zalozyc portfolio; nigdy nie ufaj agencjom ktore mowia Ci ze zrobia Ci zdjecia za ktore musisz placic - to [...]

Kamil88 --> daj sobie spokoj, widzisz ze on sam nie wie, kazdy sobie cenni lawki z odzielnymi stojakami i zaloze sie ze te twoje wiecej wytrzymuja niz to cos Marbo.... do autora tematu --> zrozum ze te do rozpietek to go*** i nic nie daje, masz ograniczone ruchy i gorzej wchodzi niz na wolnych ciezarach samemu... prasa oki, do niej nie mozna [...]